Találatok a következő kifejezésre: Kismama vagyok, terheléses (13 db)

A laboros beutalómon a következőket látom: VK4, EHGY, FE, TVKK, T2HGL. Mit jelentenek ezek? Éhgyomorra kell menni? Ezek közöt nincs terheléses vércukor, ugye? 24 hetes kismama vagyok.

Legjobb válasz: nem tudom,ezek mit jelentenek,de 24 hetesen van a terhelses vércukor,és abszolut éhgyomorra kell menni,vizet se lehet inni.nekem mondta a szülész is,hogy éjféltõl semmi kaja,folyadék.vesznek egy vérképet,utána megiszod a lötyit,amit viszel patikában vásárolt port,és 2 óra mulva leveszik a terheléses cukrot.

nem tudom, ezek mit jelentenek, de 24 hetesen van a terhelses vércukor, és abszolut éhgyomorra kell menni, vizet se lehet inni.nekem mondta a szülész is, hogy éjféltõl semmi kaja, folyadék.vesznek egy vérképet, utána megiszod a lötyit, amit viszel patikában vásárolt port, és 2 óra mulva leveszik a terheléses cukrot.
Furcsa rövidítések ezek, de gyanítom, hogy a EHGy= éhgyomri vércukor. Egyetértek az elsõ válaszolóval: valószínû, hogy most lesz a terheléses vércukor vizsgálatod. Nem mondták? Nekem teát és bögrét is vinnem kellett. De valahol vízben oldják fel a szõlõcukrot. Az FE az lehet vas, de nem 100%, mert ezek nem szokványos rövidítések.
Laborba mindig éhgyomorra kell menni!!! (kivéve az AFP)
Nálunk csak a legelsõ éhgyomri vércukorhoz kellett éhgyomorra menni, utána mindegy. A 24 hetes tergeléses vércukrot nálunk úgy nézik, hogy meg kell enni egy kiflit 2 dl tejjel, és 1 óra múlva leveszik a vért. Mindenhol máshogy csinálják, szerintem inkább kérdezz rá a védõnõnél, hogy Nálatok ez hogyan mûködik.
Én amikor kaptam a védõnõtõl a beutalót, õ mondta, hogy mennyi szõlõcukrot kell vennem a patikában és lehet beletenni citromlevet (limonádé lesz), hogy ihatóbb legyen. Már reggel 7-re oda kell mennem, hogy az elsõ vérvétel után megigyam a cukros italt és 2 óra elteltével újra vért vegyenek. Talán hívd fel, aki adta a beutalót, hogy segítsen.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen!
A kérdező hozzászólása: Szóval ezek között a rövidítések között valamelyik a terheléses vércukor?

29 betöltött hetes kismama vagyok. A kötelező 24. hetes terheléses vércukorszint-mérés eredménye jó lett (4, 2 ill.4, 4). Azóta kialakulhatott mégis a terhességi cukorbetegség?

Az orvosom túl sok magzatvizet állapított meg a legutóbbi ultrahangon, de a babánál rendellenességet nem talált. Olvastam, hogy ez lehet magas vércukorszint jele is.

Legjobb válasz: Én úgy tudom bármikor kialakulhat a terhesség alatt. Szerintem ha gyanakszol akkor keresd fel a dokid vagy a védõnõd és akkor gondolom õk tudják mi a teendõ. Egyébként ilyen jó eredmény után nem hiszem hogy bármi gondod lenne. Nekem is jó lett az eredményem, 32 hetes vagyok már de nekem eszembe se jutott hogy cukros lehetek. Van más ami jobban foglalkoztat.:) Szóval ha nagyon zavar a dolog, doki vagy védõnõ!

Én úgy tudom bármikor kialakulhat a terhesség alatt. Szerintem ha gyanakszol akkor keresd fel a dokid vagy a védõnõd és akkor gondolom õk tudják mi a teendõ. Egyébként ilyen jó eredmény után nem hiszem hogy bármi gondod lenne. Nekem is jó lett az eredményem, 32 hetes vagyok már de nekem eszembe se jutott hogy cukros lehetek. Van más ami jobban foglalkoztat.:) Szóval ha nagyon zavar a dolog, doki vagy védõnõ!
Bármikor kialakulhat a terhesség alatt. De hamarosan újra kell menned vérvételre, a 30. hét után valamikor. 22 hetes kismama

15 hetes kismami vagyok. A terheléses vércukor eredményem 8, 3 lett, így diétáznom kell. Mivel a terhesség elején vagyok még szükségem lesz inzulinra is?

