Találatok a következő kifejezésre: Kizárólagos szoptatás hogyan lehet fogyni, (1 db)

Kizárólagos szoptatás mellett hogyan lehet fogyni, vagy esetleg sportolni? Nálam a kilók nem "olvadnak" le maguktól.

Legjobb válasz: Beszélj orvossal. Ilyenkor az elsõdleges a baba - és csak utána jöhet a fogyás. Csak orvos tud segíteni a helyes diétában. És mozogj is!

Beszélj orvossal. Ilyenkor az elsõdleges a baba - és csak utána jöhet a fogyás. Csak orvos tud segíteni a helyes diétában. És mozogj is!
A szptatás maga is eredményez némi súlyvesztést a legtöbb nõnél, vannak, akiknél egészen sokat. A sportolást meg te érzed leginkább, okoz-e problémát, mennyire esik jól, stb. Én versenyszerûen sportolok és szülés után a lehetõ leghamarabb szeretnék újra a pályán lenni, de ez nálam is attól fog függeni, hogy a sport mennyire befolyásolja pl. a szoptatást, mert bármennyire is szeretem csinálni, azért a kisbabám az elsõ. Kipróbálom és úgyis jelez a szervezetem, hogy mit bír. Szerintem te se kezdj fogyókúrába, bár arra odafigyelhetsz, hogy egészséges, tápláló ételeket egyél, de ne vigyél be fölösleges kalóriákat. Ne egyél zsírosat, túl sok édeset, stb. Amúgy az egyik legjobb fogyasztó a lassú, de hosszú ideig végzett mozgás. Értem ezalatt pl. a hosszú sétákat. Nem kell futni menni ahhoz, hogy több kalóriát égess, inkább gyalogolj - persze nem kirakatnézegetõs andalgásra, hanem élénk sétára gondolok - ebben akár a picurod is partner lehet, mert magaddal tudod vinni babakocsiban. Valószínûleg neki is tetszeni fog, neked jót tesz és babysitter se kell, amíg elmégy otthonról. Vigyél magaddal elegendõ folyadékot, ha megszomjazol, igyál, attól nem hízol, viszont a tejcsire jó hatással lesz. Sok sikert és sok boldogságot a picihez!
Ha odafigyelsz a szénhidrátbevitelre, és naponta mozogsz olyat, ami megemeli a pulzusszámot, sztem fogyni fogsz :) Nálam elég (lenne), ha nem ennék édességet, kekszeket stb., és csökkenteném a kenyérfogyasztást. Nem szabad túl lecsökkenteni, mert a szénhidrát kell a tejtermelõdéshez.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Miért nem akar szopizni a babám? 4hós

Eddig semmi baj nem volt vele,kb,1 hónapja kap tápszert is mellé,de nem sokat,elalváskor, és a többit cicizte,de most 2 napja egyszerűen elutasítja egész nap,hiába próbálom neki,nem eszek mást,még nem is jött meg a szűlés óta,és csak reggel ha felkel akkor cicizik,de nap közben hiába próbálom,még akkor is el kezd sírni ha nyugodt volt,csapja el a fejét,feszíti magát,hiába gondolkodok,semmi rossz nem történt ami ezt váltotta volna ki. Remélem tudtok segíteni mert teljesen el vagyok keseredve,ja és tejem lenne,egész nap csöpögött,próbálom kifejni,de az nem olyan...

4

Füllyukasztás szoptatás alatt?

Kislányom 11 hós, de még szopizik, lassan szeretnék neki fülbevalót, de szoptatás alatt eléggé a karomhoz nyomódik a füle, nem tudom másképpen fogni. Nem okozna gondot a fülbevaló?

3

Elapadt a tejem? Van még remény?

5 hós a babám,csak anyatejes.Tegnap reggel óta van egy öklömnyi duzzanat a bal mellemben.A hónamaljától kezdődik,a mellbimbómig ér.Nagyon fáj.Volt már ilyen,tejcsatorna elzáródásom,de egy nap alatt megszünt,mert a babám abból szopizott és masszíroztam is.
Most viszont nem múlt el,sőt hiába szopja a picim,nem jön belőle tej,én is próbáltam fejni a géppel,de csak 2 csepp jött.Elapadt volna a tejem?Mit tudnék csinálni?
Egész nap masszíroztam,pedig borzasztóan fájt.

5

Ha 3 orankent akarok majd szoptatni akkor is le kell majd fejnem minden szoptatas vegen a mellemet?

Ez hogy van?Vagy csak akkor fejjek majd ha nincs sok tejem?Hogy tobb termelodjon?A fagyasztoba miben tudom majd eltarolni?Zacsko vagy muanyag doboz? 33hkm

7

Szoptatás abba hagyása másfél évesen?

Kislányom másfél éves, nagy szopizós :)
Viszont úgy döntöttem abba hagyom a szoptatást, mert nem hajlandó normálisan enni. A tejtől mindig eltelítődik és más már nem kell neki. Délben szokott enni főtt ételt és ennyi.
Hétfő óta nem akarok neki cicit adni, de mindig keresi és nagyon keservesen sír utána és ilyenkor megsajnálom.
Hogyan apasszam el a tejet? Elég ehhez az urtica urens 30ch?
Hogyan bírjam ki, hogy ne adjam neki oda a cicit? Engem is nagyon megvisel a szoptatás abba hagyása de ez lesz a legjobb megoldás!

3

Szoptatás és torna együtt? Sikerült megvalósítani együtt a kettőt?

Sziasztok! Még korai a kérdésem, még csak várandós vagyok, de tervezem a jövőt. Évek óta diétát kell tartanom és napi rendszerességgel mozognom, hogy a betegségem kordában tartsam. Ha megszületett a Pici, szoptatás mellett szabad tornázni? (futás, otthoni torna)
Mennyire befolyásolja a tejtermelést? A szoptatás lenne az elsődleges nekem, szeretném sokáig szoptatni, de a betegségem miatt nem mindegy, mennyi időt hagyok ki mozgás nélkül. A kettő sikerülhet együtt? Van benne tapasztalatotok?

2

Így tárolhatom a tejcit?

Ha most lefejem a tejcit és pár órára cumisüveg melegítőbe teszem,de csak annyira hogy tartsa a hőjét,akkor lesz valami baja a tejcinek?

6

Ha a 6. hétig nem volt elég a tejem, akkor utána már lehetetlenség, hogy valaha is elég legyen és növekedjen a mennyiség?

Tapasztalatokat várnék.

6

Hogyan csináljam? 2 hetes a babám. A bal ciciből 80-90et kiszív jóllakik.3 óra mulva jön a bal cici alig van benne, 30-40, sokszor be is alszik rajta. Ez nem elég. Tegyem át a másikra? De akkor lesz elég tej a következő etetésnél a másik cicimben?

a védőnő azt mondta 6 óra kell az ujratermeléshez és hogy egyszerre csak egy ciciből etessek.

4

Legyen tápszeres a babám, vagy szenvedjünk a szoptatással?

1 hetes a babám, mindenképpen szoptatni szerettem volna, nem akartam tápszerezni.
Viszont lelki problémák miatt sírok minden egyes szoptatásnál, ideges leszek, ami ügye nem jó a babának.
Nincs sok tejem, néha így is szükség van a tápszerre.

Szoptassak továbbra is ha ennyire megvisel? A baba attól nem szenved, ha én is szenvedek?

Köszi a válaszokat.

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!