Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnék zajban is aludni (1 db)

Hogyan tudnék megtanulni zajban is aludni?

Néhány év alatt sokat változott a környékünk, nagyobb lett a forgalom és a zaj is.

Legjobb válasz: Füldugó ezt tudom ajánlani, bár nekem ezzel csak annyi bajom volt, hogy nem tudtam normálisan órára stb felkellni... DE még beválhat valami halk zene, és azt figyelve elalvás... nekem ez a kettõ van de kíváncsi vagyok a többi válaszra is

Füldugó ezt tudom ajánlani, bár nekem ezzel csak annyi bajom volt, hogy nem tudtam normálisan órára stb felkellni... DE még beválhat valami halk zene, és azt figyelve elalvás... nekem ez a kettõ van de kíváncsi vagyok a többi válaszra is
Én 12 évig laktam egy olyan utcában, ahol a szembeszomszéd a vasútvonal. Ráadásul állomás közelében, és az utcára nyíló elsõ emeleti hálószobám ablakától kb 6 méterre dudált a vonat, mikor érkezett be az állomásra. Egy idõ után megszoktam, fel sem tûnt már és nyitott ablaknál is tudtam aludni. Az agyam megszokta, hogy a vonatzaj természetes és fel sem ébredtem rá, csak félálomban hallottm, "regisztráltam" a vonatot. Sõt egyfajta idõérzéket is kialakított. A reggeli elsõ vonat hajnali 4 körül jött, tehát valahogy tudat alatt tudtam, hogy már reggel van és télen, mikor sötét van, akkor is nagyjából tudtam látatlanul is, hogy mennyi az idõ. Két éve, mikor elköltöztem, eleivel a csend volt szokatlan. Vonatonkénti idõszakonként ébredtem fel, "hogy valami nem stimmel, nem jött a vonat". Aztán ezt is megszoktam. Sõt, a vonatos hely elõtt meg teniszpálya volt az ablak alatt. Azt is meg lehetett szokni. Tehát a válaszom: várj türelemmel és a füled rááll és megszokod, nem fogsz felébredni. Egy-két hónap alatt megtanulja a szervezeted. Legalábbi az én eddigi saját tapasztalataim mondatják.
Nekem nem sikerült megszoknom, de már nem bírom ezt a fáradtságot. Gyerekkoromban is megvártam, amíg apám lelép reggel munkába, akkor aludtam csak vissza. A tv egyenesen idegesít. Minden apró zaj zavar. Ha felébredek emberi zajra, erõs szívdobogás jön rám és nagyon ideges leszek...

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Kényszer illetve pánikbetegek! Kinek melyik SSRI készítmény vált be a legjobban és volt a leghatásosabb? Milyen mellékhatásokat okozott az adott gyógyszer? Merevedési zavart? Fáradtságot? Mennyi idő után múltak el?

1

Arra lennek kivancsi, hogy aki kevert depresszios szorongasos zavarra cipralexet szedett mennyi ido utan es milyen modon tapasztalta a gyogyulast?

Mar 4 honapja szedem, es egy kezdeti felfele iveles utan most mintha visszestem volna es ismet vannak igen rossz pillanataim (inkabb napszakok ). Jarok terapiara is, de nem tudom, hogy csak turelmetlen vagyok e, vagy erik egy gyogyszercsere...cipibol mar maximumot szedek.

3

Mi lehet velem?

Először is bocsi, ha rossz a kategória! :)
Szóval az a helyzet, hogy egyszerűen irtózom attól, ha más emberek előtt kell ennem bármit is, akár csak egy kóstolót is. Utálok étteremben, vagy bármi ilyen helyen enni, utcán, egyéb helyeken. Azt képzelem, hogy megnéznek, hogy egy a lány minek eszik? Utálom a testemet, tükörben néha szépnek tartom az alakom, de a képeken mindig elszörnyedek magamon, utálom! 170 centi vagyok és 60kg, legalább 10kg-t akarok fogyni, de valahogy mindig úgy vagyok vele, hogy koplalni próbálok, és mellette sokat sportolok, azzal nincs is gond, mert jól bírom, de anyukám rám szokott szólni, hogy kell ennem, de nagyon nem szeretek. Aztán ha nem koplalok, akkor meg normálisan eszek, de attól nem fogyok és iszonyú bűntudatom van minden kajálás után! Tavaly koleszba kerültem és ott majdnem fél évig nem volt vérzésem, aztán meg azóta mindig rendszertelen, van amikor kimarad egy-két hónap, de általában úgy szokott, hogy megjön egy hónapba, aztán egy hónap kihagyás. Méreteim: mell-84cm derék-70cm csípő-95cm Sokszor kiakadok kis dolgokon is, amiken nem kéne. Pluszba még van valami tippetek a fogyáshoz? Köszönöm a segítséget! 16/L

4

Ez most pánikbetegség lenne?

Egy elég durva dolog lépett az életembe körülbelül 3 hónapja. A suliban rosszúl lettem ( előtte is előfordult már ) és ezután nem nagyon mertem iskolába járni. Pontosabban féltem hogy rosszul leszek, és az milyen ciki. Az érdekes az, hogy ez csak a sulival van így. Ha utazok, ha haverokkal vagyok kint, nem félek attól, hogy baj történne. Csak a suliban. Mitől lehet ez? Szeretném hogy elmúljon. Voltam vele pszichológusnál is, de nem igazán segített. Valami ötlet?

5

Mi a véleményetek az öngyilkosságról?

Mi a véleményetek róla? igen sokan elitélik az ilyen embereket, pszichoterápiás kezelésre szorulnak.. de akit tényleg nem érdekli az egész élet. mert nincs se családja se barátjai, se semmilyen szerette... semilyen előrelátható terve mível se állandó munkája, se semmilye, szó szerint semmije ???

11

Te hogyan vezeted le a feszültséget?

10

Hogy lehetett feldolgozni 3 gyerek halálát 1 hét alatt?

Régen könnyebben túltették magukat az emberek rajta és Isten akaratának vélték vagy összeomlottak?

A képen egy példa (halotti anyakönyvi kivonatból).

Valahogy nem tudnám feldolgozni.

3

Van valahol Magyarországon működőképes elmegyógyintézet? Hol?

Be lehet menni látogatónak? Nagyon érdekel, hogy milyen ott az emberek élete.

6

Hol tudják nekem azt igazolni szakképzett pszichológusok, hogy a magasságom miatt indokolt az ilizarov ( végtaghosszabító ) műtét?

csak normális válaszokat
az egész életem e körül forog (mindenki gyereknek néz a magasságom miatt)

2

Hol van működőképes elmegyógyintézet?

Csak úgy elmehetek látogatónak? Nagyon kíváncsi vagyok, hogy milyen...

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!