Találatok a következő kifejezésre: Jobb a 90 napos (6 db)

Harminc kg súlyfeleslegre melyik jobb a 90 napos vagy az Atkins?

Legjobb válasz: Válaszd azt,amelyiket könnyebb betartanod!Mindenesetre a 90 napos kevésbé drasztikus..Sok sikert!

Válaszd azt, amelyiket könnyebb betartanod!Mindenesetre a 90 napos kevésbé drasztikus..Sok sikert!
Még valami, ha sokat akarsz fogyni, ajanlom, hetente egyszer menj el infraszaunaba. egyreszt fekszel, nyugszol (kinnvan a fejed, tudsz ujsagot olvasni), masreszt nem megy tonkre a borod, harmadreszt relaxal, és jót tesz :)
Ha a 4.-tõl kérdezted: nem én küldtem mailt.
A 3. válaszadónak igaza van: elsõsorban életmódot kellene váltanod, ahogy itt mindenkinek aki fogyizik. Le kell cserélni a mûkajákat és édességeket, tartósított ételeket természetes, finomítalan élelmiszerre, valamint be kell építeni az életmódba a mozgást.
A kérdező hozzászólása: Te kuldtel mailt?
A 4. válaszoló vagyok. Én is rengeteg kenyeret ettem, és úgy mint Te, el sem tudtam képzelni, hogy ne egyek. Elhatározás kérdése az egész, hidd el! Most is megeszem a lecsót, vagy a paprikás krumplit, de kenyér nélkül. És ha nagyon-nagyon kívánod, akkor esetleg Abonett kenyér jöhet szóba, de az is inkább csak reggel.
A kérdező hozzászólása: A 90 naposba belekezdtem nehanyszor, ott pedig a gyumolcsnap volt a legnehezebb, pedig szeretem a gyumolcsoket, de sokszor mar fajt a gyomrom.Es persze epp jottek a karacsonyi unnepek majd sorozatos szulinapok a csaladban es akkor odalett a maradek akaratero is...
A kérdező hozzászólása: Sajnos nagyon sok kenyeret eszek, ettol szeretnek elsosorban"megszabadulni", tudom, ambicio kell hozza elsosorban, de akinek sikerult az hogy ne egyen kenyeret mivel helyettesiti, mert vannak etelek amiket le sem tudnek nyelni kenyer nelkul.?
életmódváltás+90 napos nekem ez segitett, -40 kiló, es tartom is. viszont valami sportot mindenkepp kezdj el, en a hastancot valasztottam, elvezetes is, meg onbizalmat is ad, meg formál is. Tulsulyosan a futast nem javaslom, max a gyaloglast/kocogast, mert nem tesz jót a hatnak, ha tulsulyjal futsz. Jó móka lehet még esetleg az uszas is, foleg, ha van kivel :) Sok szerencsét, barmelyiket is valasztod!
3. válaszoló vagyok képzeld, 20 kilót fogytam mozgással és egészséges táplálkozással, és nem híztam vissza. de az egész étrendem megváltoztattam, örökre. de nem is hiányoznak az egészségtelen kaják, a természetes dolgok sokkal fincsibbek.
Ezt könnyen mondják a soványak...:) ) El sem tudjátok képzelni, milyen könnyû felszedni, és milyen nehéz leadni kilókat. Amig sovány voltam, én sem tartottam problémának a súlyfelesleget :) ) A kérdezõnek: én ugyan nem próbáltam ezeket a módszereket, csak egy ideje egyszerûen nem eszek kenyeret egyáltalán (pedig imádom!), se tésztát, se csokit, csak rengeteg gyümölcsöt, zöldséget. Este 6 után pedig szigorúan SEMMIT! Nem könnyû, de mennek a kilók lefelé...:) Ja, és mozogni is kell(ene). Sok sikert!
EGYIK SEM. egyél egészséges kajákat oszt kész.
Bármelyiket nyugodtan ha mikor végeztél a kúrával rövid idõn belül ismét gazdagabb akarsz lenni 60kg-val.
Szerintem a 90 napos sokan dicsérik a környezetemben is.Viszont az Atkins diéta káros mert megvonja a szervezetet a szénhidráttol..amit nem szabad, csak mérsékelni, attól hogy megvonjuk csak betegek leszünk.

Melyik a jobb a Norbi update rendelt kajával vagy a 90 napos fogyi?

