Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnék zajban is aludni (1 db)

Hogyan tudnék megtanulni zajban is aludni?

Néhány év alatt sokat változott a környékünk, nagyobb lett a forgalom és a zaj is.

Legjobb válasz: Füldugó ezt tudom ajánlani, bár nekem ezzel csak annyi bajom volt, hogy nem tudtam normálisan órára stb felkellni... DE még beválhat valami halk zene, és azt figyelve elalvás... nekem ez a kettõ van de kíváncsi vagyok a többi válaszra is

Füldugó ezt tudom ajánlani, bár nekem ezzel csak annyi bajom volt, hogy nem tudtam normálisan órára stb felkellni... DE még beválhat valami halk zene, és azt figyelve elalvás... nekem ez a kettõ van de kíváncsi vagyok a többi válaszra is
Én 12 évig laktam egy olyan utcában, ahol a szembeszomszéd a vasútvonal. Ráadásul állomás közelében, és az utcára nyíló elsõ emeleti hálószobám ablakától kb 6 méterre dudált a vonat, mikor érkezett be az állomásra. Egy idõ után megszoktam, fel sem tûnt már és nyitott ablaknál is tudtam aludni. Az agyam megszokta, hogy a vonatzaj természetes és fel sem ébredtem rá, csak félálomban hallottm, "regisztráltam" a vonatot. Sõt egyfajta idõérzéket is kialakított. A reggeli elsõ vonat hajnali 4 körül jött, tehát valahogy tudat alatt tudtam, hogy már reggel van és télen, mikor sötét van, akkor is nagyjából tudtam látatlanul is, hogy mennyi az idõ. Két éve, mikor elköltöztem, eleivel a csend volt szokatlan. Vonatonkénti idõszakonként ébredtem fel, "hogy valami nem stimmel, nem jött a vonat". Aztán ezt is megszoktam. Sõt, a vonatos hely elõtt meg teniszpálya volt az ablak alatt. Azt is meg lehetett szokni. Tehát a válaszom: várj türelemmel és a füled rááll és megszokod, nem fogsz felébredni. Egy-két hónap alatt megtanulja a szervezeted. Legalábbi az én eddigi saját tapasztalataim mondatják.
Nekem nem sikerült megszoknom, de már nem bírom ezt a fáradtságot. Gyerekkoromban is megvártam, amíg apám lelép reggel munkába, akkor aludtam csak vissza. A tv egyenesen idegesít. Minden apró zaj zavar. Ha felébredek emberi zajra, erõs szívdobogás jön rám és nagyon ideges leszek...


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Miért nem tudom felhőtlenül jól érezni magam?

Akárhova megyek bulizni, vagy bármit csinálni, mindig ott motoszkál az érzés, hogy magányos vagyok, hogy most épp nincs barátnőm, és ez rányomja a bélyeget minden estére. Mitől van ez, de ami fontosabb: hogyan tudnám magam jól érezni ? Tudatmódosító szerekkel hagyjatok.

6

Van akkora szerelmi bánat, amiből nem tudok kijönni?

Veszélyben a 4 éves kapcsolatom. Nem akarok nélküle itt maradni,és a szervezetem is így reagál. Étvágytalanság,életkedvtelenség,stb......

10

Létezik olyan, hogy valaki a házától legyen depressziós?

Amikor otthon vagyok akkor semmihez sincs kedvem. Régebben még csináltam a házimunkát, de most már hiába látom hogy csinálni kéne egyszerűen nem tudok nekiállni. Mondjuk anyám az aki megnehezíti a dolgokat, mert minden apróságon kiakad.

Azt hittem ha mindhárman dolgozunk(én, anya és a nővérem) jobb lesz de semmivel se lett jobb mert állandóan megy a harc az anyagiak meg minden hülyeség miatt.

Ha otthon vagyok egyszerűen elmegy minden életkedvem.

