Találatok a következő kifejezésre: Hol tudok letölteni porckorongsérvre gyógytornákat videóval (1 db)

Hol tudok interneten letölteni porckorongsérvre gyógytornákat videóval?

Porckorongsérvem van és gerinctornákat kell otthon végeznem. Sokkal jobban tudnám ezt véghez vinni naponta, amennyiben látnám közben a technikát. Köszönöm el?re is.

Legjobb válasz: Figyi! Tudom nem ez volt a kérdésed, de ha sérved van, és magadra vagy utalva, akkor nagyon hasznos lehet Neked a porckorong.hu oldal! A sérvvel kapcsolatban van egy sor olyan tudnivaló, amit nem szoktak rendesen elmondani a rendeléseken a betegeknek! (pl. mitõl alakul ki, mit kell tenni, hogy ne váljon rosszabbá, mit sportolhatsz mellette, hogyan vezess, hogy ne árts neki, stb...) A www.porckorong.hu -n ezt mind megtalálod! Nézz szét ott! Biztos vagyok benne, hogy gyakorlatokat is találsz!

Figyi! Tudom nem ez volt a kérdésed, de ha sérved van, és magadra vagy utalva, akkor nagyon hasznos lehet Neked a porckorong.hu oldal! A sérvvel kapcsolatban van egy sor olyan tudnivaló, amit nem szoktak rendesen elmondani a rendeléseken a betegeknek! (pl. mitõl alakul ki, mit kell tenni, hogy ne váljon rosszabbá, mit sportolhatsz mellette, hogyan vezess, hogy ne árts neki, stb...) A http://www.porckorong.hu -n ezt mind megtalálod! Nézz szét ott! Biztos vagyok benne, hogy gyakorlatokat is találsz!

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Tesóm sajnos autóbalesetben lebénult, a kórházból hazaengedték. Mire kell figyelni nála, hogyan gondozzuk?

5

Hogy hogy ennyit híztam?

Most leszek 18 éves. Soha el sem értem az ötven kilót. Mindig max 48 volt, vagy annál kevesebb. De az elmúlt 1 hónapban elkezdett gyarapodni a súllyom. Most már 52 kiló vagyok, majdnem 53. Igazából nem látszik meg rajtam, max a fenekemen, de érzem hogy nehezebb vagyok. Mitől van ez?
L

5

Szerintetek mi a bajom?

nagyon faj a jobb oldalam a bordam allatt a koldokom allatt es felett.nemtudom mitol van mert akkor is faj ha nem eszek de ha eszek akkor is.voltam orvosnal az ultrahang nemmutatott semmi kulonoset szedtem gyogyszert parazitaktol is de semmi nem mullasztja el

2

Ti hogy szoktatok feneket törülni?

WC-zés után fél WC papírt is elhasználok de akkor is később fog viszkedni alul és ha megyek megint megtörölni akkor hogy mondjam szépen megint kakis... Nincs aranyerem, de mégis ti hogy szoktátok törülni? mennyi réteg, egymásra hajtjátok, összegyűritek kupacba a papírt?

És miyen mozdulattal törlitek, körkörös, vagy fel-le?

7

Zavaró izzadságfolt. Mit tegyek ellene? (lent)

Mindig kiizzadok, még ha nincs meleg akkor is. Mindig nagy izzadságfolt van a hónom alján. Mit lehetne ellene tenni?
Mert már próbáltam inni párszor zsályateát, de nem hatott. Mit tegyek?

2

Terhes vagyok? Mit tegyek?

15 éves lány vagyok van barátom de még nm volt szexuális életem.Nagyon aggodom mivel mert a menstruácion sem jár rendsen ne is beszélve az utolso hétröl hányingerem van hasmenésem szédülök rosszul vagyok...+ hiztam is 1-2 kg.amizavar, terhességi tetszetet végeztem azt mutatta h nm vook terhes.Van miért aggodnom?Terhes lehetek?

15

Hogyan vizsgálják meg a pajzsmirigyet?

2

Hogyan kell higiénikusan vizelni egy pasinak? A fitymát hátra kell húzni vizeléskor vagy nem? 16/f

csak azért mert én hátrahúzom mert ha nem akkor sokkal tovább tart "kirázni" azt ami benne marad.

11

Mit tudnék csinálni?

Most néztem vissza a tegnapi fotóimat és a hátam kicsit púposnak tűnik(hanyag testtartás...sajna kisebb koromban hirtelen nőttem sokat és akkor szépen mondva is,lesz*rtam,pedig anyáék mindig mondták,hogy húzzam ki magam..),pedig én úgy éreztem,hogy kihúzom magam.Vegyek olyan hevedert vagy mit,ami kihúzza?Segítsetek,nagyon zavar!:S:(

1

Miért harapom meg alvás közben a nyelvem?

Tegnapi esti már a 3 alkalom volt,hogy éjjel arra ébredek hogy fáj a nyelvem mert ráharaptam.Mitől lehet?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!