Találatok a következő kifejezésre: Honnan lehet hogy milyen a jó (4 db)

Honnan lehet megtanulni, hogy milyen a jó légvételi technika szülésen? Honnan lehet ezt tudni? Sajnos tornázni és jógázni nem enged a dr.

Legjobb válasz: elsõ válaszoló vagyok, szóval ha érdekelnek a részletek, írj egy kommentet:)

elsõ válaszoló vagyok, szóval ha érdekelnek a részletek, írj egy kommentet:)
Nekem a bába azt mondta mikor szültem hogy orron be hosszan a levegõt és a szájon ki mintha gyetyát fújnál.Na ez leírva tök egyszerû, de fél perces fájásoknál mikor már azt sem tudod fiúvagy e vagy lány nem fogsz tudi erre figyelni.Aki mást mond az még nem szült!!!
Én jártam kismamajógára. Nekem azt tanították, hogy vajúdás alatt fájás közben így vedd a levegõt: mély belégzés, kilégzés, utána mély belégzés 4-ig számolva, aztán kilégzés 5-ig számolva, végén még egy mély be-kilégzés. Amikor tolófájásod van, de azt mondják ne nyomj, akkor mély be-kilégzés után 4-ig számolva ismét belégzés, majd aprókat kilélegezve kifújod a levegõt szakaszosan. Ezt zárja egy mély be-kilégzés. Ami nagyon fontos, hogy a szád kilégzésnél, nyitott legyen és el legyen lazítva, mert a száj és a hüvely között összeköttetés van. Ha laza a szád, akkor a hüvelyed is. Remélem tudtam segíteni.
szia. ha bpi vagy annyit tudok tanácsolni, h pl. én egy szülésfelkészítõ tanfolyamra járok a János kórházba, keddenként szokott lenni 5-kor, nem kell bejelentkezni meg semmit sem, igazából egy elõadás, és most jövõ kedden pont a relaxáció-légzés gyakorlatokról lesz szó a vajúdás alatt, én már voltam, ha van idõd, kedved, sztem mindenképp érdemes lenne meghallgatni (1, 5 óra kb) ha érdekel válaszolj itt:)
Elõzõ válaszoló vagyok. Arra reagálnék, hogy nem tud az ember figyelni közben a légzésre. Való igaz, én még nem szültem, az oktatáson nekünk is felmerült ez, hogy jó, de amikor annyira fáj, akkor nem tud az ember visszaemlékezni erre. Szerintem vagy jön ösztönbõl, ha nem akkor borzasztóan sokat jelenthet a Párod, aki ha bennvan, számolhat és mondhatja a technikát. Üdv: 31 hetes kismama.
Nekem azt hiszem egy kazin volt légzéstechnika, 4 számolásra be, 4-re ki. Hát igen, eleinte könnyebb figyelni, a párod segíthet benne, ha már kezded elveszíteni a fejed, hogy számol. Azért is fontos, mert a baba akkor kap elég oxigént, ha te is eleget szívsz be. ha kapkodod a levegõt, romlani fog a baba ellátottsága is, ráadásul én annyira elkezdtem zsibbadni, hogy komolyan pánikba estem. Akkor a férjem segített számolni, és el is múlt a zsibbadás.
Én sem tornáztam, de elég hamar megtaláltam a ritmust. Ez a legtöbb nõben ösztönösen benne van, csak annyira túlparáztatnak mindenkit a riogató barátnõk, szomszédok, hogy az ember már nem tud rendesen koncentrálni, mert bebeszéli magának, hogy ezt nem tudja. Nem mondom, tényleg fáj a szülés, de nem kell rettegni tõle. A jó légzés sokat számít. Én nagyjából úgy emlékszem rá vissza, hogy amikor már elég gyakoriak voltak a fájások, akkor szinte felvettem lélegzésben is a ritmust, alig kellett rá figyelnem, hogy jól csinálom-e. Levegõ be, fájás alatt nyomni, aztán ki a levegõ. Végülis ez a lényege.
Ha nem tornázhatsz, attól még elmehetsz, és meghallgathatod a légzéstechikákat. Sok tanfolyam van errõl. És a védõnõdnek is segítenie kell ebben, vagy keress egy szülésznõt.
Lehet, hogy én vagyok a béna-de egyet kell értsek az elõttem szólóval, 14 órás kimerítõ vajudás után, hiába mondták mikor, hogy vegyem a levegõt. Örültem ha kaptam. Sajnos a végén már nem ment, össze-vissza-ahogy jött. Nem tudtam arra koncentrálni, hogy jó e v. sem:(((
Szia, Én járok egy gyógytornához kismama tréningre és a következõket "tanultuk. Feküdj a hátadra és majd amikor 2 fájás között vagy akkor úgy kell levegõt vegyél, hogy a hasadba menjen.Ezt gyakorolhatod a hasadnak kell megnõni nem pedig a mellkasodnak.Ezt hívják pihentetõ légzésnek. Amikor jönnek a fájások CSUKD BE A SZEMED ÉS MINDENT ÚGY CSINÁLJ, MERT BEVÉRZIK AZ ERÕLKÖDÉSRE!!!!ezt a lelkünkre kötötte. Tehát elvileg az a leghatásosabb légzés a nyomásra, hotgy hátonfekve beszívod a levegõt a mellkasodba ezt látod is, hogy kiemelkedik/ és onnan átpréseled a hasadba/ ezt is látod ahogy a mellkas lelapul a has meg kiadja magát / aztán vissza mellkasba éééés nyomás.Remélem érthetõ, nekem ezt mutatták, nemtudom mennyire fogok tudni erre figyelni, de elvileg eltereli a fájásokról a figyelmet.Amit tuti be fogok tartani az a csukott szemmel való nyomás.Könnyû szülést kívánok. amit még mondott, hogy az apró lihegést mellõzzük max 4-et lihegjünk mert kimerít és nem tudunk majd nyomni. 24 hetes kismami