4

Úgy érzem, nem kell sok ahhoz, hogy depressziós legyek, mit csináljak, hogy ne legyek az?

Teljesen monoton az életem, reggel 8-kor elmegyek, este 8-kor hazaérek, tanulok pár órát, aztán fekszem. Egyszerűen nincs időm kikapcsolódni. Már 3 napja bőgök.

1

Hogyan tudnék azon javítani, hogy ne legyek annyira figyelmetlen, szétszórt? Hogyan tudnék jobban összpontosítani?

1

Volt valaki közületek már az OPAI-ban? Mit lehet tudni az ottani ellátásról? Miket célszerű magammal vinnem (ugye napközben utcai ruhás? )? Milyenek a körülmények?

1

Bevinnék a pszichiátriára?

Van egy ismerősöm,aki vagdossa magát,meg mindig mondja,hogy meg fogja ölni magát,hogy meg akar halni...Eddig csak fenyegettük az osztálytársaimmal,hogy elmondjuk,de szerintem holnap elfogjuk mondani,mert elég fura,így még nem láttuk őt...Ha elmondjuk a gyeremek védelmisnek,hogy vagdossa magát és megakar halni,akkor beviszik a pszichiátriára?Már volt pszichiátrián,azt hiszem 1 hetet...Szóval...Be vinnék?Eléggé látszik a vagdosás a karján...

4

Mérhetetlen bűntudatot, szégyenérzetet, hogyan lehet kezelni? Mi a véleményetek erről a viselkedésről?

Sziasztok! Az a helyzet, hogy az elmúlt nap 21 éves nő létemre, eléggé sokat ittam. Igazából nem csináltam semmi rosszat, kissé provokatívan és közönségesen viselkedtem úgy érzem egy buliban. Talán kissé kötekedő is lehettem egy olyan emberrel, akit nagyon szeretek, de igazából nem sokat beszélgettem vele eddigi életemben. Most úgy érzem nagyon rossz véleménnyel lehet rólam. Nem gyakori eset, nem vagyok alkoholista , de ez most így alakult. Nektek mi a véleményetek, szerintetek nagyon visszataszító ha egy, egyébként hétköznapokban konszolidált, visszafogott , kedves nő (talán így jellemezném nagy vonalakban önmagam) kissé ittas állapotban ? Ti jártatok már hasonló cipőben? Az a helyzet, hogy most nagyon komolytalannak és közönségesnek érzem magam.. mérhetetlen lelkiismeret furdalás gyötör. Egyébként is gyenge lelkű ember vagyok, ezen nem tudom magam túl tenni.

3

Lehet hogy ez nekem nem fáj?

most vágtam meeg magam először és az lehet hogy nem nagyon fáj vagyis még jobban még méjebben akarom vágni

5

Forduljak pszichológushoz?

Úgy érzem szükségem lenne rá, de félek ettől, egyrészt, hogy 'tény' lesz az, hogy 'nem vagyok normális', most csak nagy valószínűséggel érzem ezt. másrészt pedig attól félek, hogy, lehet utána nem is engednének haza (nem tudom, hogy mi történne, ha elmennék, és kiderülne, hogy elég komoly problémáim vannak)
töltögettem ki neten pár (2-3) személyiségzavaros tesztet, be is másolom ide az egyik eredményét, kb. a többire is nagyon hasonló eredmények jöttek ki.

Disorder | Rating
Paranoid: High
Schizoid: Moderate
Schizotypal: High
Antisocial: Low
Borderline: Very High
Histrionic: High
Narcissistic: Moderate
Avoidant: High
Dependent: Very High
Obsessive-Compulsive: High
(bocsi, h angolul van)

szerintetek mit csináljak? meg mi történik/történhet, ha elmegyek pszichológushoz/pszichiáterhez vagy valahova?
(bocs, ha rosszul írtam le, meg fogalmam sincs az egészről, ezért nem tudom mit várjak)
20/f

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!