Találatok a következő kifejezésre: Hol találok étrendnek megfelelő recepteket (1 db)

Hol találok rézszegény étrendnek megfelelő recepteket?

Nem találok a neten olyan portált ahol rendesen le van írva mit ehet vagy mit nem ehet az aki rézszegény étrendre van fogva. Tud valaki segíteni?


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogy lehet az, hogy női ismerősöm egyfolytában szénhidrátot és csokit eszik, és semmi súlyfeleslege?

Nem sportol, nem csinál semmit. Csak eszik. Csokit zabál folyamatosan már rosszul vagyok tőle. Undorító. Legalább hízna szét a feje. De nem... És undorítóan iszik. Minden mozdulata irritál.

8

Méregtelenítés/salaktalanítás alatt lehet teát inni?

Zöld teára gondoltam, cukor nélkül. Szerintetek? :)

3

Te szedel D vitamint? Tízből kilenc magyar szenved D-vitamin hiányban a tél végén

11

Barátnőm fogyókúra miatt nem eszik, ezért hányni szokott, és ájuldozik. Erre van valami speciális vitamin, homeopátiás gyógyszer?

2

Segítség! Miért fogyok folyamatosan?

anorexiából gyógyulok és figyelik, hogy mennyit eszem és egyszerűen így sem tudom megtartani a súlyomat.. :( nem akarok már tovább fogyni!! ha többet eszem meg rosszul leszkl D: mi lehet a baj?

2

Letezik olyan, hogy gyomorrontasom legyen az almatol?

Az utobbi idobe kiloszamra ettem az almat. Most ott tartok, hogy ha ranezek mar hanyingerem van tole, aztan van, hogy megkivanom, de ha megeszem hanyingerem lesz. Tegnap megettem egyszerre harom almat es eleg rosszul voltam utana. Lehet tole gyomorrontasom?

7

Hol találok/össze tudna állítani valaki 3000 kalóriás étrendet?

Komoly edzések mellett kell ennyi kalória, nem súlyzózás, inkább futás, saját testsúlyos gyakorlatok, kis kondi és úszás. Nem célom az izmosodás (habár elkerülhetetlen), hanem inkább minél nagyobb erőnlét elérése.
Eddig ennyit raktam össze:
Reggelire 100g zabpehely joghurttal vagy tejjel + valamennyi banán
Iskolában uzsonnára 100g puffasztott rizs vagy kukorica
Vacsorára akár 600g tejberizs (ma kipróbáltam, simán lecsúszik), nagy gond, ha ekkora adaggal zárom a napot? + este mindenképpen 100-200g sovány túró.
Ebédet + többi étkezést még nem találtam ki, nem vagyok szakértő.
Kaján kívül tervezek még vitamint szedni (Olimp Vita-Min termékét), valamint valamelyik 100% Whey terméket kombinálva egy olcsóbb fehérjével (Power Protein vagy valami hasonló).

14

Az embernek lehet "túl lúgos" a szervezete?

4

Az normális, hogy néha kikaparom a fejemből a korpát és megeszem?

Ezt akkor jobb csinálni, ha kicsit zsíros a fejbőröm, és összeáll.
A lépések a következők:
1. A körmömet gondosan végighúzom a fejbőröm úgy, hogy alá szoruljon a korpa.(a zsír összetartja)
2. A másik kezemmel kipiszkálom a körmöm alól, és kis golyócskát gyúrok belőle, ehhez több kaparás kell.
3. Jóízűen elfogyasztom.
Ezzel egy darabig el tudok lenni, amíg a felső hámréteg le nem kopik. Ez nagyon beteges? (Ja, és ne írjátok, hogy süssek korpás kenyeret...)

6

Félrenyeltem egy kis kenyérmorzsát! Mit tegyek?

Pirítóst ettem vacsorára kb másfél órája és a torkomra ment egy kis kenyérmorzsa. Felköhögni nem tudom de nem fulladozok tőle meg simán tudok levegőt venni de akkor is érzem hogy ottvan. Orvoshoz mennyek, vagy magától is elmegy onnan?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!