Találatok a következő kifejezésre: Jobban fogyaszt szobabicikli, ha foliázom (1 db)

Jobban fogyaszt a szobabicikli, ha foliázom magam közben? Vagy mit tegyek még, hogy jobban használjon?

Legjobb válasz: Ne fóliázz, mert az a melegedést fokozza, ami csak vizet és sót fogyaszt rólad. Az a kisebb gond, hogy pótolnod kell - de túl is melegedhetsz. Nem jó játék.

Ne fóliázz, mert az a melegedést fokozza, ami csak vizet és sót fogyaszt rólad. Az a kisebb gond, hogy pótolnod kell - de túl is melegedhetsz. Nem jó játék.
DIÉTÁÁÁÁÁZZZ! És tekerj egy orát egyhuzamban monoton tempoban, 120-130 körüli pulzuson! TÜRELEM!
az igaz h.érdemben nem fogysz majd tõle(tényleg csak só/víz távozik), viszont a narancsbõrnek nagyon jót tesz, úgyhogy ha részben ez is a célod(fezsesebb bõr), akkor bátran csináld, nem okozol kárt.a súlyvesztéshez viszont tényleg elengedhetetlen a diéta is.
jujjj. láttam errõl egy kisfilmet, hogy hogy használ a szobabicikli. a monoton tempóval kevesebb zsír fogy, mintha változtatnád a tempót. a helyes napi 20 percen keresztül 8 mp erõs tekerés 12 mp közepes elõnye hogy 20 perced úgyis van egy nap...mondjuk tv elõtt és hatásos
Nah és mégis melyik kisfilmet láttad? valamelyik tv-shoppos okosságot vagy sóher norbi fogyiklub dvd-jét? Az intervallum edzésnek valoban egyik elõnye hogy viszonylag több zsír ég, DE több izom is fogy...
Nem. Discaveryn volt... Nem éppen...
A kérdező hozzászólása: akkor mit tegyek, hogy jobban használjon?
Kedves 12:30as! Már hogy a viharba fogyna izom ettõl? Az izom a koplaló fogyókurától tud fogyni


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Kezdő street workoutosnak érdemes ilyenkor elkezdeni?

A hideg idő miatt gondolom ezt nem akarok megsérülni és nem tudom hogy mennyit, hogyan kell bemelegíteni tudnátok segíteni? Konditeremben edzettem eddig, így nem tudom milyen ilyen hidegben a téren edzeni. fiatal vagyok 18f

9

Napi 30dkg csirkemell nagyon kevés ha tömeget szeretnék növelni? Persze kiegészítem fehérjeporral tojás, túró, bab, lencse ilyesmivel

4

Tesi órán "félés"? (Bővebben lent)

Sziasztok! Kicsit duci vagyok, és van egy kis cicim is fiú létemre. Múltkor a suliban hozzám vágtak mindenfélét, hogy kövér vagyok, nem-e akarok lefogyni! 2 v 3 éve edzek (karatézok) is, szóval én leszeretnék fogyni! De tesi órán ugye egy szál fehér pólóban vagyunk, és én meg félre fordulok, hogy ne piszkáljanak, meg megvárom míg mindenki ki megy az öltözőből vagy nagyon gyorsan felül át öltözök. Mit tudnék csinálni, hogy tudnám onnan azt a kis zsírt eltüntetni, mert ez engem idegesít, h nyáron is alig megyek utcára e-miatt? RENDESEN ESZEK, mielött ez lenne a válasz! 13/F

8

F1-ben melyik verseny volt a legizgalmasabb?

5

Szerinted jó lesz így?

160cm vagyok és 59kg-ról indultam.
Jelenleg 5. napja diétázom és "sportolok".
Napi 5-ször étkezem.
Reggel eszek egy kornspitzet és valamilyen fehérjét, valamint ebédre egy fél zacskó barna rizst. A többi ch csak zöldségból jön.
Fehérje : csirke-, pulykamell, tengeri halfilé, tonhal, lazac, natur rákok, sovány túró, cottage cheese, a vacsi mindig lassan felszívódó fehérjeturmix. Úgy gondolom a diétám rendben van, napi kb 1200-1400kcal-ra jön ki a bevitelem.

Heti 4-5-ször szobabiciklizem ( nem kényelmes, fárasztó tempóban) 40-50 percet.

Amiket szedek:
Reggel 2 tabletta ultra a/z :
éhgyomorra egy kapszula thermo drine pro :
éhgyomorra egy adag l-carnitin :
Ebéd közben 2 db CLA :
Vacsi után über milk :
Délelőtt és délután 1-1 adag amino magic :
A kérdésem, hogy edzés utánra szerezzek be egy gyors felszívódású fehérjeport is?

Összeségében jó amit csinálok/eszek/szedek? Tudom így minimalizálni az izomveszteséget?

5 nap alatt 2kg veszteség ugye csak a vizet jelenti?

6

Elliptikus trénerrel elérhetnék hasonló eredményt?

15 éves vagyok, 155cm és kb. 40 kg
Szeretnék felszedni pár kilót, leginkább a csípőmnél látszik, hogy (magam szerint) túl vékony/sovány vagyok.
Ha naponta kb. 40 percet egyenletesen mennék a géppel, vagy valami más edzéstervvel akkor tudnék izmosodni vagy valahogyan egy kis súlyt felszedni?
Nagyon sokat eszek de mégis nehezen jönnek fel a kilók, valakinek van valami ötlete?

4

Hogyan tudnék tesiből felmentést szerezni?

Szóval az a helyzet, hogy én vagyok a legbenabb tesibol. semmit nem tudok megcsnalni..tenyleg semmit. pl: amikor magasugrast ugrottunk CSAK EN nem tudtam atugrani a 90 cm-t es iszonyatosan ciki. semmit nem tudok megcsinalni es mindenki csak rohog rajtam. nem egyszer volt mar hogy sirva fakadtam tesioran. pedig en AKARNAM csinalni, probalok jobb lenni sulin kivul is eljarok kondizni hogy valamit fejlodjek..de semmi. es minden egyes tesi orara felve megyek be, hogy mi lesz/mit fogunk csinalni. mar lassan csak a felmentest latom az egyetlen megoldasnak, nem szeretnek tobb megalaztatast. tudom hulyen hangzik de arra is gondoltam hogy eltorom a kezem. es ezt rohadtul nem tudja mas elkepzelni rajtam kivul hogy mit erzek. segitsetek!! hogy tudnek felmentest szerezni? hova menjek? milyen orvoshoz?mit mondjak neki?
(csak ugy megjegyeznem hogy nem vagyok tulsulyos meg semmi)

15/L (9.o.)

6

Hány kilotól engedik az akrobatikus Rock and Roll-t?

1

Cyma m14-hez mit ajánlotok (többi lent)?

Van egy cyma m14-em és szeretném kicserélni a hopup gumiját és a rugóját egy m120-asra .Szerintetek ehez a tuning hoz még mit kellene kicserélni?Válaszokat előre is köszönöm.

1

Budapesten lakok, sajnos eddig nem sok lehetosegem volt kirandulgatni de most szeretnek a párommal. Esetleg ötlet hogy hol vannak szep helyek?

Inkabb ilyen hegyekre gondoltam vagy ami igy Közelebb van mert nincs autóm, igy marad a BKV. Rókahegyen voltunk filmezgetni meg fotózni elegge szep volt, ilyesmikre gondoltam.

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!