Legjobb válasz: Nézd nem biztos, de ha mégis az a te és gyermeked egészsége érdekében történik. Egyenlõre nagyon tartsd be a diétát, hátha nem szorulsz inzulinra. Én inzulinos cukorbeteg voltam a terhességem elõtt is, és azóta is az vagyok. Viszont nagyon kedves szomszédom, mindkét gyermekével inzulinra szorult, és amikor megszülte õket visszaállt az egyensúly, és nem kellett inzulin. Étkezzél naponta ötször de keveset, cukrosat egyáltalán ne egyél. Én amikor annak idején nagyon megéheztem dióbelet ettem, mindig egy marékkal.

Nézd nem biztos, de ha mégis az a te és gyermeked egészsége érdekében történik. Egyenlõre nagyon tartsd be a diétát, hátha nem szorulsz inzulinra. Én inzulinos cukorbeteg voltam a terhességem elõtt is, és azóta is az vagyok. Viszont nagyon kedves szomszédom, mindkét gyermekével inzulinra szorult, és amikor megszülte õket visszaállt az egyensúly, és nem kellett inzulin. Étkezzél naponta ötször de keveset, cukrosat egyáltalán ne egyél. Én amikor annak idején nagyon megéheztem dióbelet ettem, mindig egy marékkal.
Elõre nem lehet tudni. Ha a diétával beáll, akkor nem kell. Gondolom rendszeresen kell járnod diabetológiára, és vérvételre. Nekem 3 hetente volt vérvétel, de itthon is mindig ellenõriztem.
Bocs az offért! Én 16 hetes vagyok, most megyek Afp-re, ezzel egybekötve vesznek le egy nagyrutint. Én úgy tudtam, hogy a 20. hét körül van a terheléses. Rosszul tudom? Vagy nincs idõhöz kötve?
24 hetesen kellett mennem cukorterheléses vérvételre...úgy látszik itt országon belül is mindenhol más rendszer van. Érdekes...Szerintem elég lesz a diéta neked, bõven lesz mit számolgatnod...Jó egészséget!:)
A kérdező hozzászólása: Én kértem korábbra a vizsgálatot és a nõgyógyászom is helyeselte.
Ok, köszi.
Én túlsúlyos vagyok és én is kértem a dokit, hogy csináljuk meg elõbb. Azt mondta, hogy nyugodjak meg, ráérünk még (14 hetes vagyok). Te miért kérted elõbb?
A kérdező hozzászólása: A családomban van cukorbeteg és az utóbbi idõben nagyon sokat ittam.


31 hetes kismama vagyok. A terheléses cukrom 7.6 volt, kontrollnál 7.3. Az orvosom natív ch mentes diétát javasolt. Akkor végülis mit lehet enni?

Legjobb válasz: Az elõzõ vagyok! Találtam Neked egy magyarázatot: A natív cukor mentes diéta azt jelenti, hogy minden ételt és italt hagyjon ki az étrendjébõl, ami cukrot tartalmaz. Édesítéshez használjon mesterséges édesítõszereket. Már nagyon sokféle, mellékíz mentes édesítõszer is kapható. Ezt a netrõl szedtem le. Magyarán mindent ehetsz, csak cukrot nem. Ezen kívül ha ajánlhatom, kerüld a fehér lisztes dolgokat, inkább tönkölybúzás lisztet, ilyen kenyeret, tésztát egyél. Kevesebb rizst, vagy inkább barnát. Ezek is tartalmaznak ch-t, de lassabban szívódnak fel. De ne ess a ló túloldalára! Egyél rendesen, csak okosan. A ch-t nem szabad megvonni, mert kell a babának, ha nem eszel elég szénhidrátot, akkor kiválasztódik egy méreganyag, aminek most nem jut eszembe a neve, és az káros a magzatra. Szóval nyugi, egyél egészségesen!

