Találatok a következő kifejezésre: Kerékpárversenyző vagyok. étrend (1 db)

Kerékpárversenyző vagyok. Milyen étrend lenne javasolt nekem?

Már google és Wiki barátnémnál is próbálkoztam, de kielégít? válszt még nem sikerült kapnom

Legjobb válasz: Keresd fel Tihanyi András dietetikus honlapját. Neki van sok tapasztalata sportolókkal. A honlapon megtalálod az elérhetõségét. Vedd fel vele a kapcsolatot.

Keresd fel Tihanyi András dietetikus honlapját. Neki van sok tapasztalata sportolókkal. A honlapon megtalálod az elérhetõségét. Vedd fel vele a kapcsolatot.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Budapesten vagy közelében, hol tudna egy teljesen kezdő 15 éves lány boxolni tanulni?

1

Nagyvárosban átlag mennyibe kerül egy küzdősport edzés? Egyelőre a kezdő edzéseket nézem. Kb. mennyi?

táj box érdekel

1

Ducin milyen "küzdősportokat" lehet csinálni?

A lehet nem is éppen jó kifejezés, inkább az, hogy ducin milyet tud az ember egyáltalán? Olyanra gondolok, ami nem ugrabugrálós túlzottan. Azért is tettem idézőjelbe a küzdősportot, mert igazából olyasmit szeretnék, amiben levezethetem a feszültséget. Ja és nő vagyok! :D Tudnátok tippeket adni?

Köszi előre is!

2

Jógában miképpen fejleszthetném az egyensúlyérzékem? (pl. sáskaállás)

Problémám van támaszték nélkül fél lábon megállnom akkor is, ha egyik lában visszahajlítva a fenekemhez szorítom, de pl. a sáskaállásnál is. Mit javasoltok?

8

Muay thait meg lehet tanulni home study videóról ha veszek kesztyűt meg boxzsákot?

4

Nyújtás után izomláz érzet?

Sziasztok!

Mostanában elkezdtem nyújtani, de másnapra mindig olyan érzés van a lábamba mintha izomlázas lenne, ez rosszat jelent? Túl erőltetem?

2

Ajánlotok valamit, amivel megizmosodhatnék? (bővebben lent)

majdnem 15 éves vagyok,lány, 158 centi és 55 kiló. nem vagyok magammal megelégedve, ezért elhatároztam, hogy lefogyok, de nem akarok koplalni, gondoltam megizmosítom magam. a térdem sajnos fáj és baja van, ezért a szobabiciklizést kizártam. ajánlotok valamit?

4

Lépcsőzés izmosít?

Nem mintha úgy érezném hogy feleslegesen csinálom, mert biztos hogy jó a szervezetre nézve, állóképesség, érrendszer, keringés, szív...
De lehet e vele izomtömeget növelni?
Kb 200 lépcsőből álló lépcsősoron lépcsőzöm, ahol kb kettesével futok fel, nem gyorsan, csak úgy nyugisan de intenzíven, és ebből hat kör megy egyelőre meghalás nélkül.

2

Hogyan lehetek dzsiudzsicu?

3

Mi kell hozzá hogy könnyen menjen?

Betegszállító vagyok, azt akarom hogy akár 120 kilós beteget is könnyen tudják ágyból felemelni? mi kell hozzá hogy könnyen menjen? járjak el edzeni ? milyen edzést csináljak?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!