Találatok a következő kifejezésre: Kizárólagos szoptatás hogyan lehet fogyni, (1 db)

Kizárólagos szoptatás mellett hogyan lehet fogyni, vagy esetleg sportolni? Nálam a kilók nem "olvadnak" le maguktól.

Legjobb válasz: Beszélj orvossal. Ilyenkor az elsõdleges a baba - és csak utána jöhet a fogyás. Csak orvos tud segíteni a helyes diétában. És mozogj is!

Beszélj orvossal. Ilyenkor az elsõdleges a baba - és csak utána jöhet a fogyás. Csak orvos tud segíteni a helyes diétában. És mozogj is!
A szptatás maga is eredményez némi súlyvesztést a legtöbb nõnél, vannak, akiknél egészen sokat. A sportolást meg te érzed leginkább, okoz-e problémát, mennyire esik jól, stb. Én versenyszerûen sportolok és szülés után a lehetõ leghamarabb szeretnék újra a pályán lenni, de ez nálam is attól fog függeni, hogy a sport mennyire befolyásolja pl. a szoptatást, mert bármennyire is szeretem csinálni, azért a kisbabám az elsõ. Kipróbálom és úgyis jelez a szervezetem, hogy mit bír. Szerintem te se kezdj fogyókúrába, bár arra odafigyelhetsz, hogy egészséges, tápláló ételeket egyél, de ne vigyél be fölösleges kalóriákat. Ne egyél zsírosat, túl sok édeset, stb. Amúgy az egyik legjobb fogyasztó a lassú, de hosszú ideig végzett mozgás. Értem ezalatt pl. a hosszú sétákat. Nem kell futni menni ahhoz, hogy több kalóriát égess, inkább gyalogolj - persze nem kirakatnézegetõs andalgásra, hanem élénk sétára gondolok - ebben akár a picurod is partner lehet, mert magaddal tudod vinni babakocsiban. Valószínûleg neki is tetszeni fog, neked jót tesz és babysitter se kell, amíg elmégy otthonról. Vigyél magaddal elegendõ folyadékot, ha megszomjazol, igyál, attól nem hízol, viszont a tejcsire jó hatással lesz. Sok sikert és sok boldogságot a picihez!
Ha odafigyelsz a szénhidrátbevitelre, és naponta mozogsz olyat, ami megemeli a pulzusszámot, sztem fogyni fogsz :) Nálam elég (lenne), ha nem ennék édességet, kekszeket stb., és csökkenteném a kenyérfogyasztást. Nem szabad túl lecsökkenteni, mert a szénhidrát kell a tejtermelõdéshez.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Nincs elég tejem?

4 hetes a lányom 1 hete csak egyfolytaban szopizna 30 pecenkent oranként akar orakig is.semmit nem tudok mellete csinalni csak szoptatok de azt látom hogy ehes pedig menyisegre van tejem de nem lakik jol.probaltam a tapszert mellé nem eszi megplusszba meg hasfájos is a dragam,mit csinaljak?

7

Érdemes szoptatós párnát beszerezni?

11

Szoptatás alatt milyen volt a ciklusotok? Rögtön rendszereződött?

8 hónapos a babám, múlt hónapban jött meg először.
Elég kevés volt és csak 3 napig tartott, ma kellene megjönnie, ha a 28 napo ciklust vesszük alapul, de még semmi.

Az első gyermekemnél 6 hónaposan már megjött,és onnan 28-30 napos ciklusok voltak a természetesek

4

SOS! Mi lehet ez, eltömődött tejcsatorna?

Szombaton elutaztunk, nem tudtam annyit szoptatni a kicsim, mint eddig, estére jól feltelt a jobb mellem, és oldalt és az alsó részében rendesen fáj azóta, aludni sem tudtam, mert ahogy oldalt fekszem...nagyon fáj.
A felgyült tejet a kicsim vasárnap folyamán jól leszívta, de attól félek, hogy eltömődhetett a tejcsatorna, ezért fáj.
Már akkor is fáj, ha megyek, lehet a melltartó se kényelmes..
Mit csinálja, menjek orvoshoz?

Õ a 3. gyerekem, akit szoptatok, de még így nem jártam.

9

Keveset eszik? Részletek lent.

3 hónapos, csak szopik, 6140 gr. Napi 5-ször eszik, de a napi mennyiség max. 650-700 ml. Többször nem tudom etetni, mert este 9-től reggelig alszik, napközben is van, h. ébresztem 4 óra eltelte után, h.enni kéne. Pár napja csak kétnaponta kakil, viszont sokat pisil. Nagyon nyugodt, boldog baba.
Ami furcsa, h. van olyan este, h. csak 50-70 ml-t eszik, és ezzel is végigalussza az éjszakát.
Baj lehet ebből?

3

Régen mit használtak melltartó betét helyett?

Rengeteg a tejem, dobozszámra hsználom el a melltartó betétet. Ma elfogyott és elgondolkodtam vajon régen mit tettek oda?

11

Tej elapasztása, vagy megtartása ebben az esetben a jobb megoldás?

Barátnőm 4 hete szült. Ez alatt az idő alatt talán _kis túlzással-4x adhatta oda a babának a tejét, mert állandóan tejlázat kapott (most 3x van neki 40fokos láza), a védőnő szerint nem is tej, hanem genny jön már a melléből, második kúra antibiotikumot kapja. Mellette viszont állandóan fejni kellene, de géppel már nem tud, csak kézzel. A bimbói rózsásra vannak kirepedve, állandóan bevérzik neki. Két hét alatt sem gyógyult be neki (addig egyálltalán nem is tette mellre a babát). Zokogva fej, ki van merülve teljesen. Már minden krémet vackot megvett, amit cask lehet boltban kapni, de semmi nem javít a helyzetén. Én azt javasoltam, ha tudja apassza el, mert ez közel sem normális állapot.Mások viszont azt mondják küzdjön. Szegény még egy percet sem tudott élvezni az anyaságból. A baba iszonyat hasfájós mellette, semmi sem nyugtatja, és közel nulla a segítsége.. Neked mi a véleményed?

12

Mit tehetek, ha az egy éves kisfiam csak szopik?

Nem hajlandó mást enni egy nap 12x szopik?
Szabályosan cici függő?

12

3 hetes a babám, és még mindig fáj a szoptatás. Most már nem csak a bimbóm fáj, hanem a mellem is belül. Ez normális? Vagy forduljak szakemberhez?

Tejem van elég, sokat is eszik a babám. Ez el fog múlni idővel? Medela bimbóvédővel szoptatok, csak így tud szopizni.

9

Akinek hasfájos a pici babája hogy válogatja össze a heti menüjét mit ehet és mit nem? Miket szoktál fözni? 3 dik hónaptol próbáltad bevezetni a fals ételeket is?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!