Találatok a következő kifejezésre: Hol lehet legolcsobban és a legjobban (1 db)



Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Heti 4x 25-35 perc futás mennyi idő után válik látványossá?

Max 5kg felesleg van rajtam. Főleg feszesíteni szeretnék, emellé még tornázom is itthon.

6

Lehetséges ez? Biciklizés?

Ha jövő júniusig minden nap, vagy legalább minden 2. nap legalább 1 órát biciklizek, lehetséges, hogy vékony leszek nyárra, és nem leszek hájas?? Leadhatok 5 kilót kb.? Vagy többet is?

62 kilóból szeretnék lefogyni. 168 cm magas vagyok.

7

Hogy tudnék pajzsot készíteni egyszerűen?

Barátokkal egyre többet botvívunk,hobbi szinten kezdtük,csak némelyikünk vívott rendesen,de már egyre jobbak vagyunk.Viszont mostanában már kezd feltámadni az igény hogy pajzsot is haszánáljunk, viszonlag kevés pénzből kéne kihozni.Milyen pajzs típusokat ismertek ami nem rongálódik kevésbé,és egyszerű elkészíteni.Fő szempont az egyszerűség.

3

Milyen edzést csináljak? (többi lent)

Szeretnék jelentkezni a francia idegenlégióba. Úgy egy éve minden hétköznap lejárok konditerembe és reggel/este futok 1-2 órát, attól függ mennyire vagyok fáradt,illetve hogy az időm hogy engedi. Ez így szerintetek megfelelne egy alapnak vagy esetleg valamit még beiktassak/változtassak?
18F

8

Kb. a teljes erőből kifújt fúvócső töltény hány kilométer/órával repül?

1

Rubint réka, péntek enikő, béres alexandra. Mondanátok még neveket? Mármint akik adtak ki dvd-t és érdemes lenne rá tornázni

fogyás céljából érdekelne a diéta is megvan mellé :)
előre is köszönöm

0

Milyen turmixot ajanlotok, amivel napi egy etkezest lehet helyettesiteni?

valami zoldsegturmixra vagy smoothie-ra gondoltam, mert shakeologyt sehol sem lehet kapni de p90X-hez az kellene.
nem vagyok tul jartas a temaban. elore is koszonom a segitsegeket :)

0

Szerintetek mien edzés lenne ez ha minden nap ezeket megcsinálom és min lehetne javítani? -Fekvőtámasz 50 -Hasprés 150 -Mellizom edzés 50 -Mindkét karra súlyemelés egykezes 50-50 -Hátizom edzés 30 Min lehetne még javítani és szerintetek ez jó e?

Mi a véleményetek ezzel az edzéssel kapcsolatban,min változtatnátok még?

1

Tippmixen jobban megéri kombináltan fogadni?

Eddig én csak "simán" fogadtam de hallotam hogy lehet kombináltan is fogadni szerintetek jobban megéri?Illetve ha valakinek van tapasztalata hogy így fogadott és nyert érdekelne hogy mennyivel rakott és mennyit nyert.Előre is köszi a segítséget :)

0

Szálkásítás alatt levettem a ch mennyiséget, de így nincs erőm rendesen edzeni. Mit javasolnátok?

Sziasztok!

Elméletileg ugyanolyan keményen kellene edzenem ilyen időszakban is, mint tömegelés alatt, de ez teljesen elképzelhetetlen így.. Ha csak néhány grammal veszem le a CH-t, már akkor is sokat romlik a teljesítőképességem, de jelenleg 2,5 g/tskg mellett nem vagyok képes sem ugyanolyan ismétlésszámmal, sem ugyanakkora súlyokkal edzeni. Mindenből lejjebb kellett vennem, mert nem bírom.
Ez mennyire normális és mi a teendő ilyenkor?

Sajnos extra kiegészítőkre nemigazán futja most, van fehérjém, glutaminom és ennyi. :)

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!