Találatok a következő kifejezésre: Izomnövelés:fehérjepor az mesterségesen van (1 db)

Izomnövelés:fehérjepor az ugye mesterségesen van elöállitva és szeretnék gyurni de nem tom mennyire káros ez?

még továbbá annyit hogy hol lehet ilyet venni,meg én rendszeresen úszok és hogy talán az uszással és szedhetnék izmot mgamra ha ilyet ennék elötte.

Legjobb válasz: köszi szépen a segíséget, sokat segitettél!

A kérdező hozzászólása: köszi szépen a segíséget, sokat segitettél!
Olvasgasd a body.builder.hu -t ilyen témában, eszméletlen sok infó van, nagyon hasznos. A fehérjepor egyáltalán nem káros, izolált jó minõségü fehérje. Önmagában viszont nem fogsz tõle nõni. Ha rendszeresen szeded és mellette még jársz úszni is és ezek mellett elhagyod a szénhidrátokat, akkor viszont szálkásítás lesz az eredmény. Ezért is hirdetik a csak fehérjekészítményeket néha fogyasztó porokként.
Elsõ válaszoló vagyok. Kiegészíteném magam: valóban igaza van az utánam válaszolónak abban, hogy ha csak a fehérjebevitelt növeled, attól csak szálkásodni fogsz. Kell a szénhidrátpótlás is. Ezért írtam, hogy kérj tanácsot a boltban, hogy mit vegyél, mert ott tudják, mi a legjobb egy kezdõnek. Lehetne itt is fejtegetni, de elég hosszú lenne és szerinem csak összezavarna a rengeteg információ. Még egy tanács: ezek a porok nem olcsók, de olyat ne csinálj, hogy az elõírtnál kevesebbet szedsz, hogy tovább tartson, mert akkor nem ér semmit! Az elõbb ajánlott oldalt pedig valóban érdemes olvasgatni, sok hasznos információt szerezhetsz, csak ne egyszuszra akarj mindent tudni, mert akkor csak összekavarodsz. És sosem lesz olyan, hogy mostmár mindent tudsz :) )
ilyen por cucc *nem az izmokat növeszti *hanem csak a körülöttük lévõ szöveteket dagasztja meg *szóval csak a látszatot kelti nincs semmi értelme inkább igyál sok vizet egyél rizst csirkét vagy ha meg birod inni a tojásfehérjét akkor azt igyál meg ha Sulyzozól akkor kicsitõl a nagyfelé haladj pl:kezdel 30kg 1-2 nyomod és teszel rá többet!!! és igy
utolsónak nincs igaza! amúgy is úgy kell edzeni, hogy sokat(tehát csinálsz 8-at, de az a 8 erõsen feszûljön, aztán pihensz kicsit majd megint)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Lépcsőzés izmosít?

Nem mintha úgy érezném hogy feleslegesen csinálom, mert biztos hogy jó a szervezetre nézve, állóképesség, érrendszer, keringés, szív...
De lehet e vele izomtömeget növelni?
Kb 200 lépcsőből álló lépcsősoron lépcsőzöm, ahol kb kettesével futok fel, nem gyorsan, csak úgy nyugisan de intenzíven, és ebből hat kör megy egyelőre meghalás nélkül.

2

Hogyan lehetek dzsiudzsicu?

3

Mi kell hozzá hogy könnyen menjen?

Betegszállító vagyok, azt akarom hogy akár 120 kilós beteget is könnyen tudják ágyból felemelni? mi kell hozzá hogy könnyen menjen? járjak el edzeni ? milyen edzést csináljak?

1

Mi a véleményetek erről a légpuskáról? : sport. Teszvesz.hu/sportfegyver/legfegyver/4_5mm_es_nemet_titan_wf_ 600_legpuska_1817721749.

A csőtorkolati kezdő sebessége 280m/s ez igaz lehet? Vagy ez a gyári adat és le van butítva a magyar szabványra? Valakinek volt már ilyen a kezébe? Lőttetek már vele? Mik a tapasztalatok?

2

10kg boxzsák, az jó?

Az interneten szeretnék rendelni egy boxzsákot,ami kesztűvel együtt van,de a boxzsák csak 10 kiló,szerintetek az jó?! Bérházba lenne:) Vagy mivel tömjem majd még ki? :D Előre is köszönöm^^

1

Mit/hogyan edzek hogy meg is látszódjon?

11/F vagyok.
Most vagyok 5.-es és pont a legjobb tesitanárt kaptuk:) Ill. alsóba is a legjobb tesitanárt kaptuk. Szóval van erő bennem.
Jelenleg csak atlétikára járok és ott is inkább a futás (nem tudom milyennek számít de 2km 8:46p)

Viszont szeretnék erősebb lenni.
Mit ajánlotok?Hogyan edzek?

8

Futás közben miért fáj a térdhajlatom?

Sziasztok!
Szeretnék rendszeresen futni járni, de nem bírja a lábam!AZ utóbbi fél évben felszaladt pár kiló, mivel letettem a cigit, szeretném ezt leadni, s az étkezés mellett sportolni is szeretnék.
Viszont, alighogy elkezdek futni, hátul a térdhajlatom nagyon fáj.
Futócipőm van. Először sportpályán betonon próbáltam, majd földes úton, reménykedve, hogy a beton a hibás. Sajnos alig hogy elindultam ott is ugyanúgy megfájdult.
Van valami ötletek, hogy mitől van?
168 cm és 68 kg vagyok (29 éves nő) 53 kg voltam, amíg cigiztem. Gondoltam a túlsúlyra is, de azért nincs rajtam olyan sok, hogy az akadályozna a futást.
Köszönöm előre is a segítőkész válaszokat!

1

Bemelegítés, nyújtás, mikor egyek?

Elfogok kezdeni egy súlyzós edzést, a tervem heti 3X, hozzávetőlegesen egy órás edzések. A kérdésem az lenne, hogy bemelegítésnek mit, mennyiszer, illetve meddig kell csinálni? Nyújtani a végén meddig kell? Az úgy jó ha úgy eszem, hogy 10kor, 12kor, 2kor, 4kor és 6kor elkezdek edzeni? Mert én így szeretném. Szeretném, ha sikeres lenne az edzés. Köszi a válaszokat!

17

Erősítő gumiszalag vélemények?

Láttam, sportolók használják és elég jónak tűnik, mivel sok gyakorlatot lehet csinálni és különböző erősségekben vannak. Mennyire lehet ezekkel edzeni és milyen erősséggel lenne érdemes kezdeni? Súlyzóban öt-hat kilóssal kezdtem.

2

Verekedés közben a hajhúzásnak milyen veszélyei lehetnek?

Tudom, nem sokan szokták alkalmazni és vannak hatásosabb fogások is stb., de ha mégis valaki haját húzzák, mekkora erő kell, hogy kijöjjön a haj? Sok esélye van? És ha kiszakad, akkor fejbőrrel együtt jön? Valakinek konkrét története, tapasztalata?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!