Találatok a következő kifejezésre: Járok rendesen meg minden, mit szedjek (1 db)

Járok rendesen kondizni, meg minden, mit szedjek amitől elkezdek nagyon gyorsan szálkásodni, meg nőni?

Hallottam 3cuccról amit egyszerre kell szedni és nagyon gyorsan elkezdesz szálkásodni, izmosodni, persze rá is kell gyúrni! Segítsetek, mert mihamarabb "szép" akarok lenni! Köszi! :)

Legjobb válasz: Tyûûû...... Ne szedj semmit, inkább gyakorold az önbizalmad, mért számít ennyire a pasiknak ez, és mért hiszik azt, hogy a csajok erre buknak???

Tyûûû...... Ne szedj semmit, inkább gyakorold az önbizalmad, mért számít ennyire a pasiknak ez, és mért hiszik azt, hogy a csajok erre buknak???
ezt az elözökérdést a mailemre ird! tod:[email protected]
Ez így amit leírtál havi 50-60 ezer huf. Egy kezdõnek talán felesleges is. Vitargó ? Minek? Kurva drága. Gyors szénhidrát visszatöltésre jó a dextróz, fruktóz, étkezés helyettesítõ turmixba meg maltodextrin, azt jónapot. Felesleges egy fél havi fizetést rákölteni, fõleg annak, aki "csak kicsit jobban akar kinézni".
gyúrás közben igyál meg 3 tojást amit felversz(fehérje és sárgája 1ütt) és tegyél hozzá mézet(kb 1 evõkanállal) hogy ne legyen olyan szar íze(cukrot ne, inkább mézet de abból is akácot) és önts hozzá tejet kb 1 decit, de ha lehet félzsírosat vagy zsírszegényt, mert a tojás alapból elég zsíros viszont, sok fehérjét tartalmaz, nemelég ha simán gyúrsz mert ha nincs mit lekötnie a szervezetednek(fehérje) akkor hiába, szal elötte vagy közbe iszogasd meg vagy húzd le az egészet, az tök mind1, én ezt használom, semmi ien szintetikus szart, amúgy a táplálék kiegészítõk között is találsz károsat, ezért kell tényleg szakértõtõl kérdezni. de a tojásos olcsó és eccerû, annyi hogy mellette akkor tényleg rendszeresen gyúrni is kell...
Szálkásodni meg nõni egyszerre nem lehet. Rendes táplálkozás ez az alapja mindennek és a megfelelö edzés. Beszedhetsz bármit ha szar kajákat eszel akkor se fogsz jobban kinézni. De ha a táplálék és edzés rendben van akkor multi-x(vitamin) és fehérjeturmix és Glutamin esetleg Kreatin. Ezek a fontossági sorrendek. Ezek mind bevizsgált és engedélyezett termékek. Semmi kox!
Ha nagyon-nagyon gyorsan kigyúrod magad és ezek után abbahagyod az edzést, akkor szépen leépíti a szervezeted az izmaidat és lógni fog a bõröd mint manapság a Schwartzeneggernek. Javaslom, hogy hosszú távra tervezd a testedzést és egyél sok-sok csirkehúst és rizst! Ezek a legjobbak az izomépítéshez.
Ne szedj semmi szert mert nagyon árt! HA szerektõl leszel izmos akkor ha megbetegedsz akkor az egész leépül! Szal fehérje (tej tojás turmix pl)
Ez nem igazi, csak felpumpált ál-izom :D Inkább maradj nyeszlett de egészséges. A sok gyúrástól tönkre megy a derekad, a váll-és egyéb izületeid. 35-40 évesen fel sem tudsz majd állni segítség nélkül. És a sok mûanyag szartól amik a "térfogatnövelõkben" vannak tönkreteszik az emésztõszerveidet.
"És a sok mûanyag szartól amik a "térfogatnövelõkben" vannak tönkreteszik az emésztõszerveidet." 1.) Az tomegnovelo. 2.) Ha normalis gyartotol vasarolsz akkor nem muanyag es nem szar. 3.) Ha idiota vagy es megiszol napi 45 turmixot persze, hogy hazavagja az emesztorendszered, mivel az emberi emesztes szilard kajahoz van szokva, szoval napi 1-2-3 turmixtol semmi bajod nem lesz. 4.) Ezeket nemhiaba hivjak etrendkiegeszitonek, csak annyit szabad bevinni belole amennyi az etrend KIEGESZITESEHEZ szukseges.