Legjobb válasz: Szerintem egyik se, de aki fanatikus bármelyik oldalra, az úgyse hiszi el. A 90 napos nem túl egészséges, a Norbihoz sokaknak nincs lelkiereje. Az én anyukámnak egy egyedivel sikerült TARTÓSAN leadni 30 kilót 1 év alatt úgy, hogy most már évek óta tartja a súlyát, és elhagyhatta az inzulint, amit túlsúly miatti cukorra kapott. Hozzáigazítottuk a munkarendjéhez, és az életviteléhez, meg persze a cukordiétát is be kellett kalkulálni, valahogy így kéne mindenkinél, egy egyedi személyre szabottat, kihasználni, amire lehetõsége van, és nem érzi megerõltetõnek. Jobban bevált, mint bármely divatfogyókúrás módszer.

Szerintem egyik se, de aki fanatikus bármelyik oldalra, az úgyse hiszi el. A 90 napos nem túl egészséges, a Norbihoz sokaknak nincs lelkiereje. Az én anyukámnak egy egyedivel sikerült TARTÓSAN leadni 30 kilót 1 év alatt úgy, hogy most már évek óta tartja a súlyát, és elhagyhatta az inzulint, amit túlsúly miatti cukorra kapott. Hozzáigazítottuk a munkarendjéhez, és az életviteléhez, meg persze a cukordiétát is be kellett kalkulálni, valahogy így kéne mindenkinél, egy egyedi személyre szabottat, kihasználni, amire lehetõsége van, és nem érzi megerõltetõnek. Jobban bevált, mint bármely divatfogyókúrás módszer.
90 napos. Van aki a Norbival hízott, ráadásul a kajája is rossz minõségû, és ezerszer drágább, mintha te készítenéd el.
A kérdező hozzászólása: Kedves utolsó válaszolo légyszi leirnád privibe miylen uton kaportt Anyukád egyedi étrendet vagy mi volt az étrend köszike elöre is

Melyk jobb? norbi update? Vagy a 90 napos? 12 kg leadásához?

jó sok választ várok!

Legjobb válasz: norbi egészségesebb szerintem. a 90napossal meg többet fogysz

norbi egészségesebb szerintem. a 90napossal meg többet fogysz
én is Norbira szavazok. szerintem ha csak 1-es kódú kajákat eszel, sokkal jobb és gyorsabb. csak a tartóssága nem tuti, ha a diéta végén elkezdesz szénhidrátot enni. fokozatosan kell, de a legjobb az életmódváltás, N. módra.
Én annak idején Norbival fogytam 18 kg-ot. Most is csinálom (sajnos az évek alatt sokat visszaszedtem) kb. 2 hete és már fogytam. A 90 napos sem rossz, de én nem szeretem, ha meg van adva, hogy melyik nap mit ehetek. Norbinál mindent, csak nem mindegy mikor és mennyit!
Hát ha választani kéne akkor norbi..azért is mert 12kg felesleghez nemkell a 90 naposat elkezdeni hiszem az azoknak való akik több mint 20 kilót akarnak ledobni gyorsabban.
Szia! Hát kb. 4 hónap alatt fogytam le. Szerintem nem volt gyors. Fõleg 1-eseket ettem. Heti 3-4 torna. Most is kb. ugyanezt csinálom. Mondjuk most reggel eszek, teljeskiörlésû magvas kenyeret 1 szeletet, de utána fõleg csak egyeseket. Van itthon elliptikus trénerem, azon edzek heti 4szer egy órát, meg csinálok popsira gyakorlatokat. Ja, a legfontosabb, sokszor eszem kevesebbet, így soha sem vagyok farkaséhes. Most két hét alatt kb. 3 kg fogytam. Kérdezz még, ha van vmi!
A kérdező hozzászólása: és mennyi idö alatt? mennyit mozogtál? és most mennyit mozogsz?és mennyit fogytál? bocsi a sok kérdésért csak kiváncsi vagyok!
A kérdező hozzászólása: értem ügyes vagy!!! és reggelente szerinted megengedett 1 zsömle??? hát én futni járok!ma reggelire ettem 3 tojásbol rántottát, 1 kanál olajjal sütöttem 1 zsömlét és almapaprikát! foglalmam sincs hogy mit egyek egész nap mondjuk tegnap egész nap éhes voltam akár mit ettem akkor is!lehet terhes vok!majd veszek ma tesztet! het 4-x ajánlott tornázni??
Ha heti 3x van idõd tornázni, akkor az is elég, de annál ne legyen kevesebb. És min. 1 órás legyen 1 edzés! Ha Norbizni akarsz, vagy töltsd le a netrõl a kódokat, vagy vedd meg a könyvét. Akkor tudni fogod, mit ehetsz. Egyébként nincs ebben semmi ördöngõsség: curosat, liszteset, zsírosat délután már ne nagyon.


