igen, hiszen a keményítõ nap a fõtt ill. párolt zöltségekrõl szól. a lé bónusz!!!
| A kérdés szövege | Válaszok száma |
|---|---|
Leírnátok nekem a 90 napos diétát pontosan hogy mikor mit lehet enni?Melyik nap mit?Mennyit?Hogyan elkészítve?Meg mindent amit tudni kell róla!El?re is nagyon köszönöm! | 9 |
90 napossal ki mennyit adott le, és utána mennyit szedett vissza, milyen időn belül?Nem érint a dolog, csak láttam, itt sokan megkérdezik egymástól, viszont kérdés talán nincs róla, ide leírhatjátok a tapasztalatokat:-D | 6 |
Mennyi volt a max. Amit leadtatok a 90napossal?Azt is írjátok le kérlek, hogy mennyib?l mennyit! Köszönöm! | 2 |
90 napos diéta közzben mit, , nassolhatnék" mert nagyon éhes vagyok?nem csokira gondolok mint nassolni való :) | 5 |
Protein napon a virslihez lehet enni kechupot vagy mustárt? Jó lenne tudni mert akkor úgy kezdem a 90 naposat? | 7 |
Fogyni szeretnék! Hogy tudnék rövid idő alatt?Én egy 13 éves lány vagyok 167cm és 57kg.49-50kg-ra le akarok fogyni, de sehogysem megy.Léci segítsetek.! | 12 |
A popcorn a keményítők közé sorolható? | 7 |
Milyen fogyókúrás módszert ajánlotok?Jöv?re a párom és én összeházasodunk,és elhatároztuk,hogy belevágunk végre a fogyókúrába!Természetesen nem csak fogyni szeretnénk,hanem életmódot is váltani,és egészségesebben élni,mint eddig tettük!Tervezzük,hogy heti min.két alkalommal edz?terembe is eljárunk,de a mozgás mellett az étkezés megváltoztatására is szükség lenne!Sok jót hallottunk a Norbi féle diétáról,viszont a probléma az,hogy a munkabeosztás miatt ezt nehezen tudjuk betartani.Az esetek legnagyobb többségében 9:00 után kelünk,én szinte soha nem tudok délel?tt enni,csak ritka esetben,a munkám is változó,hogy mikorra kell menni!A párom sokszor kés? este,vagy éjszaka ér haza,kizárt,hogy mondjuk 18 óra után ne egyen.A 90 napos diétát is fontolgatom,de sokan egészségtelennek tartják,szóval nehéz a döntés ez ügyben!F?leg a párom miatt aggódok,mert rajtam kb. 6-7 kg felesleg van csak,amit a káros szenvedélyek,a chips,a nasi elhagyásával,és a rendszeres edzéssel érzem,hogy képes leszek leadni!Neki viszont kb.20 kg-t le kellene adnia,az már nehézkesebb! | 1 |
Nagyon nagy baj, ha ebéd után nem iszom meg a 2 dl tészta nélküli levest a 90 napos diétánál?Ha esetleg nincs rá lehet?ségem, vagy az adott helyen és id?ben nem tudom meginni a levest. | 9 |
Lehet konkrét gyümölcs helyett gyümölcs kompótot enni reggelire a 90 napos diétánál? | 8 |