én a hervisben vettem 2500ft-ért 1kg-os, kreatinos fehérjés tömegnövelõt, és elég jó hatása van simán megérte, de a teszkós az már gáz volt xd
ja és mennyi idõ alatt akarsz nagyí izmokat?!
Anabolic Whey - napi 3-6 adag. - reggel, délután, lefekvés elõtt. Myomax 10 az egyben - napi 1-2 adag - edzés után közvetlenül és éjszaka. Vitargo-crx - reggel(a reggeli fehérje turmix elõtt fél órával) és az edzés alatt. GLM - napi 30-40g, reggel a fehérje turmixba, edzés alatt G-Bomb+Vitargo-crx keverés, edzés utáni fehérjébe ill. nagyon fontos lefekevés elõtt. Vita-x - napi 2-3 kapszula ésszerûen elosztva. ez Bognár Gergõ ajánlása de ha többet akarsz:www.musclebuilder.hu http://www.body.builder.hu ha akarsz még kérdezni:[email protected]
Fehérjét.
Kreatint, ami össze van keverve olyan kiegészítõkkel, amelyek fokozzák a hatását.
Menj be egy táplálékkiegészítõket áruló boltba és ott tedd fel ezt a kérdést, mert ahhoz, hogy érdemben választ kapj rá, ismerni kellne a táplálkozási szokásaidat, az edzéseid gyakoriságát és intenzitását, általában a testalaktodat, és az anyagcserédet is. Szóval sokrétû a kérdés, így nehéz rá válaszolni. Egy dolgot azért tanácsolhatok: Amit a pult alól adnának, vagy "ismerek valakit, aki tud hozni", na ilyet ne vegyél! Csak olyan tápkieget egyél-igyál, amit a boltban a polcról levesznek, az biztosan egészséges! (Persze, ha nem érdekel az egészséged, csak az izmaid mérete, akkor bármit beszedhetsz, ez a Te dolgod, de szvsz inkább vigyázz magadra)
tiszta szar a kreatin meg a többi kiegészitõ szóval ne szedjél ilyen szarokat, ti se mondjátok neki h ilyen kiegészitõket szedjen, inkább egyél minél több csirkét, tojást, húsokat, minden olyant amibe fehérje van, és gyurjál rá keményen:) ez ugyanaz és legalább természetes izmod lesz...tapasztalatból tudom:)
gyurjál gyurjál gyurjál, de egyél is !!!!! :D
Figyu, ha tenyleg tetszeni akarsz a noknek, akkor nem csak ez szamit, plusz a hatalmas izmokat mar egyre inkabb nem szeretik a lanyok...plane azert nem, mert ez nem egeszseges... egyel rendszeresen, nem kell tobbet enni egy alkalommal, mint amugy ennel, csak egeszsegeset... semmikepp se szedj bogyokat - azt tobbet art hosszu tavon, mint segit rovid tavon...
A kérdező hozzászólása: Köszi a kommenteket, nem akarok én annyira izmos lenni, csak kicsit, mert nagyon sokat fogytam (25kg) és bizonyos helyeken meg van rajtam ereszkedve a bõr, és gyorsan ki kellene tölteni, mert nagyon gáz. Mûtétet nem akarok 19évesen. Ezért csak 1-2hónapig szredném a bogyókat utáne meg edzeni keményen! A kreatinhoz mit szedjek?
A táplálék kiegészítõs üzletbe biztos tudnak segíteni, mit szedj a kreatin mellé. Van olyan mix amiben van kreatin, meg amit mellé kell szedni már elõre össze van keverve. Meg ihatsz mellé fehérjés turmixokat. De mindenképp kérdezz meg valaki hozzáértõt, hogy milyen mennyiségben kell használni.
nézz körül az olyan oldalakon mint pl a bodybuilder.hu ahol étrendek vannak, miegymás. Tápkiegre nem szabad hagyatkozni, az csak a szigorú étrend mellé hasznos. aki meg azt hiszi hogy ezek károsak, elmondom hogy semmi káros anyag nincs benne :) ezeket lehetne kajakoncentrátumnak is hívni, mivel ezek a cuccok ugyanúgy benne vannak a kajákban, csak kicsi mennyiségben.
naposim! tömegnövelõ por

