Találatok a következő kifejezésre: Izomnövelés:fehérjepor az mesterségesen van elöállitva és (1 db)

Izomnövelés:fehérjepor az ugye mesterségesen van elöállitva és szeretnék gyurni de nem tom mennyire káros ez?

még továbbá annyit hogy hol lehet ilyet venni,meg én rendszeresen úszok és hogy talán az uszással és szedhetnék izmot mgamra ha ilyet ennék elötte.

Legjobb válasz: köszi szépen a segíséget, sokat segitettél!

A kérdező hozzászólása: köszi szépen a segíséget, sokat segitettél!
Olvasgasd a body.builder.hu -t ilyen témában, eszméletlen sok infó van, nagyon hasznos. A fehérjepor egyáltalán nem káros, izolált jó minõségü fehérje. Önmagában viszont nem fogsz tõle nõni. Ha rendszeresen szeded és mellette még jársz úszni is és ezek mellett elhagyod a szénhidrátokat, akkor viszont szálkásítás lesz az eredmény. Ezért is hirdetik a csak fehérjekészítményeket néha fogyasztó porokként.
Elsõ válaszoló vagyok. Kiegészíteném magam: valóban igaza van az utánam válaszolónak abban, hogy ha csak a fehérjebevitelt növeled, attól csak szálkásodni fogsz. Kell a szénhidrátpótlás is. Ezért írtam, hogy kérj tanácsot a boltban, hogy mit vegyél, mert ott tudják, mi a legjobb egy kezdõnek. Lehetne itt is fejtegetni, de elég hosszú lenne és szerinem csak összezavarna a rengeteg információ. Még egy tanács: ezek a porok nem olcsók, de olyat ne csinálj, hogy az elõírtnál kevesebbet szedsz, hogy tovább tartson, mert akkor nem ér semmit! Az elõbb ajánlott oldalt pedig valóban érdemes olvasgatni, sok hasznos információt szerezhetsz, csak ne egyszuszra akarj mindent tudni, mert akkor csak összekavarodsz. És sosem lesz olyan, hogy mostmár mindent tudsz :) )
ilyen por cucc *nem az izmokat növeszti *hanem csak a körülöttük lévõ szöveteket dagasztja meg *szóval csak a látszatot kelti nincs semmi értelme inkább igyál sok vizet egyél rizst csirkét vagy ha meg birod inni a tojásfehérjét akkor azt igyál meg ha Sulyzozól akkor kicsitõl a nagyfelé haladj pl:kezdel 30kg 1-2 nyomod és teszel rá többet!!! és igy
utolsónak nincs igaza! amúgy is úgy kell edzeni, hogy sokat(tehát csinálsz 8-at, de az a 8 erõsen feszûljön, aztán pihensz kicsit majd megint)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Tudnátok mondani olyan gyakorlatokat, amik nyújtanak a törzsön pár cm-t?

1

Sport témájú regényeket ismertek?

Olyan érdekelne amit elsősorban magyarok írtak és a magyar sportról szól.

1

Mit kezdhetnek magammal?

Sziasztok a helyzet a következő , lassan egy fel eve tortent az eset , hogy baratnommel elmentem balozni, mind2en jolereztuk magunk , ittunk tancoltunk ,nevetgeltunk. Mikor vege lett az egesznek hazafele uton jogtalanul belenk kötott 2 kopasz neonaci , csak ezert mert azon az oldalon seteltunk mint ők , rolam annyit kell tudni hogy mivel ittas voltam bepoccentem rajuk mivel szidtak a teljes rokonsagom , akiket a legjobbanszeretek , es kialltam veluk ( kizarolag azert mert 10 eve kung fuzom ) azt leszamitva hogy egy fejjel magasabbak voltak nalam , egyiknek sikerult eltornom az egyik kezet es labszarat , de en sajnos nem usztam meg ennyivel, amig lebontottam az egyiket , elokerult a sokkolo es onnan tol kezdve ennyi volt , arra eszmeltem fel hogy korhazban vagyok ,es nem erzem a labam, miutobb kiderult sikerult ugy hatba rugniuk hogy derektol lefele lebenultam, jelenleg fősulin vagyok , de nem tudo' van e ertelme befejeznem , mit tanacsoltom , nagyon el vagyok keseredve. 25 f

3

Újszeged környékén edzőterem?

Szeretnék elkezdeni edzeni, olyan helyet keresek ahol normális kardió gépek vannak. A Marosfitt nekem kicsit drága :( Léteznek errefelé más termek is? Esetleg a hídhoz közeliek is érdekelnek még! Köszi!:) 25/L

2

Titeket nem idegesít ha társastánc közben ( angol, bécsi keringő) nem néz a lány a szemetekbe?

8

Hány évesen van "fizikuma lehetőségeinek csúcsán" a férfi?

Hány évesen élik meg a férfiak (átlagosan) azt, amikor a legkisebb edzés- erőbefektetéssel tudják karbantartani a testük izomzatát?
És mikor van biológiailag a férfi erőnléti teljesítőképességének csúcsán (átlagosan)? 20, 30, vagy 40 évesen?
Szeretném tudni, mert bár igyekszem munka mellett rendszeresen itthon edzeni, meg néha kocogni, de még nem értem el minden kitűzött célt (pl. kockás has, stb.)
27 F.

1

Ha 'hosszú táv' után sprintelünk, a jó, vagy rossz?

2 km-et futottunk egyenletes, nem gyors, beszélgetős tempóban, viszonylag nem vagyunk fittek, folyamatosan futunk egyre többet és többet, szóval nem nagyon fáradtunk el, így a végén általában sprintelni szoktunk egyet, 60 méteren. Én pl. sohasem fáradok el, csak a tüdőm készül ki kicsit, lehet nem veszek elég levegőt, vagy nem bírja. Ráadásul 1 kör séta után már újra ugyanolyan friss vagyok, sőt, nagyon hamar pár perc alatt visszanyerem az energiámat. Szóval nem vagyunk nagyon fitt emberek, csak 3 tesi óra az alap.

2

Polifoamot hol lehet kapni es mennyibe kerul?

4

Hol van Peak shop budapest környékén?

4

Miért nem járnak aerobik típusú edzésekre férfiak?

14

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!