Találatok a következő kifejezésre: Kizárólagos szoptatás hogyan lehet fogyni, (1 db)

Kizárólagos szoptatás mellett hogyan lehet fogyni, vagy esetleg sportolni? Nálam a kilók nem "olvadnak" le maguktól.

Legjobb válasz: Beszélj orvossal. Ilyenkor az elsõdleges a baba - és csak utána jöhet a fogyás. Csak orvos tud segíteni a helyes diétában. És mozogj is!

Beszélj orvossal. Ilyenkor az elsõdleges a baba - és csak utána jöhet a fogyás. Csak orvos tud segíteni a helyes diétában. És mozogj is!
A szptatás maga is eredményez némi súlyvesztést a legtöbb nõnél, vannak, akiknél egészen sokat. A sportolást meg te érzed leginkább, okoz-e problémát, mennyire esik jól, stb. Én versenyszerûen sportolok és szülés után a lehetõ leghamarabb szeretnék újra a pályán lenni, de ez nálam is attól fog függeni, hogy a sport mennyire befolyásolja pl. a szoptatást, mert bármennyire is szeretem csinálni, azért a kisbabám az elsõ. Kipróbálom és úgyis jelez a szervezetem, hogy mit bír. Szerintem te se kezdj fogyókúrába, bár arra odafigyelhetsz, hogy egészséges, tápláló ételeket egyél, de ne vigyél be fölösleges kalóriákat. Ne egyél zsírosat, túl sok édeset, stb. Amúgy az egyik legjobb fogyasztó a lassú, de hosszú ideig végzett mozgás. Értem ezalatt pl. a hosszú sétákat. Nem kell futni menni ahhoz, hogy több kalóriát égess, inkább gyalogolj - persze nem kirakatnézegetõs andalgásra, hanem élénk sétára gondolok - ebben akár a picurod is partner lehet, mert magaddal tudod vinni babakocsiban. Valószínûleg neki is tetszeni fog, neked jót tesz és babysitter se kell, amíg elmégy otthonról. Vigyél magaddal elegendõ folyadékot, ha megszomjazol, igyál, attól nem hízol, viszont a tejcsire jó hatással lesz. Sok sikert és sok boldogságot a picihez!
Ha odafigyelsz a szénhidrátbevitelre, és naponta mozogsz olyat, ami megemeli a pulzusszámot, sztem fogyni fogsz :) Nálam elég (lenne), ha nem ennék édességet, kekszeket stb., és csökkenteném a kenyérfogyasztást. Nem szabad túl lecsökkenteni, mert a szénhidrát kell a tejtermelõdéshez.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi az alapja annak, hogy a tej nagy része szoptatás közben termelődik? Ha így van, szoptatás előtt miért van tele érzés, utána meg üres érzés?

Meg akkor miért nem tud a baba bármennyit szopni, miért nem tud a mama bármennyit fejni?

7

A more milk előtt és után miért nem lehet 20 percig inni?

És az evéssel mi a helyzet?

3

Aki igény szerint szoptat, az hogy oldja meg a fejést? Vagy az nem fej?

6 hetes a kisfiam, mivel nagy súllyal született az első hetekben 4 óránként keltettem enni, azóta viszont már átálltunk az igény szerinti szopizásra (általában mindkét ciciből eszik), hadd aludjon, nézelődjön, stb. Viszont a védőnő is és a nőgyógyász is mondta, hogy milyen fontos, hogy minden etetés után lefejjem a maradék tejet, nehogy begyulladjon a mellem. Van úgy, hogy a szoptatás után csak 1-2 órával jutok el a fejésig (addig pl. pelust cserélek, büfiztetek, pancsolunk, elaltatom, stb.), aztán fejek, majd ha felébred pl. fél-1 óra múlva félek, hogy emiatt nem maradt neki elég tej a mellemben, vagy hogy pl. csak hátsó tej maradt neki, első nem... Hétfőn lesz 6 hetes, 5600 gramm, szóval a súlya miatt nem aggódom, csak a tej minőségében nem vagyok biztos. Ti hogy csináljátok?

12

Hogyan szoktathatnám le 13 hós lányomat a ciciről? Már kicsit kellemetlen érzés (nagyon szeretem és ő a mindenem) és nem mellesleg pár hetes terhes vagyok újból, ezért is jó lenne ha már nem szopizna.

9

Egrest lehet enni szoptatás alatt és főtt kukoricát?

12

Használt valaki szoptatás alatt gyno-pevaryl hüvelykúpot?

A citológiám gombát mutatott ki amit mellesleg a kórházba szedtem össze, és a dokim küldött utánam receptet erről a kúpról. És az van ráírva hogy szoptatás alatt fokozott óvatossággal ajánlott és csak halványan emlékszem hogy a dokival beszéltük hogy szoptatok? használt valaki ilyet?

0

Elfogyott a tejem de nem tudok venni tápszert 1 hós babámnak. Ilyenkor mi a teendő?

29

Kevés a tejem, lehet azért mert császárral szültem 6 napja?

8

Alkalmazható a Klion D 100 hüvelytabletta szoptatás alatt? A nődokim ezt írta fel és a tájékoztatójában benne van hogy nem alkalmazható.7hetes a kisfiam és most nem tudom mit tegyek. Szerintetek?

2

Az egyik mellem egy mérettel legalább nagyobb mint a másik, létezik, hogy a nagyobban több tej van a kisebben meg alig? Volt valakinek hasonló?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!