Keményítő napon valóban lehet sült krumlit enni? Ezt olvastam a 90 napos mintaétrendbe, de én úgy gondolom, hogy szreintem nem igazán. Jobb apl. a főtt krumpli.

Legjobb válasz: lehet persze. én is ettem jó sósan kechuppal :D pedig azt hinné az ember hogy nemjó. lehet a keményítõ nap is jó :)

lehet persze. én is ettem jó sósan kechuppal :D pedig azt hinné az ember hogy nemjó. lehet a keményítõ nap is jó :)
Nem ismerem a 90 napos diétát, csak hallottam róla, de azt tudom , mert tanultam élelmiszer ismeretet, hogy a burgonya keményítõ tartalma fajtánként 13-27% között van.Ezért lehet enni gondolom, de tényleg ne sütve mert a felszívott olaj plusz kalória.
Szia! Simán ehetsz, én is szoktam. Csak épp nem olajban sütöm ki, hanem a sütõben, zsíradék nélkül. És ugyanolyan finom, ha nem jobb. Bármilyen fagyasztott hasábburgonya megteszi, én a sütés elõtt még szoktam rá szórni gyros fûszerkeveréket. Igazán fini lesz tõle. :)
tényleg lehet ezt olaj nélül a sütöben??? ez jó lenne mert a kedvencem a sült krumpli de nem ég oda?:D
Tényleg lehet, nekem még nem égett oda. A tepsi alján esetleg elkenhetsz egy kis olajat papírtörlõvel (biztos, ami biztos alapon)

3 hete csinálom a 90 napos diétát, és valamiért nem fogyok mégsem! Mindent szigorúan betartok, de azon kivül, hogy jobb a közérzetem, semmi sem változott. Lehet azért, mert nagy a súlyfeleslegem (50kg)?

Legjobb válasz: Nem. A nagy súlyfelesleg nagyobb fogyást eredményez. Ekkora felesleggel 20-25 kg-ot sziktak ettõl fogyni. Szerintem egyszerûen még nem fogyott ki a májban lévõ keményítõraktár. Légy türelmes, szerintem 1-2 hét és szépen nekiindul a fogyásod. Utána szinte napról-napra kevesebbet fog mutatni a mérleged. Csak türelem!!

Nem. A nagy súlyfelesleg nagyobb fogyást eredményez. Ekkora felesleggel 20-25 kg-ot sziktak ettõl fogyni. Szerintem egyszerûen még nem fogyott ki a májban lévõ keményítõraktár. Légy türelmes, szerintem 1-2 hét és szépen nekiindul a fogyásod. Utána szinte napról-napra kevesebbet fog mutatni a mérleged. Csak türelem!!
Aztnem írtad, hogy a mennyiséget mennyire csökkentetted?Ez is fontos, nem elég a szétválasztás.Aztán a folyadék mennyisége is erõsen befolyásolja a fogyást.Ha nem iszol eleget, nehezen indul be a fogyás.Azért légy kitartó, meghozza az eredményt a kúra.Igyál sokat, egy korttyal többet mint amit bírsz.Én 19 kg-t fogytam tõle.
Igaza van az elsõ hozzászólónak. Hozzáteszem még, hogy a fogyás sosem indul be azonnal. Persze vannak olyan emberek, akiknek x nap alatt már kimutatja a mérleg a súlyleadást, de egy idõ után szerintem az õ fogyásuk is lelassul. Úgyhogy csak nyugi. A te szervezetednek több idõre van szüksége, hogy felkészüljön erre az "eseményre", de hamarosan be fog az indulni. Csak türelem! :)
A kérdező hozzászólása: MEGINDULT VÉGRE A FOGYÁSOM, KÖSZÖNÖM A MEGNYUGTATÁST! :)

Jobb a reform 90 napos diéta? Ott minden 5. nap pihenő?

Legjobb válasz: Szia. Én még jó multkor olvastam róla, de most így nem jut eszembe hogy min változtattak. Írd be a google-be "reform 90 napos diéta" és ki is dobja. Utána néztem.

Szia. Én még jó multkor olvastam róla, de most így nem jut eszembe hogy min változtattak. Írd be a google-be "reform 90 napos diéta" és ki is dobja. Utána néztem.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!