Találatok a következő kifejezésre: Körülbelül 20 alatt (8 db)

Körülbelül 20 kilót le lehet fogyni 6 hónap alatt?

Legjobb válasz: Le lehet csak sok kitartással.

Le lehet csak sok kitartással.

Használtan szeretnék venni egy konzolt körülbelül 20. 000Ft alatt. Csak azt nem tudom hogy Xbox 360-at vagy Ps2-őt?

Legjobb válasz: hát ha mûködõképes 360-at találsz ennnyiért az már megjárta a poklok poklát az tuti ps 2-õt meg 25-ér kapsz újonnan

hát ha mûködõképes 360-at találsz ennnyiért az már megjárta a poklok poklát az tuti ps 2-õt meg 25-ér kapsz újonnan
Xbox 360-at biztos nem, úgyhogy ezen kár agyalnod! :D

Körülbelül 20 nap alatt formába hozhatom magam?

20 nap múlva esedékes a nyaralás,de még mindig van rajtam a téli úszógumiból,F?leg a hasamon.Érdemes nekilátnom valaminek, vagy ez a vonat már elment?

Legjobb válasz: Szerintem érdemes.Ha folyamatosan csinálod menni fog, ha nem is mind de azért lesz eredménye.

Szerintem érdemes.Ha folyamatosan csinálod menni fog, ha nem is mind de azért lesz eredménye.
:DDD egyre jobb ez a topic, eddig segíteni, most már csak nevetni járok ide :DDD azért Sok sikert!!
20 nap sok idõ, és simán sikerülhet. A lényeg, hogy mozogj, reggel az elsõ étkezés elõtt a leghatásosabb (bár eleinte szokatlan lesz és nem is igazán kellemes), kocogj vagy biciklizz min. fél órát, a lényeg pedig ne az intenzitáson hanem a monotonitáson legyen, hacsak nem versennyel egybekötött nyaralásra készülsz. Emellett figyelj oda az étkezésre. A legjobb ha elkerülsz mindenféle péksüteményt, én a diétám alatt napi 5ször ettem szigorúan csirkemellet, napi fél kilót(helyettesíthetõ bármilyen lehetõleg fehér hússal) és zöldséget(én 1 db paradicsomot, 1db burgonyát - max 10dkgosat, meg 1db paprikát ettem étkezésenként). Eleinte kicsit kapartam a falat, mert ez nem túl sok étel, de meg lehet szokni, ha pedig szükséges menj el egy testépítõ boltba és vegyél HCA-t, ez étvágycsökkentõ hatású fõleg, meg egyébként is jó a diétához. Remélem segítettem.
A kérdező hozzászólása: Második válaszoló:sajátos a humorod.A többieknek köszönöm az érdemi válaszokat.
Az utolsó válaszoló jókat irt a táplálkozásról, de edzésmódszerben nem jó. Reggel éhgyomorra tilos edzeni, mert a vércukorszint alacsony, így nem is hatásos. A reggeli fontos , hogy a szervezet felvegye a normális napi ritmusát. "a lényeg pedig ne az intenzitáson hanem a monotonitáson legyen" Na ez pont fordítva. Az alacsony intenzítású aerob edzés nem hatásos, mert nem emeli meg a zsírmetabolizmus ütemét. Eléget ugyan pár száz kalóriát (/óra) de az igazán hatásos edzés az, ami a zsírbontást az edzés utáni idõszakban végzi. Ez az idõszak pl. az aerob intervallumedzésnél ~24 óra, A z intenzív súlyzós edzésnél 48~72 óra is lehet. Tehát ez a legjobb. Az az igazság, hogy 20 nap nem sokra elég. 2-3 kilót tudsz maximum leadni zsírból, plusz a súlyzózással formálod, feszesíted a tested, így jobban fogsz kinézni a strandon.

Biciklivel 20 km-t mennyi idő alatt lehet megtenni átlag tempóban körülbelül?

Legjobb válasz: Annyival kiegészíteném, hogy a kényelmes tempó egy 20km/h amivel könnyû számolni, mert az azt jelenti hogy 20 kmt teszel meg 1 óra alatt. Ez egy futó ember sebessége, vannak helyek, ahol lemérheted a beállított sebességmérõkkel, kényelmes tekerés mellett, mennyi az átlagsebességed. A 15km/ht inkább sétatempónak mondanám, tehát 1 óra alatt könnyen teljesíthetõ, ha nem vagy túlsúlyos, idõs, beteg.

