Találatok a következő kifejezésre: Két hete 1 es kódú (1 db)

Két hete csak 1 es kódú kajákat eszem. Mikor mutat már valamit a mérleg?

Két kicsi gyerek mellett nem nagyon van id?m tornázni. Edzés nélkül is beindulhat a fogyás?

Legjobb válasz: Fogyni lehet torna nelkul is csak sokkal lassabban indul be a fogyas es az eredmeny sem lesz valami szep latvany mert rengeteg izmot fogsz vesziteni es puha lesz a tested. Az 1 es kodu kajakkal csak az a baj hogy az ember azt hiszi mivel fogyokuras kaja mertektelenul lehet enni. A gyomrod akkora mint a ket oklod, ha ennel tobbet eszel akkor elkezd tagulni. Figyelned kell a tested...eves kozben amikor eloszor sohajtasz akkor kezd el tagulni a gyomor ami azt jelenti hogy amit addig ettel annyi eleg csak a szemed kivanja a tobbit. Egyel 3 orankent keveset es este 7 utan mar semmit (ha nagyon ehes vagy igyal meg lefekves elott egy pohar tejet). Ami a tornat illeti ket kicsi gyerek mellett nem hiszem hogy van idod lustalkodni szerintem egesz nap aktiv vagy. A mindennapi teendokkel eleg kaloriat egetsz. Sok sikert!

Fogyni lehet torna nelkul is csak sokkal lassabban indul be a fogyas es az eredmeny sem lesz valami szep latvany mert rengeteg izmot fogsz vesziteni es puha lesz a tested. Az 1 es kodu kajakkal csak az a baj hogy az ember azt hiszi mivel fogyokuras kaja mertektelenul lehet enni. A gyomrod akkora mint a ket oklod, ha ennel tobbet eszel akkor elkezd tagulni. Figyelned kell a tested...eves kozben amikor eloszor sohajtasz akkor kezd el tagulni a gyomor ami azt jelenti hogy amit addig ettel annyi eleg csak a szemed kivanja a tobbit. Egyel 3 orankent keveset es este 7 utan mar semmit (ha nagyon ehes vagy igyal meg lefekves elott egy pohar tejet). Ami a tornat illeti ket kicsi gyerek mellett nem hiszem hogy van idod lustalkodni szerintem egesz nap aktiv vagy. A mindennapi teendokkel eleg kaloriat egetsz. Sok sikert!
esélytelen...... sajnálom, mozgás, diéta, aerob edzés, update hülyeségek esélytelen, azért sok sikert!!!
most megnéztem mik azok az 1-es kódú kaják... hát... ezeken élek fél éve de nem vagyok vmi vékony.
Nekem 1 hónap kellett mire a fogyás megindult. A 2 gyerek ideális edzõpartner. Jön a tavasz, menj velük rengeteget sétálni. A gyaloglás tuti fogyasztószer és a kicsik is jól bírják.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hány százalékos tejből/tejszínből készül a 20%-os zsírtartalmú túró?

2

Miért csak centikben fogyok és kilókban nem? Kevés a mozgás?

heti 2x járok 90 perces intenzív stepp aerobikra már 2 hónapja. Az étkezésre is odafigyelek, sokat se eszem, de nem is koplalok. A kilók még sem mennek le. 1-2 lement de annyi. centikben viszont mégis látványos, mert a hasam is laposabb lett és derékban is elég látványos a változás. már meg is jegyezték páran. ezért nem is értem, hogy akkor a mérlegen miért nem látszik?

már arra is gondoltam, hogy nemsokára megjelenik Rubint Réka legújabb lemeze (már nagyon várom) és arra fogok még pluszba 3x edzeni otthon (az is 90 perc). vagy az már túlzás lenne?

4

Rengeteget fogok hízni alvás közben? Nembirom elviselni!

Este 8 órakor ittam 250ml tejet,ettem 2db almát,és egy marék mogyorót:((.. Rengeteget fogok hízni alvás közben?:((

4

Milyen diétát ajánlotok? Hogy fogyjak le?

20 kg-ot szeretnék fogyni!
10 hónapom van rá!

3

Pajzsmirigy alulműködéssel, mennyi idő alatt fogytatok sporttal, helyes étkezéssel, gyógyszerrel?

Véreredményből derült ki,hogy alulműködik. Emiatt 12kg-t híztam 2 hónap alatt. Már szedek gyógyszert(Letroxol-50mg), napi rendszerességgel sportolok, nagyon rendszeresen élek, ezért is volt furcsa a súlygyarapodás. Ezelőtt soha nem volt baj az életmódommal sem, mindig egészségesen éltem, napi 1,5 liter folyadék...stb. Szerintetek mennyi idő, ameddig sikerül lefogynom így? Sajnos lelkileg ez eléggé megviselt... 17/L

7

Helyes táplálkozással és mozgással mennyi idő után kezdődik el a fogyás?

Nem azt szeretném kérdezni, hogy mikor látszik meg rajtam, hanem mikortól kezd a mérleg kevesebbet mutatni?

Előre köszönöm :)

1

Hogyan kezdjek el koplalni? Letudnék adni 10 kilót karácsonyig vele?

Szeretnék karácsonyra vagy pár héttel előtte 53 lenni.
Jelenleg 63-64 vagyok:(
sporttal semmi gondom az megy heti 4x aerob mozgás és sulyzos erősitések.
Koplalásra gondoltam hogy reggel,ebéd,uzsonna és vacsi 4x ennék.. de nem kifejezetten zöldség húst, hanem pl danont, nyer zöldségeket,akkor tojást vagy csak gyümölcsöt.
tészta,cukrot,csokit nem max 1 hónapba 1x ha tényleg nagyon nem birom.
Erre gondoltam igy kezdenék fogyozni...ötlet???!

2

49kg vagyok de megis ugy erzem hogy derek es csipo tajt soka a zsirom azt hogyan tudnam ledolgozni csak ott van feleslegem. Tudnatok valami jo gyakorlatokat mondani?

4

Mit kellene mozognom, tornáznom, ha csak otthon van időm? Otthoni dvd kazettákat is hatékonynak tartjátok? Mekkora súlytól kellene erősítenem?

A mekkora súlynál úgy értettem, h azért 90kg felett értelmetlen lenne például hasazni.

Köszönöm előre is a válaszokat.

90kg N

0

167 cm 47 kg az jó?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!