Az elõzõ vagyok! Találtam Neked egy magyarázatot: A natív cukor mentes diéta azt jelenti, hogy minden ételt és italt hagyjon ki az étrendjébõl, ami cukrot tartalmaz. Édesítéshez használjon mesterséges édesítõszereket. Már nagyon sokféle, mellékíz mentes édesítõszer is kapható. Ezt a netrõl szedtem le. Magyarán mindent ehetsz, csak cukrot nem. Ezen kívül ha ajánlhatom, kerüld a fehér lisztes dolgokat, inkább tönkölybúzás lisztet, ilyen kenyeret, tésztát egyél. Kevesebb rizst, vagy inkább barnát. Ezek is tartalmaznak ch-t, de lassabban szívódnak fel. De ne ess a ló túloldalára! Egyél rendesen, csak okosan. A ch-t nem szabad megvonni, mert kell a babának, ha nem eszel elég szénhidrátot, akkor kiválasztódik egy méreganyag, aminek most nem jut eszembe a neve, és az káros a magzatra. Szóval nyugi, egyél egészségesen!
Az orvosom natív ch mentes diétát javasolt ?????? persze, halj éhen! Hús, sajt, margarin, tojás, de pl. májban van... biztos ezt mondta, nem csak diétáznod kell? napi 6x étkezni, stb? szerintem menj el egy diabetológiára, mert ilyen nincs
Nem tudom, mit jelent a natív ch diéta, de nem hangzik jól. Ezt milyen orvos mondta? Nekem 170 ch-t lehet enni naponta inzulin mellett. Ezt meg lehet érteni, de amit neked mondtak, szerintem nem normális dolog.

27 hetes kismama vagyok és nagyon el vagyok keseredve. Sajnos az ehgyomri cukrom 3 a terheléses viszont 8.1 lett ezért diétáznom kell. van más is így?

egyszer?en nem bírom vagy nehezen éhes vagyok nem ehetek amit akarok nem ihatok amit akarok pedig eddig sem zabáltam csak úgy látszik hogy nem jól válogattam össze a doglgokat .más hogy oldja meg miket eszik iszik?hétf?n kell újra mennem vérvételre kedden derül ki jobb vagy rosszabb lettt az eredményem .hétf?n megyek a dietetikushoz aki állítólag segít összeállítani valami étrendet .hát jó lesz mert nem tudom meddig bírom .köszi el?re is azoknak akik írnak.

Legjobb válasz: Akkor gondolj bele az én helyzetembe. Az egész életemet így élem le, meg napi 4x inzulinozom magam. A terhességet is így csináltam végig. Gondolom azt pár hetet, ami hátra van ki fogod bírni.

Akkor gondolj bele az én helyzetembe. Az egész életemet így élem le, meg napi 4x inzulinozom magam. A terhességet is így csináltam végig. Gondolom azt pár hetet, ami hátra van ki fogod bírni.
Kedves Kérdezõ, nekem is pont 8.1 lett a terheléses cukrom, és nekem is diétát írtak elõ rögtön! De nem kell megíjedni 8.1 még éppen határeset (Németországban pl 8.5 a határ), és az eredményt sok minden befolyásolhatta, többek között az is amit elõtte nap ettél. Nekem utána mindenféle vizsgálatot csináltak, többek között 24 órás vércukor panelt- kb 8-szor vettek vért 1 nap alatt és nézték a vércukrot, aztán 3 hónapra visszamenõlegesen az átlagot, állandóan kell járnom ebéd utáni cukor nézésre és minden eredményem tökéletes, még inkább alacsonyabb, mint magasabb! De a lényeg, hogy nem éhezek egyáltalán, mindent megeszek amit megkívánok! Nyilván ha 11 lett volna a terheléses cukrom, akkor szigorú diétát tartanék, de a 8.1...az még nem vészes!
Biztos nagyon rossz, én is nehezen viselném. Viszont nagyon sokan elcserélnék a problémájukat erre, hidd el. Nekem volt vesemedence gyulladásom, epekövem egymás után ugyanazzal a babával. Az epès diéta sem egy álom, de a baba egészsége jobban érdekelt, mint hogy nem ehetek kedvemre. Várd meg a dietetikust, nem hiszem, hogy annyira borzalmas éhezés fog rád várni. Különben is, nem az a legfontosabb, hogy a baba jól fejlõdjön? Gondolj erre!
A kérdező hozzászólása: köszi a válaszokat igen csak ilyenkor tudja meg az ember milyen rossz is lenne ha cukorbeteg lenne nem is tudom milyen erõvel rendelkeznek ezek az embrek minden tiszteletem az övék igen én is csak a babára gondolok hogy minden oké legyen vele
Kívánom, hogy ez legyen életed legnagyobb problémája, hogy terhességi cukorbeteg vagy! diétázz, és kész. Én is az voltam, nem egy nagy dolog.
én inzulinos cukros voltam terhesen, ki lehet bírni. Inkább minthogy a babának baja legyen. Természetesen az inzulin mellett olyan szigorú diétát kell tartani hogy grammra pontosan kell számolni mindent és kb percre pontos idõbeosztás szerint kell enni. Szerintem egyelõre csináld azt hogy a fehér lisztes és cukros dolgokat teljesen kiiktatod az életedbõl, és sokszor eszel keveset. Napi 5-6-szor kell enni, teljes kiõrlésû liszttel készült dolgokat, sok zöldséget, a tejtermékekkel és a gyümölcsökkel óvatosan kell bánni mert azok gyorsan felszívódó szénhidrátok. Keress rá a neten, számltalan mintaétrendet fogsz találni, biztos lesz benne olyan ami annyira nem katasztrófa.

