Találatok a következő kifejezésre: Kizárólagos szoptatás hogyan lehet fogyni, vagy (1 db)

Kizárólagos szoptatás mellett hogyan lehet fogyni, vagy esetleg sportolni? Nálam a kilók nem "olvadnak" le maguktól.

Legjobb válasz: Beszélj orvossal. Ilyenkor az elsõdleges a baba - és csak utána jöhet a fogyás. Csak orvos tud segíteni a helyes diétában. És mozogj is!

Beszélj orvossal. Ilyenkor az elsõdleges a baba - és csak utána jöhet a fogyás. Csak orvos tud segíteni a helyes diétában. És mozogj is!
A szptatás maga is eredményez némi súlyvesztést a legtöbb nõnél, vannak, akiknél egészen sokat. A sportolást meg te érzed leginkább, okoz-e problémát, mennyire esik jól, stb. Én versenyszerûen sportolok és szülés után a lehetõ leghamarabb szeretnék újra a pályán lenni, de ez nálam is attól fog függeni, hogy a sport mennyire befolyásolja pl. a szoptatást, mert bármennyire is szeretem csinálni, azért a kisbabám az elsõ. Kipróbálom és úgyis jelez a szervezetem, hogy mit bír. Szerintem te se kezdj fogyókúrába, bár arra odafigyelhetsz, hogy egészséges, tápláló ételeket egyél, de ne vigyél be fölösleges kalóriákat. Ne egyél zsírosat, túl sok édeset, stb. Amúgy az egyik legjobb fogyasztó a lassú, de hosszú ideig végzett mozgás. Értem ezalatt pl. a hosszú sétákat. Nem kell futni menni ahhoz, hogy több kalóriát égess, inkább gyalogolj - persze nem kirakatnézegetõs andalgásra, hanem élénk sétára gondolok - ebben akár a picurod is partner lehet, mert magaddal tudod vinni babakocsiban. Valószínûleg neki is tetszeni fog, neked jót tesz és babysitter se kell, amíg elmégy otthonról. Vigyél magaddal elegendõ folyadékot, ha megszomjazol, igyál, attól nem hízol, viszont a tejcsire jó hatással lesz. Sok sikert és sok boldogságot a picihez!
Ha odafigyelsz a szénhidrátbevitelre, és naponta mozogsz olyat, ami megemeli a pulzusszámot, sztem fogyni fogsz :) Nálam elég (lenne), ha nem ennék édességet, kekszeket stb., és csökkenteném a kenyérfogyasztást. Nem szabad túl lecsökkenteni, mert a szénhidrát kell a tejtermelõdéshez.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Akinek szopizáskor aludt el a babája, hogyan aludt el azután, amikor már nem szopizott?

Most lehet mosolyogtok a kérdésen,de elég virgonc a kisfiam.Semmit nem tűr el, ringatás, simizés..csupán a cicin alszik el. Ágyba teszem csak úgy simán, megy a hiszti!Elmúlt 1 éves, fogy a tejci ..gondolkodtam,ha nem lesz cici ..??hogyan altatom ??

7

Az normális, hogy bimbóvédővel szoptatok, és nagyon fájnak a mellbimbóim?

Hiába kenem garmastan krémmel, nem használ. Lassan 3 hónapos a babám.

3

Tegnap óta fiam szopi helyett harap, mit tegyek?

Jövő héten lesz egy éves, még kétszer szopizik ill. szopizott, de tegnap óta nem hajlandó. Amikor a szokott módon nekiállnánk, megharapja a bimbót és kitekeri magát.
:(
Akkor erről ennyit? Most mi legyen? Írassak fel tápszert vagy már inkább a tehéntejet kezdjem el?

9

Ha minden szoptatás után kifejem a maradék tejet akkor több fog termelődni?

3

Ha tejserkentés céljából a gyakori szoptatást alkalmazzuk, akár fel is kell ébreszteni a babát, vagy ki lehet várni, hogy magától keljen?

5

Ki hogy oldja meg a szoptatást?

kis fiam 2 hetes és 5 percenként elalszik a cicimen, egész napom a szoptatással telik el szinte, pedig lenne itthon elég sok dolgom.

17

Hogyan kell elapasztani a tejet mihamarabb?

12

Miután kisfiam mind a két mellemből szopizott, lefejtem a maradék tejcit és 15 ml-t sikerült összesen a két mellből kifejnem. Érdemes ezt kifejni vagy fölösleges annyira kevés?

5

16 hónapos a kislányom, és lehet, hogy jön a tesó. A kislányom még szopizik, ha addig nem szokok le, mit tegyek, próbáljam már most leszoktatni? Volt így már valaki?

4

Van olyan tejserkentő (tea, kapszula) ami nem tartalmaz édesköményt?

sajnos a babám ezektől hasfájós (moremilk, lactinatal, laktoherb- ezeket probáltam). tejem meg már alig van. homeós bogyó, sör nem használ. gyakoribb szoptatással se lett több. 4 hónapos baba anyukája

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!