Találatok a következő kifejezésre: Járok rendesen meg minden, mit szedjek (1 db)

Járok rendesen kondizni, meg minden, mit szedjek amitől elkezdek nagyon gyorsan szálkásodni, meg nőni?

Hallottam 3cuccról amit egyszerre kell szedni és nagyon gyorsan elkezdesz szálkásodni, izmosodni, persze rá is kell gyúrni! Segítsetek, mert mihamarabb "szép" akarok lenni! Köszi! :)

Legjobb válasz: Tyûûû...... Ne szedj semmit, inkább gyakorold az önbizalmad, mért számít ennyire a pasiknak ez, és mért hiszik azt, hogy a csajok erre buknak???

Tyûûû...... Ne szedj semmit, inkább gyakorold az önbizalmad, mért számít ennyire a pasiknak ez, és mért hiszik azt, hogy a csajok erre buknak???
ezt az elözökérdést a mailemre ird! tod:[email protected]
Ez így amit leírtál havi 50-60 ezer huf. Egy kezdõnek talán felesleges is. Vitargó ? Minek? Kurva drága. Gyors szénhidrát visszatöltésre jó a dextróz, fruktóz, étkezés helyettesítõ turmixba meg maltodextrin, azt jónapot. Felesleges egy fél havi fizetést rákölteni, fõleg annak, aki "csak kicsit jobban akar kinézni".
gyúrás közben igyál meg 3 tojást amit felversz(fehérje és sárgája 1ütt) és tegyél hozzá mézet(kb 1 evõkanállal) hogy ne legyen olyan szar íze(cukrot ne, inkább mézet de abból is akácot) és önts hozzá tejet kb 1 decit, de ha lehet félzsírosat vagy zsírszegényt, mert a tojás alapból elég zsíros viszont, sok fehérjét tartalmaz, nemelég ha simán gyúrsz mert ha nincs mit lekötnie a szervezetednek(fehérje) akkor hiába, szal elötte vagy közbe iszogasd meg vagy húzd le az egészet, az tök mind1, én ezt használom, semmi ien szintetikus szart, amúgy a táplálék kiegészítõk között is találsz károsat, ezért kell tényleg szakértõtõl kérdezni. de a tojásos olcsó és eccerû, annyi hogy mellette akkor tényleg rendszeresen gyúrni is kell...
Szálkásodni meg nõni egyszerre nem lehet. Rendes táplálkozás ez az alapja mindennek és a megfelelö edzés. Beszedhetsz bármit ha szar kajákat eszel akkor se fogsz jobban kinézni. De ha a táplálék és edzés rendben van akkor multi-x(vitamin) és fehérjeturmix és Glutamin esetleg Kreatin. Ezek a fontossági sorrendek. Ezek mind bevizsgált és engedélyezett termékek. Semmi kox!
Ha nagyon-nagyon gyorsan kigyúrod magad és ezek után abbahagyod az edzést, akkor szépen leépíti a szervezeted az izmaidat és lógni fog a bõröd mint manapság a Schwartzeneggernek. Javaslom, hogy hosszú távra tervezd a testedzést és egyél sok-sok csirkehúst és rizst! Ezek a legjobbak az izomépítéshez.
Ne szedj semmi szert mert nagyon árt! HA szerektõl leszel izmos akkor ha megbetegedsz akkor az egész leépül! Szal fehérje (tej tojás turmix pl)
Ez nem igazi, csak felpumpált ál-izom :D Inkább maradj nyeszlett de egészséges. A sok gyúrástól tönkre megy a derekad, a váll-és egyéb izületeid. 35-40 évesen fel sem tudsz majd állni segítség nélkül. És a sok mûanyag szartól amik a "térfogatnövelõkben" vannak tönkreteszik az emésztõszerveidet.
"És a sok mûanyag szartól amik a "térfogatnövelõkben" vannak tönkreteszik az emésztõszerveidet." 1.) Az tomegnovelo. 2.) Ha normalis gyartotol vasarolsz akkor nem muanyag es nem szar. 3.) Ha idiota vagy es megiszol napi 45 turmixot persze, hogy hazavagja az emesztorendszered, mivel az emberi emesztes szilard kajahoz van szokva, szoval napi 1-2-3 turmixtol semmi bajod nem lesz. 4.) Ezeket nemhiaba hivjak etrendkiegeszitonek, csak annyit szabad bevinni belole amennyi az etrend KIEGESZITESEHEZ szukseges.
én a hervisben vettem 2500ft-ért 1kg-os, kreatinos fehérjés tömegnövelõt, és elég jó hatása van simán megérte, de a teszkós az már gáz volt xd
ja és mennyi idõ alatt akarsz nagyí izmokat?!
Anabolic Whey - napi 3-6 adag. - reggel, délután, lefekvés elõtt. Myomax 10 az egyben - napi 1-2 adag - edzés után közvetlenül és éjszaka. Vitargo-crx - reggel(a reggeli fehérje turmix elõtt fél órával) és az edzés alatt. GLM - napi 30-40g, reggel a fehérje turmixba, edzés alatt G-Bomb+Vitargo-crx keverés, edzés utáni fehérjébe ill. nagyon fontos lefekevés elõtt. Vita-x - napi 2-3 kapszula ésszerûen elosztva. ez Bognár Gergõ ajánlása de ha többet akarsz:www.musclebuilder.hu http://www.body.builder.hu ha akarsz még kérdezni:[email protected]
Fehérjét.
Kreatint, ami össze van keverve olyan kiegészítõkkel, amelyek fokozzák a hatását.
Menj be egy táplálékkiegészítõket áruló boltba és ott tedd fel ezt a kérdést, mert ahhoz, hogy érdemben választ kapj rá, ismerni kellne a táplálkozási szokásaidat, az edzéseid gyakoriságát és intenzitását, általában a testalaktodat, és az anyagcserédet is. Szóval sokrétû a kérdés, így nehéz rá válaszolni. Egy dolgot azért tanácsolhatok: Amit a pult alól adnának, vagy "ismerek valakit, aki tud hozni", na ilyet ne vegyél! Csak olyan tápkieget egyél-igyál, amit a boltban a polcról levesznek, az biztosan egészséges! (Persze, ha nem érdekel az egészséged, csak az izmaid mérete, akkor bármit beszedhetsz, ez a Te dolgod, de szvsz inkább vigyázz magadra)
tiszta szar a kreatin meg a többi kiegészitõ szóval ne szedjél ilyen szarokat, ti se mondjátok neki h ilyen kiegészitõket szedjen, inkább egyél minél több csirkét, tojást, húsokat, minden olyant amibe fehérje van, és gyurjál rá keményen:) ez ugyanaz és legalább természetes izmod lesz...tapasztalatból tudom:)
gyurjál gyurjál gyurjál, de egyél is !!!!! :D
Figyu, ha tenyleg tetszeni akarsz a noknek, akkor nem csak ez szamit, plusz a hatalmas izmokat mar egyre inkabb nem szeretik a lanyok...plane azert nem, mert ez nem egeszseges... egyel rendszeresen, nem kell tobbet enni egy alkalommal, mint amugy ennel, csak egeszsegeset... semmikepp se szedj bogyokat - azt tobbet art hosszu tavon, mint segit rovid tavon...
A kérdező hozzászólása: Köszi a kommenteket, nem akarok én annyira izmos lenni, csak kicsit, mert nagyon sokat fogytam (25kg) és bizonyos helyeken meg van rajtam ereszkedve a bõr, és gyorsan ki kellene tölteni, mert nagyon gáz. Mûtétet nem akarok 19évesen. Ezért csak 1-2hónapig szredném a bogyókat utáne meg edzeni keményen! A kreatinhoz mit szedjek?
A táplálék kiegészítõs üzletbe biztos tudnak segíteni, mit szedj a kreatin mellé. Van olyan mix amiben van kreatin, meg amit mellé kell szedni már elõre össze van keverve. Meg ihatsz mellé fehérjés turmixokat. De mindenképp kérdezz meg valaki hozzáértõt, hogy milyen mennyiségben kell használni.
nézz körül az olyan oldalakon mint pl a bodybuilder.hu ahol étrendek vannak, miegymás. Tápkiegre nem szabad hagyatkozni, az csak a szigorú étrend mellé hasznos. aki meg azt hiszi hogy ezek károsak, elmondom hogy semmi káros anyag nincs benne :) ezeket lehetne kajakoncentrátumnak is hívni, mivel ezek a cuccok ugyanúgy benne vannak a kajákban, csak kicsi mennyiségben.
naposim! tömegnövelõ por