23hetes kismama vagyok. A héten kell mennem a terheléses vérvételre?

Azt mondják,hogy éhgyomorra kell menni.Az a baj,hogy én mindig úgy ébredek,hogy majd ki lyukad a gyomrom olyan éhes vagyok.Mi van olyankor,ha rosszul leszek,még vizet se lehet inni?

Legjobb válasz: Szia! Sajnos a terhelésre éhgyomorra kell menni, mert a vércukrot nézik, elõször az éhgyomrit, majd a "cukrozottat". Szerintem kérj meg valakit, hogy kísérjen el. Ha nagyon rosszul vagy biztosan lehet inni pár korty vizet. Kitartás:)

Szia! Sajnos a terhelésre éhgyomorra kell menni, mert a vércukrot nézik, elõször az éhgyomrit, majd a "cukrozottat". Szerintem kérj meg valakit, hogy kísérjen el. Ha nagyon rosszul vagy biztosan lehet inni pár korty vizet. Kitartás:)
Én majdnem 25 hetesen mentem. Eléggé rossz volt, de valhogy túléltem. sima vizet lehet inni. sajnos, ezt ki kell bírni. é majdnem délig nem ehettem semmit.
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat.Akkor ki lehet bírni valahogy.Jó babavárást!
Ugyan igy vagyok vele, mint te.De nekem inni is jol esik reggel.Levették a vért, nekem különösen jol esett az a cukros viz.Életmentõ volt.Sima citrom levét tehetsz bele.Tul éltem én is.
ezt mért tõlünk kérdezed? a dokit kérdezd meg hogy segítsen
Szia! Nekem is diétáznom kellett. Tulajdonképpen a szénhidrátokkal kell vigyázni. Cukor ugyszólván nulla! Minél kevesebb fehérliszt (kenyér, tészta), a krumpilval és rizzsel is csak módjával. Húsi, tejtermék, sajt mehet. A gyümölcsökben is van szénhidrát, ezeknek érdemes utánanézned a netet, hogy melyik mennyit tartalmaz. Ha már nagyon nem birod édesség nélkül, akkor diabetikus cuccok között néz körül. Már nagyon sok üzletben van választék. A dokid nem mondta, hogy mennyi széhidrátot ehetsz?

Normális hoyg 3 napja csinálom a 175 CH diétámat 2 napig jó volt ma a reggelim után 7, 2 a cukrom? 27 hetes kismama vagyok.7, 1 volt a terheléses cukrom. Nem ettem semmivel sem többet mint az elmúlt 2 napban.