Milyen a jó család? Hogyan kell működnie egy párkapcsolatnak, hogy tartós maradjon? Egyáltalán honnan lehet tudni, hogy jó vagy sem, nem csak a látszat?

Ezek a kérdések biztos furcsán hatnak egyeseknek,de el?ttem soha nem állt jó példa családképb?l.A szüleim,a keresztszüleim,s?t még a nagyszüleim is elváltak.Anyámék mindig veszekedtek,csalták egymást,így n?ttem fel.Csak annyit tudok,hogy ilyet nem akarok.Évek óta együtt vagyok a párommal,van két 3 év alatti gyermekünk.A párkapcsolatunk els? évében teherbe estem,tehát hamar.Így mondhatni elkapkodtuk a dolgot,de nem bántam meg,életem értelme a két pici és a párom is az lenne,ha nem érezném azt,amit most érzek.Mintha csak háztartási eszköz lennék,aki mos,f?z,takarít rá.Félre értés ne essék,ezeket szívesen megcsinálom,hisz ? dolgozik,az én feladatom a háztartás.Ezek mellett viszont a kapcsolatunk az ? részér?l annyira érzelem szegény,hogy egyre inkább úgy érzem,nem megy tovább vele.Nekem érzelmi támaszra is szükségem van,olyanra,aki nem csak mondja,hanem érezteti is,hogy szeret.Õ mondani aztán nagyon tudja,ebben nincs hiány,de éreztetni egyáltalán nem.Csak olyankor foglalkozik velem igazán,mikor már teljesen összeomlok és sírok.Ez meg annyira megalázó,hogy kényszerb?l vigasztal.Szexet 10b?l 9 alkalommal én kezdeményezek,ennek a fele visszautasítás,ha nem,akkor is sokszor olyan,mintha azért lenne,hogy ne bántson meg.A tettei ellentétesek a szavaival.Azt mondja,nagyon igyekszik kimutatni,és higgyem el,szeret,kíván,szerelmes belém,soha nem kéne neki más.Amikor azt mondom,szerintem jobb lenne külön folytatni,azzal jön,hogy ez nekem mániám,mert csak ezt láttam a környezetemben,hogy mindenki elvált.Igaza van,hogy ezt láttam,de ett?l még a miénk nem lesz jobb. Biztos lesznek válaszadók,akik azzal jönnek,hogy megcsal,elhíztam,ronda vagyok,megunt,igénytelen és trampli lettem.Nem híztam el,s?t,20kg-t fogytam,csinos vagyok,igényes magamra,idehaza is.Megcsalni nem hiszem,hogy megcsalna,mert munka után mindig rögtön hazajön,nincsenek külön programjai,amik okot adhatnának a gyanakvásra.Mindig igyekszem a kedvében járni,mindent megkap,a szexben sincs tabu,mégis érzelmileg 0 az egész,és ez nekem egyre rosszabb.

Legjobb válasz: http://www.szerelmunk.hu/content/az-öt-szeretetnyelv

Milyen tapasztalaitok vannak a Canpol mellszívóval kapcsolatban? Honnan lehet egyáltalán tudni, hogy melyik a jó mellszívó?

Legjobb válasz: Én azt használtam és elég jó.Az nem tetszett benne,hogy az üveg ami van hozzá egyidõ után megreped.

Én azt használtam és elég jó.Az nem tetszett benne, hogy az üveg ami van hozzá egyidõ után megreped.


Testépítésről lenne szó elvileg a vércsoportból kilehet mutatni, hogy milyen izomzatunk lehet, és milyen pihenés lenne neki jó van esetleg erre egy táblázat vagy honnan tudhatjuk meg?

És nem a vércsoportomat szeretném megtudni, mert azt tudom :)

Legjobb válasz: nem a vércsoport diétára,vércsop. szerinti étkezésre gondolsz?

nem a vércsoport diétára, vércsop. szerinti étkezésre gondolsz?
Jaja, vércsoport diéta létezik csak...
A kérdező hozzászólása: Jah értem és esetleg van valami táblázat a vércsoport szerinti diétára?
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen :)
szia! megkérdezted drugs bunny-t? hiba volt!


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!