Találatok a következő kifejezésre: Izomnövelés:fehérjepor az mesterségesen van elöállitva és (1 db)

Izomnövelés:fehérjepor az ugye mesterségesen van elöállitva és szeretnék gyurni de nem tom mennyire káros ez?

még továbbá annyit hogy hol lehet ilyet venni,meg én rendszeresen úszok és hogy talán az uszással és szedhetnék izmot mgamra ha ilyet ennék elötte.

Legjobb válasz: köszi szépen a segíséget, sokat segitettél!

A kérdező hozzászólása: köszi szépen a segíséget, sokat segitettél!
Olvasgasd a body.builder.hu -t ilyen témában, eszméletlen sok infó van, nagyon hasznos. A fehérjepor egyáltalán nem káros, izolált jó minõségü fehérje. Önmagában viszont nem fogsz tõle nõni. Ha rendszeresen szeded és mellette még jársz úszni is és ezek mellett elhagyod a szénhidrátokat, akkor viszont szálkásítás lesz az eredmény. Ezért is hirdetik a csak fehérjekészítményeket néha fogyasztó porokként.
Elsõ válaszoló vagyok. Kiegészíteném magam: valóban igaza van az utánam válaszolónak abban, hogy ha csak a fehérjebevitelt növeled, attól csak szálkásodni fogsz. Kell a szénhidrátpótlás is. Ezért írtam, hogy kérj tanácsot a boltban, hogy mit vegyél, mert ott tudják, mi a legjobb egy kezdõnek. Lehetne itt is fejtegetni, de elég hosszú lenne és szerinem csak összezavarna a rengeteg információ. Még egy tanács: ezek a porok nem olcsók, de olyat ne csinálj, hogy az elõírtnál kevesebbet szedsz, hogy tovább tartson, mert akkor nem ér semmit! Az elõbb ajánlott oldalt pedig valóban érdemes olvasgatni, sok hasznos információt szerezhetsz, csak ne egyszuszra akarj mindent tudni, mert akkor csak összekavarodsz. És sosem lesz olyan, hogy mostmár mindent tudsz :) )
ilyen por cucc *nem az izmokat növeszti *hanem csak a körülöttük lévõ szöveteket dagasztja meg *szóval csak a látszatot kelti nincs semmi értelme inkább igyál sok vizet egyél rizst csirkét vagy ha meg birod inni a tojásfehérjét akkor azt igyál meg ha Sulyzozól akkor kicsitõl a nagyfelé haladj pl:kezdel 30kg 1-2 nyomod és teszel rá többet!!! és igy
utolsónak nincs igaza! amúgy is úgy kell edzeni, hogy sokat(tehát csinálsz 8-at, de az a 8 erõsen feszûljön, aztán pihensz kicsit majd megint)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Miert fajt a nyakam hasazas kozben?

mikor kezdo voltam nagyon fajt mar nem.Talan mert melegitetem be rendesen vagy rosszul vegeztem a nagyokratot?

1

Ti mit ajánlanátok?

Már kb fél éve edzek,de van rajtam felesleg és most kezdtem el rajta gondolkozni hogy vegyek-e fehérjét?Ha minden edzés után ennék fehérjeturmixot és kevés szénhidrátot mellette és közbe súlyzós edzéseket csinálnék akkor megmarad az ennyi zsír és inkább az izomtömeg növekszik?16/F 80 kg

3

Fél éve kezdttem el itthon edzeni, olyan problémám lenne, hogy a combhajlító izmom látványosan erősödött, de így olyan az összhatás, mintha kisebb lenne a fenekem, és ez nem tetszik. Mit kéne változtatnom?

guggolást is megy súllyal,kitörés,merevlábú felhúzás stb,noha izomláz van afenekemben is rendesen,de mégis levan maradva a lábamhoz képest.azt olvastam több helyen is,hogy izoláltan baromság edzeni rá,erre tökéletesen megfelel a guggolás,kitörés stb...de hetu 1szer belehet iktatni rá olyan edzést,hogy jobban menjen fenékre nem?

4

A szellemi aktivitás is fogyaszt kcalt?

(Tudom nem a legjobb kategória, de nem tudtam hova írni és itt szoktak a legnormálisabban válaszolni:D)

Tehát a fizikai aktivitásnál elég pontosan meghatározható hogy mennyi kcalt égetünk, de pl vizsgaidőszakban amikor éjjel-nappal tanulunk viszont ülünk a seggünkön és nem mozgunk, az is éget többlet kalóriákat?

16

A nyíllal való vadászathoz elég egy sima vadászvizsga is?

2

Jövőre is ennyire "nézhetetlen" lesz a forma-1? Mivel, hogyan lehetne izgalmasabbá tenni?

4

Volt már valaki vagy lovagol valaki a szentendrei hunkadombi lovardába ha igen mi a véleményetek róla jó hely és mennyibe kerül egy lovaglás?

0

Milyen magyar nyelvű muay thai thai box könyvet tudtok ajánlani? A kettő az ugyanaz?

1

Balatonalmádiban van valahol akrobatikus rock and roll (rocky) oktatas?

0

Az igaz, hogy a boxolók meccsen nem érzik az ütéseket?

Azt hallottam, hogy annyira nagy az adrenalin szintjük, hogy nem érzik az ütéseket.

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!