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi a véleményetek a shotokan és a kyokushin karatéról?

7

Megerőltető ez egy 15 éves fiunak?

(Nem dicsekvésből írom!)68kg vagyok.75kg-al szériázok fekve 4-8
20kg- al tárogatok. 4-10,
65kg-al gogolok 4-8 .(próbálom minél szabályozásban nyomni)
Sokan mondják a konditerem megerőltetem magam.szerintetek?

3

Miért eresztett le?

Bmx parkban ugrottam egy 270et boxon és amikor leérkeztem egy 10 másodpercel utána ereszteni kezdettt az első kerék. De nem a gumi hanem a szelep. Ilyenkor mi van? Ha felfujom már jó lesz vagy másik belső?

1

Mi a véleményetek a 100 % MILK komplex fehérjéről?

Feljöttek tőle úgy hogy az étrend rendbe volt?

0

Hogy működik a driveres agy, és honnan tudnék 9 fogas drivert olcsón szerezni?

(BMX)

0

Melyik karate stílus jön be nektek legjobban?

6

Mi a véleményetek erről az airsoft fegyverről?

http://www.airsoftcentrum.hu/shop_products/932/mb02-od


4

Tudnátok linkelni olyan 20ezer Ft körül deszkákat? Ezek közül melyik jobb vagy egyáltalán tartósak-e?

(Vita elkerülésért, 10 éve kezdtem el deszkázni, de nem ment valami jól,és most elakarok újra kezdeni, ollie már ment meg nagyából a kicklfip is és csak 1 deszkám volt eddig, az is area.)

Ha valaki használt "Sima Skateboart" lapot akkor írja már le a tapasztalatait, mert én azt hallottam, hogy "nagyon" jók.
Fehér Atish is azt mondta.



0

Hogy tudnám a testemet hozzászoktatni az ütések fájdalmához hogy eltalálnak akkor ne fájjon annyira? Kick boxolok és ezért kérdezem.

2

A cybergun ak47 azt megéri megvenni? Vagy csak a cyma a jó?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!