Találatok a következő kifejezésre: Kizárólagos szoptatás hogyan lehet fogyni, (1 db)

Kizárólagos szoptatás mellett hogyan lehet fogyni, vagy esetleg sportolni? Nálam a kilók nem "olvadnak" le maguktól.

Legjobb válasz: Beszélj orvossal. Ilyenkor az elsõdleges a baba - és csak utána jöhet a fogyás. Csak orvos tud segíteni a helyes diétában. És mozogj is!

Beszélj orvossal. Ilyenkor az elsõdleges a baba - és csak utána jöhet a fogyás. Csak orvos tud segíteni a helyes diétában. És mozogj is!
A szptatás maga is eredményez némi súlyvesztést a legtöbb nõnél, vannak, akiknél egészen sokat. A sportolást meg te érzed leginkább, okoz-e problémát, mennyire esik jól, stb. Én versenyszerûen sportolok és szülés után a lehetõ leghamarabb szeretnék újra a pályán lenni, de ez nálam is attól fog függeni, hogy a sport mennyire befolyásolja pl. a szoptatást, mert bármennyire is szeretem csinálni, azért a kisbabám az elsõ. Kipróbálom és úgyis jelez a szervezetem, hogy mit bír. Szerintem te se kezdj fogyókúrába, bár arra odafigyelhetsz, hogy egészséges, tápláló ételeket egyél, de ne vigyél be fölösleges kalóriákat. Ne egyél zsírosat, túl sok édeset, stb. Amúgy az egyik legjobb fogyasztó a lassú, de hosszú ideig végzett mozgás. Értem ezalatt pl. a hosszú sétákat. Nem kell futni menni ahhoz, hogy több kalóriát égess, inkább gyalogolj - persze nem kirakatnézegetõs andalgásra, hanem élénk sétára gondolok - ebben akár a picurod is partner lehet, mert magaddal tudod vinni babakocsiban. Valószínûleg neki is tetszeni fog, neked jót tesz és babysitter se kell, amíg elmégy otthonról. Vigyél magaddal elegendõ folyadékot, ha megszomjazol, igyál, attól nem hízol, viszont a tejcsire jó hatással lesz. Sok sikert és sok boldogságot a picihez!
Ha odafigyelsz a szénhidrátbevitelre, és naponta mozogsz olyat, ami megemeli a pulzusszámot, sztem fogyni fogsz :) Nálam elég (lenne), ha nem ennék édességet, kekszeket stb., és csökkenteném a kenyérfogyasztást. Nem szabad túl lecsökkenteni, mert a szénhidrát kell a tejtermelõdéshez.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

7 hónapos babánál már 2 étkezést kiváltottam. Amikor nem szoptatok ha nem fejem le el fog apadni a tejem, vagy ilyenkor is termelődik tovább?

4

Szoptatás alatt pattogatott kukorica?

moziba szeretnénk menni egy kis kikapcsolódás gyanánt a férjemmel, de nem tudom, hogy ehetek e pattogatott kukoricát, esetleg ihatok e colát mellé?
5hetes kislány anyukája

4

Szoptatás befejezése=hajhullás?

4 hónapos a fiam!3 hónapos koráig tudtam szoptatni,utána már nem akart szopizni,azóta viszon nagyon durván hullik a hajam.Lehet összefüggés a két dolog között?

2

Anyukák! Szoptatás befejezése után mikor állt helyre a ciklusotok?

Sziasztok!

Kisfiam kb. két hete elválasztotta magát, 14 hónapos.
Már több, mint három hete vérzésem van. Egy hét pecsételés (piros), kb. egy hét rendes menstruáció, majd újra piros pecsételés, néha alvadt darabokkal. Egy tisztasági betét nem elég egy napra.

Betudható ez a szoptatás elmaradása miatti hormonváltozásoknak?

Köszönöm szépen a válaszokat!

6

Van rajtam kivul mas is, aki ennyire elzarkozodik a szoptatastol?

Masodik babat varjuk. Az elsot is csak kb. masfel honapig szoptattam, pedig csak most apadt el a tejem, majdnem 2 eves mar. Eloszor is nem vagyok az a tipus, aki honapokig vagy evekig turelemmel leul mikor kell es kizarjak rengeteg dolgot az eletembol. Amugy ezen kivul barmikor barmit! A masik nyomosabb erv, hogy jol ismerem a szoptatas jotekony hatasait, de hiszem azt, hogy a szervezetemben kivedheteenul felgyulemlet mereganyagokat nagy koncentracioban adom at a babanak az anyatejen keresztul! Van aki elitel emiatt, de van, aki egyetert. Szerintetek?

52

Van köztetek olyan aki cigizik, vagy cigizett szoptatás alatt? Volt elég teje? Nem apadt el hamar?

csak normális válaszokt kérek!!!!

15

Régebb óta szoptató anyukáktól kérdezném: Te teljesen aszkéta életet élsz szoptatás időszakában? Se kóla, se egy kis sör?

Kérem, csak az válaszoljon, akit érint a kérdés, és akinek nem pár hetes/hónapos a kicsije.
Hanem olyan nő, aki minimum, másfél éve szoptat.

20

Egy 3500gr újszülöttnek mennyi az ideális tápszer amit lehet neki adni?

Védőnőm azt mondta ahány napos annyi ml adjak neki egy adagban. 9napos a babám. akkor 90ml kell neki? Csak azért kérdezem mert úgy veszem észre hogy kevés neki. első babás anyuka.

8

Hallottam, hogy létezik egy ezüst mellbimbóvédő, amit szoptatások között lehet használni. Közületek használta már valaki?

8

Van rá esélyem hogy legalább 4 hónapos korig tudom szoptatni?

tényleg ha túléljük a 3 hónapos növekedési ugrást talán beáll a tejmennyiség hogy még sokáig elég legyen a tej?

pici cicim van igény szerint szoptatom sok folyadékot iszok
10hetes a baba
elsö gyermeket 4 hétig tudtam szoptatni csak

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!