Találatok a következő kifejezésre: Hogyan vehetném magam a fogyókúrára (1 db)

Hogyan vehetném rá magam a fogyókúrára? Vagy életmódváltásra?

Tudom, hogy el vagyok hízva. Undorodom magamtól. De nem 2-3 napnál nem tudok csinálni egy fogyókúrát. Megeszek 2-3 sütit és azt mondom: " ez volt az utolsó, holnaptól minden másképp lesz". De nem lesz! Tudom, csak magamat csapom be. Mit csináljak?

Legjobb válasz: Miközben eszed a sütijeidet, állj egy nagy tükör elé meztelenül, és képzeld el hogy kellene kinézned. Akár egy fotót is kirakhatsz, hogy így KELL kinézned, ez a célod, és MUSZÁLY elérned a célod. Különben szar vagy. Magaddal, fejben kell megvívnod az elsõ csatát, hogy megnyerd a háborút.

Miközben eszed a sütijeidet, állj egy nagy tükör elé meztelenül, és képzeld el hogy kellene kinézned. Akár egy fotót is kirakhatsz, hogy így KELL kinézned, ez a célod, és MUSZÁLY elérned a célod. Különben szar vagy. Magaddal, fejben kell megvívnod az elsõ csatát, hogy megnyerd a háborút.
http://www.shp.hu/hpc/web.php?a=receptverseny ezt az oldalt nézd meg! nekem sokat segített!!! de olvass el figyelmesen mindent!
Na? megnézted?
A kérdező hozzászólása: Igen, elolvastam. Köszönöm szépen a segítséget!
Szerintem ennek már lelki tényezõi is vannak. Sok kövér nõ megijed még attól is hogy le fog fogyni, az új helyzettõl, nem méltó rá, azaz igen, csak legtöbbjük gyáva mint a szar. Most pont ezzel foglalkozom, a fogyás pszichológiájával. amúgy mindenkinek más, van aki a fokozatosság, van a aki a változzunk de azonnal. El kell döntened magadban mi a fontos. Meddig akarsz élni, szeretnél e úgy lefeküdni este hogy egy akaratgyenge szar vagy aki nem képes betartani a maga elé kitûzõtt célt vagy sem. Ha pl férrekjálok este mikor lefekszem bûntudatom van, és egy akaratgyenge valakinek érzem magam emiatt. Viszont amikor betartom...... hát annál jobb érzés nincs, erõsnek érze magam. Van az a mondás, a legnagyobb hatalaom önnmagunknak parancsolni. Van benne igazság, nem is kicsi. Vagy drasztikusan változtass egyik napról a másikra, vagy fokozatosan apránként vedd rá magad.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Kreatív emberek! Hétköznapi összetevőkből izgalmas, mutatós, de fogyókúrás ételek?

Nagyon unalmasnak tartom a sima rántottát, a zabpelyhet, számomra a látvány is fontos! Ilyenekre gondolok:
töltört alma, az alma belsejét kivájom, és beleszórok mindenféle magot, egyéb gyümölcsöket, magvakat, citromlevet...
Én pl. ezt találtam ki, ti tudtok valami hasonló egyszerű, de szoktatlan felhasználását a hétköznapi alapanyagoknak?

2

Májkrémet kenhetek a kenyeremre ha fogyókúrázok?

Vékonyan persze, amúgy Pick borjúmájas.

7

Valóban fogyhatok ezzel az étrenddel vagy kamu? Hatásos lehet és látható eredmény?

a href="http://www.femina.hu/fogyokura/hollywoodi_dieta" target="_blank">http://www.femina.hu/fogyokura/hollywoodi_dieta

0

Ez milyen reggelinek számított?

Egy műzlistálnyi (8 cm magas, 14 cm széles) salátára(paradicsom, kígyóuborka, jégsaláta, répa keverék) ráborítottam egy danone kefirt (125g) és 2 szelet pulykamell sonkát szeleteltem bele + 1 db juhbeles virslit főztem és azt is rászeleteltem. Összekevertem ezeket és úgy ettem. Inni meg egy csésze instant csokis cappuccino-t ittam hozzá. Szerintetek?

Ja és nassolásnak számít-e, ha ilyen salátát még megeszek ebéd és vacsora között csak kefir és hús nélkül?

6

A zöld teától mehet a hasam?

Mert egy hete kezdtem el fogyózni, és zöld teát inni, és azóta van ez a szitu.

9

Mivel lehet ilyen gyönyörű alakot (kép lent) elérni?

- Nulla felesleg de még van melle, popsija.
- Feszes mindene de mégsem látszanak az izomtónusai (pl.: hason a kockák vagy a bicepsz)
Valaki megtudná mondani milyen étkezéssel és mozgással lehet ilyen alakot formálni?
Én egy ideig jártam konditerembe, hogy hasonló alakot szerezzek, de valahogy nagyon nem így formálódtam tőle sajnos...

<https://www.google.hu/search?q=renee+somerfield&client=opera..

19

Mit tegyek? Rövid

fogynom kéne ez még oké de visszahízom..ti hogy tartjátok a súlyt,hogy fogytok?

1

Szerintetek egy 164 cm-es lánynak aki 74 kiló de jól eloszlik rajta a súly és egyáltalán nem néz ki túlsúlyosnak kell fogyókúráznia?

A családom folyton ilyeneket mondd hogy baja lesz a szívemnek meg hasonlók! Holott semmi bajom nincsen és szerintem én még nem tartozom a kövér kategóriába! És az alkatom is ilyen! De nálunk aki nem 45 kiló annak már fogyókúráznia kell! Elegem van abból, hogy nem hagynak békén! Pedig nem eszek csokit meg ilyeneket! Egészségesen étkezem! Szerintem nekem még nem veszélyes a súlyom!

26

Ha reggeli mindegy mit eszik az ember, mert úgy is elégeti, akkor ehetek olyan szerelmes levelet ami gesztenyekrémmel van töltve és egyik széle csokival van leöntve?

Tudom hülye kérdés, de kíváncsi vagyok, mert egyrészt nem tudom hány kcal. Másrészt anya tegnap vett egy csomót és gondoltam egyet megeszek.

12

11eves vok hogy tudnek fogyni?

155cm es 55kg. Min. 10 kg.t le akarok fogyni a leheto leggyorsabban. Lehet tobb rajtam a izom mi.t a háj es mit ajanlanatok es konkret spotra meg evestervre gondoltam?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!