Annyival kiegészíteném, hogy a kényelmes tempó egy 20km/h amivel könnyû számolni, mert az azt jelenti hogy 20 kmt teszel meg 1 óra alatt. Ez egy futó ember sebessége, vannak helyek, ahol lemérheted a beállított sebességmérõkkel, kényelmes tekerés mellett, mennyi az átlagsebességed. A 15km/ht inkább sétatempónak mondanám, tehát 1 óra alatt könnyen teljesíthetõ, ha nem vagy túlsúlyos, idõs, beteg.
Átlag tempóban??? Ez azért elég relatív szerintem. Ha sikerül tartanod a 20Km/h átlagsebességet, akkor 1 óra alatt.
Edzetlenül 1, 5 óra - edzetten 1 óra... Attól is függ, hogy a táv elsõ és utolsó 20 kilométer is egyben ;-) Néhány irányadó adat - elég szívós közepesen edzett (nem versenyzõ embernek: Több napon át tartható napi menetteljesítmény felcuccolva 120-160 km körül átlag 13-16 km/h sebességgel. Tartós emelkedés nagyon meredek emelkedõn kb. 300 méter/óra ez lélektanilag segít megbecsülni hány óra küzdés lehet elérni a csúcsra a környezõ csúcsok magasságána ismeretében - ugyanis végtelennek tûnhet :-) A lejtõ javít valamit az átlagsebességen de nem annyit mint amennyit ugyanakkora emelkedõ ront.
---A DOLOG KERÉKPÁR ÉS TEKERÕFÜGGÕ!---40 PERC ALATT ASZFALTON NEKEM SIKERÜLT!
Én közel 3 és fél óra alatt körbe tekertem a Velencei-tavat Székesfehérvárról, szerintem simán egy óra alatt letekered a 20km-t
A kérdező hozzászólása: Mindenkinek nagyon köszönöm szépen a hasznos válaszokat!!!
Azért a terepviszonyok sem elhanyagolhatóak. Dombnak felfelé ez az idõ jócskán megnõhet.
Városban kényelmes tempóban egy óra, de én ajánlom az útvonaltervezõ.hu kerékpár részlegét, az ott megadott idõ jó kiindulásának, aminél ritkán teljesít alul egy átlagember még akkor is, ha megállítják a lámpák.
Átlagtempóba 1 óra. Én volt, hogy mtb-vel mentem 1 óra alatt 40-et :D
Igen, az edzettségtõl is nagyban függ, meg attól is, hogy országúton állandó sebességgel tekersz, vagy városban, sok lassítással, megállással. A 20km/h átlagsebesség, azért nem olyan vészes, szerintem az kevésbé edzetteknek is tartható. Szóval, kb. egy óra. Ha edzettebb vagy, természetesen kevesebb.
Mennyire vagy edzett? Szerintem az átlagtempó vegyes terepen kb. pont ennyi, persze hegyen-völgyön kevesebb, síkon több. De ha edzetlen vagy, akkor 2-3 órát is igénybe vehet.
#10-es az nagyon dicséretes tempó , bár nekem ez idõ altt 24 km is sikerült megtennem. :)

Milyen nagy a baba 20 hetesen? Hány cm korulbelul? Hol van a méh? Még koldok alatt?

kosziii

Legjobb válasz: Itt meg tudod nézni, hogy mikor mekkora. http://www.csoppkeblog.hu/archives/2008/02/16/1857_Magzati_m.. Én úgy tudom, hogy 20 hetesen a köldök körül van már.

Itt meg tudod nézni, hogy mikor mekkora. http://www.csoppkeblog.hu/archives/2008/02/16/1857_Magzati_m.. Én úgy tudom, hogy 20 hetesen a köldök körül van már.
A kérdező hozzászólása: koszonom
Nekem 20 hetesen köldök alatt 2 ujjnyira volt.

Tisztelt Doktor Úr! Olyan kérdéssel fordulok Önhöz, hogy lehetséges-e a menstruáció terhesség alatt. Most lennék 19-20 hónapos, még nem tudom, hogy az vagyok-e. Gyakori pisilési inger, hányás, hányinger, szédülés van úgy jó 2 hete körülbelül. Ha jobban be