Legjobb válasz: Nekem is volt ilyen az elejen. De aztan beallt es azota nem megy fel ha relative ugyanazt eszem mindig. Ki kell tapasztalni. Ha felmegy akkor csokkentsd valamelyik osszetevot (pld hasznalj szenhidrat csokkentett kenyeret). 36h km

Nekem is volt ilyen az elejen. De aztan beallt es azota nem megy fel ha relative ugyanazt eszem mindig. Ki kell tapasztalni. Ha felmegy akkor csokkentsd valamelyik osszetevot (pld hasznalj szenhidrat csokkentett kenyeret). 36h km
A kérdező hozzászólása: Igen de annyira minimálisat eszem hogy az csuda!!! :( Neked mennyi szokott lenni?? És milyen CG tartalmú étrended van??
Kis idõ amíg normalizálódik a cukorháztartás. Mennyi ch-t kell enned? Nekem 40 volt elõírva, de aztán egy diabetológus mondta, hogy az sok reggelire, elég a 30, a maradékot tegyem át a tízóraira-uzsonnára elosztva. Nem volt véletlenül tej a reggelidben? Mert az nagyon megdobja reggel a cukrot a tejcukor miatt, hiába kevés benne a CH. Reggel alapból rosszabbul dolgozza fel a szervezet a szénhidrátot, így kímélni kell, alacsony glikémiás indexû dolgokat kell enni. Csökkentett szénhidráttartalmú pékáruval próbálkozz (pl. update pékségbõl, tudom, drága, de töredékét bírod csak megenni a magad rosttartalom miatt, mint egy normál pékáruból, így végülis nem drágább). Legyen hozzá szalámi vagy sonka (párizsi ne, mert a legtöbben sok a cukor!), kis sajt, zöldség, italnak meg pl. tea, citrommal és édesítõvel (én xilitet használok cukor helyett, az természetes édesítõ, nem káros).
A kérdező hozzászólása: Nem, dehogy volt benne tej tudom hogy azt reggelire nem szabad. Remélem mostmár tényleg normalizálódik :) Mondujuk a tízórait uzsonnát nem mindig fogyasztom el, csak ha tényleg éhes vagyok :) feleslegesen nem viszek be szénhidrátot. 175 CH tartalmú az egész napi. 30 H a reggeli, 40 a vacsorám és 50 CH az ebédem, 20 az Uzsonna 15 a pótvacsora. Lassan de biztosan ki tudom tapasztalni hogy mit mivel ehetek, de ahogy mondod ehhez el kell telnie egy kis idõnek. Te ha édességre vágysz mit építesz be mit eszel?? Norbi pékségbe mit szoktál vásárolni?
Figyelj, ha étkezést kihagysz azzal nagyon rosszat teszel!!!! A cukros diéta nem arról szól, hogy minél kevesebb szénhidrátot vigyél be, hanem hogy rendszeresen, 2-3 óránként egyél, mert így kerülheted el a nagyobb vércukoringadozást, ami a legrosszabb a babának! Ha 175 g van elõírva, akkor azt meg kell enni, terhesen ennél kevesebbet nem szabad (nagy túlsúllyal indulóknak szoktak 150-160 grammosat elõírni), mert a baba fejlõdését veszélyezteted. Úgyhogy edd meg mindig ami elõ van írva, az elõírt idõpontban, csak így fog beállni rendesen a cukrod. Ha nem bírod reggelire a 40-et, akkor vegyél le belõle, de más étkezésnél pótold ki (általában délután és este már nem szokott gondot okozni a több CH, és a tej sem), ha pedig legközelebb mész a dietetikushoz, vagy a terhesgondozásra, említsd ezt meg. Én általában péksütit szoktam venni a Norbi boltban, túrórudit, lisztet (fõzelékeket ezzel habarom, sütni nem szoktam belõle mert ahhoz nagyon drága).
5-ös vagyok (és 3-as is én voltam): látom, hogy eleve 30 ch a reggelid. E mellett be kell állnia max. 7-re a 60 perces értéknek. 1-2 hétig csináld rendesen a diétát, ahogy elõ van írva (NE hagyj ki étkezést). Édességnek szoktam enni a norbis túrórudit, meg csinálok magamnak mindenfélét, csak cukor helyett xilitet használok.
A kérdező hozzászólása: Aha igen persze. De pl reggel ha eszek kenyeret vagy kiflit ami persze barna vagy teljes kiõrlésû, akkor felviszi 7 fölé a cukromat, pedig csak egy fél kiflit ettem a minap is. És ha igy kisérletezgetek és néha picit feljebb megy abból nem lesz baj??
3-as/5-ös vagyok, nem jártam itt egy ideig. Ha ilyen kevés reggelitõl felmegy 7 fölé a cukrod, akkor valószínûleg inzulinra lesz szükséged a késõbbiekben. Sajnos a terhesség elõrehaladtával egyre rosszabbak lesznek amúgy is az értékek (nekem elõzõ babával 26 hetesen még simán 5-6 közt volt a reggeli utáni érték, aztán 32-34 hetesen sokszor volt 6, 8-6, 9, épp hogy megúsztam az inzulint), legfeljebb az utolsó 2-3 hétben javulnak kicsit. A babára nézve veszélyes a 7 feletti érték, ennek elkerülése érdekében szükséges az inzulin ha a 180 ch-s (de min. 160 CH-s) diétával nem tartható kordában a cukorszint (ha csak a reggeli értékeid rosszak, akkor csak reggel kell majd az inzulin). És diéta alatt nem az értendõ, hogy nem eszel semmit, vagy csak 10-15 g ch-t, mert az meg más miért nem jó a babának. Gondolom jársz terhesgondozásra ahol 3-4 hetente megnézik az étkezés elõtti-utáni értékeidet, ott tudni fogják mi a teendõ.

