Találatok a következő kifejezésre: Kerékpárversenyző vagyok. étrend lenne (1 db)

Kerékpárversenyző vagyok. Milyen étrend lenne javasolt nekem?

Már google és Wiki barátnémnál is próbálkoztam, de kielégít? válszt még nem sikerült kapnom

Legjobb válasz: Keresd fel Tihanyi András dietetikus honlapját. Neki van sok tapasztalata sportolókkal. A honlapon megtalálod az elérhetõségét. Vedd fel vele a kapcsolatot.

Keresd fel Tihanyi András dietetikus honlapját. Neki van sok tapasztalata sportolókkal. A honlapon megtalálod az elérhetõségét. Vedd fel vele a kapcsolatot.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Segítség az ismerősöm döglik egész nap mit tegyek?

Az egyik ismerősöm döglik egész nap nincsenek barátai és segíteni szeretnék neki ebben. Milyen sportokat tudtok ajánlani neki mi keltené fel az érdeklődését . A foci kilőve mert régen is mindig azt mondta lemegy focizni de lebukott hogy csak drogozni volt lent. segítsetek légyszíves.

0

Le tudok így fogyni?

Minden nap minimum 1óra intenzív ugrókötelezés, plusz hétfőn csütörtökön kardió, szerdán pedig erősítés.
Így sikerülhet lefogynom és formásodnom?

10

30 perc aktív görkorizás felér 30 perc kocogással? (mármint fogyási szempontból)

0

2km futásomon hogyan javítsak az időmön? 2km-ert 9:28 perc alatt futok le, 7:30-ra kéne levinni, de a 8 perc is jó lenne, edzésterv vagy valami tippet tudtok adni?

3

Sportolás közben fáj a bokám (? ! )

Sziasztok! Pár napja tesiórán futás közben és utána egy órával nagyon fáj mind a kettő bokám. Olyan mint amikor leugrassz egy magas helyről és telitalpal érkezel, szúr. Ma pl kosárdobást osztályozták, és nem tudtam akkorát ugrani mert fájt. Ajánlanátok rá valami kenőcsöt/sport krémet? Valamint miért fájhat? Előre is köszönöm! 14/f

0

Elég ha csak erőgyakorlatokat csinálok?

szeretnék jó alakot. szerintetek az elég ha mindennap kb. 1 órát csinálok erőgyakorlatok hasra, combra..stb. azért, mert nem birok futni.nagyon fáj a térdem már hete. valószínűleg valami ízületiproblémám van, és nem akarom hogy még rosszabb legyen 15L

3

Szegeden a Wing Tsun kung fu havonta mennyibe kerül, és mennyibe kerül körülbelül hozzá a felszerelés?

szeretném elkezdeni, csak előtte szeretném, h legyen róla valami vázlatom h körülbelül mennyibe fog kerülni

3

Szeretnék sportolni a futás által. Mennyi az ajánlott táv? Vagy hány perces egy rövidtávú futás?

10

Mit gondoltok erről a kötésről? (tippmix) Esetleg más tipp?

073 Bielefeld - Leverkusen V 1,40
225 Bologna - Milan V 2.10
231 Sampdoria - Roma V 2.00
244 Internazionale - Fiorentina H 2.08

szorzó 12.23 :)

0

Mit kezdjek a tesi órákkal?

Lényegében pontosabban a kérdés az lenne, hogy lehet-e olyan felmentést vagy valami dolgot kezdni, hogy ne kelljen az iskolában tesiznem és akkor otthon ezt bepótolnám 2x vagy valami ilyesmi és akkor erre kapnék mondjuk egy 2 est ami nekem bőven elég.. Tudom ezt nem tudják ellenőrizni sem és jegyet sem tudnának adni rá, de egyszerűen én nem tudok mások előtt tesizni.. Volt egy balesetem még 8. ba és fél évig nem tudtam tesizni aztán pedig a nem tudtam normálisan futni és úgy kb 1 évig nem tesiztem most újra itt a tesi és a tanárnak is mondtam a balesetet, hogy kell venni valamit ami tartja a lábam és hogy addig nem igen akarok futni.. Õ ezt megértette és azt mondta, hogy akkor sétáljak csak az a probléma hogy sok dolgot ami lábbal ezen belül térdel kapcsolatos nem tudok megcsinálni (guggolás,térdelés).. Ez mellet még nem szeretek mások előtt öltözni és ezért sem szeretnék iskolába + 1 ok oké nem kell velük törődni de az iskolában úgy van hogy középen van kint a pálya és körbe az épület és mikor valakinek nincs órája ott mereszti a szemeit és (nem vagyok vékony..) sokszor cikiztek már mikor elkezdtem futni és ezért sem merek.. :( Valaki valami tanács,ötlet? (Mielőtt valaki azt mondaná, hogy ne törődjek velük öltözzek át és tesizzek.. erre azt mondom, hogy probálkozom, de nem megy és tudni illik elég érzékeny személy vagyok és eléggé egy kis beszólással is megtudnak bántani..)

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!