Tisztelt Doktor Úr! Olyan kérdéssel fordulok Önhöz, hogy lehetséges-e a menstruáció terhesség alatt. Most lennék 19-20 hónapos, még nem tudom, hogy az vagyok-e. Gyakori pisilési inger, hányás, hányinger, szédülés van úgy jó 2 hete körülbelül. Ha jobban belegondolok eddigi menstruációim 7-8 naposak voltak, mostanában illetve eddig 3x volt, mindig 3 napos volt esetleg utána volt még kevés barna színű. Lehetséges-e a terhesség vagy nem? Az együttlét után 2 héttel vettem tesztet (2db van benne), lett egy olyanom, amin a második csíkot lehet látni de nem erős, és a másikon is, de az nagyon halvány. Megijedtem, hisz nem tervezett baba volt, vettem még egy tesztet később, azon negatív volt. Aztán lassan elfelejtettem a gondolatot ugyanis megjött a havim, nem foglalkoztam vele, csak a rosszullétemre mondták páran, hogy nem lehet-e hogy terhes vagyok. Önnek mi a véleménye? Megbarátkoztam a gondolattal, nem lenne rossz, ha az lennék. Üdvözlettel: Edina

Legjobb válasz: Tisztelt Hölgyem! Vérzés a várandósság alatt is előfordulhat. Mielőbbi nőgyógyászati vizsgálatot javaslok ennek tisztázására. Üdvözlettel: dr. Langmár Zoltán

Tisztelt Hölgyem! Vérzés a várandósság alatt is előfordulhat. Mielőbbi nőgyógyászati vizsgálatot javaslok ennek tisztázására. Üdvözlettel: dr. Langmár Zoltán

Tisztelt Doktor Úr! Olyan kérdéssel fordulok Önhöz, hogy lehetséges-e a menstruáció terhesség alatt. Most lennék 19-20 hónapos, még nem tudom, hogy az vagyok-e. Gyakori pisilési inger, hányás, hányinger, szédülés van úgy jó 2 hete körülbelül. Ha jobban be

Tisztelt Doktor Úr! Olyan kérdéssel fordulok Önhöz, hogy lehetséges-e a menstruáció terhesség alatt. Most lennék 19-20 hónapos, még nem tudom, hogy az vagyok-e. Gyakori pisilési inger, hányás, hányinger, szédülés van úgy jó 2 hete körülbelül. Ha jobban belegondolok eddigi menstruációim 7-8 naposak voltak, mostanában illetve eddig 3x volt, mindig 3 napos volt esetleg utána volt még kevés barna színű. Lehetséges-e a terhesség vagy nem? Az együttlét után 2 héttel vettem tesztet (2db van benne), lett egy olyanom, amin a második csíkot lehet látni de nem erős, és a másikon is, de az nagyon halvány. Megijedtem, hisz nem tervezett baba volt, vettem még egy tesztet később, azon negatív volt. Aztán lassan elfelejtettem a gondolatot ugyanis megjött a havim, nem foglalkoztam vele, csak a rosszullétemre mondták páran, hogy nem lehet-e hogy terhes vagyok. Önnek mi a véleménye? Megbarátkoztam a gondolattal, nem lenne rossz, ha az lennék. Üdvözlettel: Edina

Legjobb válasz: Tisztelt Hölgyem! Vérzés a várandósság alatt is előfordulhat. Mielőbbi nőgyógyászati vizsgálatot javaslok ennek tisztázására. Üdvözlettel: dr. Langmár Zoltán

Tisztelt Hölgyem! Vérzés a várandósság alatt is előfordulhat. Mielőbbi nőgyógyászati vizsgálatot javaslok ennek tisztázására. Üdvözlettel: dr. Langmár Zoltán

Körülbelül mennyi idő alatt lehet 20 kilót fogyni? 15/L

Mit egyek, mikor és mennyit (vega vagyok) és mit sportoljak ? Kérlek, segítsetek!

Legjobb válasz: kb. fél év alatt. kevesebb szénhidrátot egyél sok zöldséget és gyümölcsöt,a fehér kenyeret felejtsd el,barnakenyeret egyél helyette de abból is maximum 15 dkg.-ot egy nap. krumpliból,rizsbõl is keveset,tésztát szinte egyáltalán ne egyél. cukrozott üdítõket és nasikat mellõzd szinte teljesen. sportolj egy héten legalább 4-szer.legjobb a futás,úszás,tánc.plusz erõsíteni hasizom,farizom,combok stb... de nehogy elkezdj koplalni!még fejlõdésben vagy.

kb. fél év alatt. kevesebb szénhidrátot egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, a fehér kenyeret felejtsd el, barnakenyeret egyél helyette de abból is maximum 15 dkg.-ot egy nap. krumpliból, rizsbõl is keveset, tésztát szinte egyáltalán ne egyél. cukrozott üdítõket és nasikat mellõzd szinte teljesen. sportolj egy héten legalább 4-szer.legjobb a futás, úszás, tánc.plusz erõsíteni hasizom, farizom, combok stb... de nehogy elkezdj koplalni!még fejlõdésben vagy.

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!