27. hetes kismama vagyok, úgy néz ki terhességi cukorbetegségben szenvedek, 9, 8 lett a terheléses eredményem. Ha elkezdek diétázni, milyen gyorsan várható javulás?

Legjobb válasz: Ezen ne gondolkozz, mert sajnos nem feltétlenül javul, de ha rendesen diétázol, akkor az biztos, hogy nem lesz rosszabb és ezzel használsz a babódnak. Illetve azt mondják, hogy a terhességi cukor a szülés után elmúlik. Azért nagyon szorítok neked!

Ezen ne gondolkozz, mert sajnos nem feltétlenül javul, de ha rendesen diétázol, akkor az biztos, hogy nem lesz rosszabb és ezzel használsz a babódnak. Illetve azt mondják, hogy a terhességi cukor a szülés után elmúlik. Azért nagyon szorítok neked!
Szia, nekem is az van, 34. héten vagyok, a cukorterhelésen derült ki. Ilyenkor az a lényeg, hogy egy bizonyos szint fölé ne menjen a nem éhomi vércukrod, vagyis vigyázni kell, hogy mennyi (naponta max, 200 gramm) és milyen típusú szénhidrátot eszel. azért nem mindegy, hogy milyen formában veszed magadhoz a szénhidrátot, mert vannak olyanook, amik jobban, illetve amik kevésbé emelik meg a vércukorszintet rövid idõ alatt. És mivel a szervezeted problémája ilyenkor az, hogy egy biz. hormon miatt lecsökken az inzulin cukorbontó képességének hatása, ezért ha hirtelen nagyon sok cukor kerül véredbe, akkor az nem fog tudni lebontódni, és a véredben fog keringeni, ahelyett, hogy beépülne. És ez ártalmas a babára és rád nézve is. Ha viszont odafigyelsz arra, hogy mit és mennyit eszel, akkor nem lesznek ilyen problémáid, és nagyon hamar helyrejön a cukorszinted. Ha amúgy nem vagy cukorbeteg, akkor nagyon valószínû, hogy az éhgyomri vércukrod rendben volt (ez rajta van a sima vérvizsgálatos papíron, asszem glükóz név alatt, a legutolsó sorban (nekem ott van legalábbis). az éhomi nekem 4, 6 volt, a terheléses meg 8. :( Mivel lelkiismeretes az orvosom, befektettek 3 napra a kórházba is, kivizsgálásra. tartani kellett a diétát, és vettek tõlem 5x vért, és megnézték, hogy rendben vannak-e az értékek. Rendben voltak. :) Szóval az a lényeg, hogy pl. cukrot, cukros dolgokat, csokit, sütit, szõlõt nem lehet enni elvileg egyáltalán, mert ezek nagyon hirtelen megemelik a vércukrot. amivel vigyázni kell még: krumpli (viszonylag alacsonyabb a szénhidráttartalma 20 gramm / 100 gramm, de nagyon emeli a vércukrot), kifõtt tészta ( az olasz típusú valamivel jobb, mint a magyar fajta, szénhidrátot ugyanannyit tartalmaz kb, de jóval lassabban emeli meg a vércukorszintet, rizs (ez viszonylag lassabban emeli meg, viszont elég magas a szénhidráttartalma, kb 75 gramm van 100 grammban). Necces a fehér kenyér, a zsemle, kifli stb. Inkább kevesebb ilyesmit kell fogyasztani, és azt is inkább teljes kiõrlésût, tönköly, rozs stb. a gyümölcsök közül lehet szinte bármilyen