Találatok a következő kifejezésre: Kizárólagos szoptatás hogyan lehet fogyni, vagy (1 db)

Kizárólagos szoptatás mellett hogyan lehet fogyni, vagy esetleg sportolni? Nálam a kilók nem "olvadnak" le maguktól.

Legjobb válasz: Beszélj orvossal. Ilyenkor az elsõdleges a baba - és csak utána jöhet a fogyás. Csak orvos tud segíteni a helyes diétában. És mozogj is!

Beszélj orvossal. Ilyenkor az elsõdleges a baba - és csak utána jöhet a fogyás. Csak orvos tud segíteni a helyes diétában. És mozogj is!
A szptatás maga is eredményez némi súlyvesztést a legtöbb nõnél, vannak, akiknél egészen sokat. A sportolást meg te érzed leginkább, okoz-e problémát, mennyire esik jól, stb. Én versenyszerûen sportolok és szülés után a lehetõ leghamarabb szeretnék újra a pályán lenni, de ez nálam is attól fog függeni, hogy a sport mennyire befolyásolja pl. a szoptatást, mert bármennyire is szeretem csinálni, azért a kisbabám az elsõ. Kipróbálom és úgyis jelez a szervezetem, hogy mit bír. Szerintem te se kezdj fogyókúrába, bár arra odafigyelhetsz, hogy egészséges, tápláló ételeket egyél, de ne vigyél be fölösleges kalóriákat. Ne egyél zsírosat, túl sok édeset, stb. Amúgy az egyik legjobb fogyasztó a lassú, de hosszú ideig végzett mozgás. Értem ezalatt pl. a hosszú sétákat. Nem kell futni menni ahhoz, hogy több kalóriát égess, inkább gyalogolj - persze nem kirakatnézegetõs andalgásra, hanem élénk sétára gondolok - ebben akár a picurod is partner lehet, mert magaddal tudod vinni babakocsiban. Valószínûleg neki is tetszeni fog, neked jót tesz és babysitter se kell, amíg elmégy otthonról. Vigyél magaddal elegendõ folyadékot, ha megszomjazol, igyál, attól nem hízol, viszont a tejcsire jó hatással lesz. Sok sikert és sok boldogságot a picihez!
Ha odafigyelsz a szénhidrátbevitelre, és naponta mozogsz olyat, ami megemeli a pulzusszámot, sztem fogyni fogsz :) Nálam elég (lenne), ha nem ennék édességet, kekszeket stb., és csökkenteném a kenyérfogyasztást. Nem szabad túl lecsökkenteni, mert a szénhidrát kell a tejtermelõdéshez.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mitől lehet hogy reggel 230at eszik 3 hónapos babám délután pedig csak 70eket? Este pótolnom kell a napi lefejt max.100al. Fejem, iszom, pihenek. Mit csináljak még?

4

Ma reggelre egy hólyag lett a bimbómon! Mit tegyek? Valaki tud segíteni?

Reggeli szoptatás után vettem észre, hogy egy hólyag van a bimbómon. Olyan, mint égési sérülés után. Vér és (talán) víz van benne, és nagyon vékony rajta a bőr. Ha nem piszkálom, nem fáj.
Kifakasszam?
Azóta 1x szoptattam így, magától nem fakadt ki, csak megduzzadt, a fájdalom elviselhető szoptatás közben, de utána is sokáig fáj. Aztán kicsit "leapad".
Ha nem múlik el, milyen orvoshoz menjek vele?
Volt már valakinek ilyen?
Ja, és szülés óta bimbóvédővel szoptatok.
Előre is köszönöm a segítségeteket!

4

Miért nem fogadja el az anyatejet cumisüvegből sem?

6 hetes kislányom cumizavar miatt nem fogadja el a cicimet. Viszont azt a kevés tejemet, amit lefejek, nem issza meg cumisüvegből sem.
Miért lehet ez?

7

Mit gondoltok az akupunktúrás fogyásról?

Az akupunktőr szerint nincs befolyással a szoptatásra,nem fog apadni a tejem.

1

Milyen ételeket, zöldségeket, gyümölcsöket innivalókat ne fogyasszak, hogy az újszülött kisbabám ne legyen hasfájós?

4

Dr. Makai féle görögszénamag kapszulából mennyit lehet/kell szedni hogy hatásos legyen? Tejszaporítás céljából!

2

Hány darab (Liter laktoherb teát iszol meg naponta?

2

Szerintetek szoptatni vagy tápszerezni kényelmesebb?

most nem az a kérdés hogy melyik jobb,azt tudjuk :)
de pl a melledet csak előkapod és szoptathatsz,de nem akárhol,aki nemakar idegen helyen 4oránál többet nemlehet sehol nagyon.
Viszont aki tápszerezik,nyugodtan mehetnek egesz napra csavizni,csak viszik a babavizet meg a port.viszont éjjel fel kel kelni,üveget elmosni ,tàpszert megcsinálni.
Szerintetek?

23

Megéri fejni, ha alkalmanként 20-30 ml-t tudok lefejni?

A babám már elutasította a cicimet, így tápszert kap sajnos. Viszont szeretném fejni, de alkalmanként csak ennyi jön. Van értelme fejni? Ha igen, hány óránként csináljam?

5

Létezik, hogy a fiam miután a nagy melegben többet kezdett cicizni emiatt marad ki a menstruációm?

10 hónappal szülés után kezdtem menstruálni, akkor a kisfiam 3x cicizett és 2x evett szilárdat most amikor voltak a nagy melegek az éjszakai 1 kelés helyett 2 lett így most 6x eszik egy nap ebből 4x szopizik és már egy hete meg kellett volna jönnie.Valakinek hasonló tapasztalat?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!