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Fegyenctorna infókat és segítséget tudnátok adni?

Tudnátok olyan oldalt linkelni ahol le van írva az edzés szintről-szintre vagy a könyv online elolvasható vagy esetleg letölthető videó ami alapján meglehet csinálni valamint el lehet kezdeni? Amúgy szerintetek érdemes egy lánynak csinálnia? 14évesen?
Köszönöm a válaszokat.:)

5

Van ilyen box lehetőség?

nem igazán szeretnék mással verekedni csak zsákot püfölni, lány vagyok és hallottam, hogy jó zsírégető és úgy érzem a sok feszkót is letudnám vezetni ezzel, csak ne kelljen emberrel, hanem csak zsákkal

3

Mi annak a küzdősportnak a neve, ami a Never Back Down, azaz a Soha ne hátrálj meg című filmben van?

Szeretnék érdeklődni, hogy mi annak a küzdősportnak a neve, ami a Never Back Down, azaz a Soha ne hátrálj meg című filmben van, és van-e Magyarországon olyan?

Előre is köszönöm !

7

Downhill Magyarországon és külföldön?

http://www.youtube.com/watch?v=ZcTQfjewBrQ Ezt nevezik itthon downhill-nek de vannak akik máshogy gondolják...Tényleg nem lehet MO-n dh-zni?A másik meg pár éve volt a fókuszban:

17

Milyen zenét egyek bmx-es videó alá?

Nem szeretnék túl pörgős zenét valami lite-os dubstep vagy hasonló szöveggel.

4

BMXesek! Footjam vázpöriben hogy kell visszahozni pedálra?

Addig megvan, hogy körbeforog a váz de a végén leér a hátsókerék én meg melléugrok. ha kell veszek fel videót ha erre nem jut eszébe senkinek semmi

1

Van valakinek ilyen maszkja airsoftra?

http://www.catus.sk/airsoft-masky/10733-maska-guardian-v4-.h..
a nyak mozgását nem akadályozza?

3

Milyen küzdősportra járjak?

14/l vagyok és szeretnék valami ilyenre járni 152 cm és 40kg tehát elég kicsi. Ti mit ajánlatok?

4

Airsoft? Csak azért írtam a kérdés után kérdőjelet mert kell

az lenne a kérdésem hogy a kettő fegyver között mi a külömbség. pl.:strapabíróság, hatékonyság cqb-n és nyílt pályán, tuningolhatóság stb...

itt az egyik stukker:
itt meg a másik:

2

Normális, hogy 1 hét alatt sokkal nagyobb lett a mellizmom?

Proteint fogyasztok napi 3x 25 g... persze mellette normálisan étkezek, és valahogy eddig még nem ment be a protein, nem láttam nagy változást lassan, de fejlődtem... most meg 1 hét alatt meglepően megnőtt a mellizmom... Főleg azt edzettem, mert az fejletlenebb volt, így aránytaéanabb voltam. Most viszont 1 hét alatt látványosan nagyobb lett. Normális, hogy ilyen hamar ennyit fejlődtem?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!