hazai gyümölcs, fõleg alma, kerülendõ a szõlõ, szilva, kisebb mennyiségben lehet barack, körte is. Szárított gyümölcs is kerülendõ. Lehet viszont sok nem zsíros húst, halat, zöldségeket fogyasztani. azért fontos, hogy viszonylag kevés zsírt végy magadhoz, mert habár ezeknek sok közük nincs a vércukorhoz, mégis, ha túl sok van belõle, akkor az akadályozhatja a cukor lebomlását, mert a szervezet a zsírral több energiát vesz magához, mint kellene, és hiába kevesebb a cukor a véredben, nem fog hasznosulni, és ugyanott tartasz, mintha kétpofára tömnéd. :) Kb. ezeket kell figyelembe venni, és nagyon fontos, hogy írd, hogy mikor mit eszel, mert ha nem figyelsz, hamar betelik az a 200 grammos határ! Az elején nekem nagyon nehéz volt megállni, hogy nem ehetek édest, habár elõtte sem ettem sokat, de ugye amit nem szabad, az rögtön kell! :) de kb. két hét múlva ez elmúlt. Ha nagyon rámjön az édességehetnék, akkor almapürét szoktam , meg gyümölcsöt enni, persze cukor nélkül, vagy gyümölcsturmixot (tejterméket is lehet enni! ott a tejcukrot kell számolni, teje válogatja, de kb. 1 dl-ben van 5 gramm szénhidrát, és a kisebb zsírtartalmú javasolt). Nagy néha lecsúszik egy zéró kóla is, de az ritkán. :) Az édesítõkkel kapcsolatban megoszlanak a vélemények, hogy mennyire ártalmas, rákot okoz-e vagy se stb. Ezt mindenkinek magának kell eldöntenie szeritnem, én nem alkalmazom õket. Teresség esetén amúgy sem javasolt, habár nem figyelték meg eddig, hogy károsodást okozna, de ki tudja. az valóban igaz, hogy a terhesség után elmúlik a cukorbetegség, de azt fontos tudni, hogy általában azoknál alakul ki, akiknek hajlamuk van a kettes típusú diabáteszre (ennek utánaolvashatsz a neten), és emiatt javasolt, hogy a terhesség után is az elõzõekhez képest jobban odafigyeljen az ember a szénhidrátfogyasztására. természetesen mivel már nem lesz ilyen bajod, megeheted a sütit meg a csokit is, de ajánlatos odafigyelni rá. a legtöbb ilyesmire hajlamos embernek elõfordult már öregkori cukor a családjában, nekem dédnagymamámnál volt ilyen. Ill . a legtöbb ilyesmivel küzdõ ember hajlamos az elhízásra is. Az én esetemben sajnos ez is igaz, gyerekkoromban enyhén szólva duci voltam, aztán lefogytam hálistennek, de ha kicsit is elkezdek nem figyelni, hogy mit eszem, akkor iszony tempóban képes vagyok felszedni 3-4 kilót. :(( Remélem, nem volt túl bõ lére eresztve, ill. hasznos volt. Ha betartod a diétát, akkor nem lesz semmi baj! :) Sok szerencsét! U.i.: nagyon hasznos könyv a témában: Fövényi József és Papp Rita Cukorbetegésg és diéta c. könyve!
Tökéletes!:) Nekem 5, 12 volt.
Igen, teljesen jó!
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat! :)
Nagyon jó, nekem 4, 5 volt!


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!