Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnék pár (400 db)

Hogy tudnék pár kilót fel szedni? Hasznos tippeket szeretnék!

Legjobb válasz: nagyon sok finom tejszínes krémleves amennyit csak tudsz :D garantált pár pluszkiló és még finom is ! :D

nagyon sok finom tejszínes krémleves amennyit csak tudsz :D garantált pár pluszkiló és még finom is ! :D
Enni próbáltál már?
A kérdező hozzászólása: Igen! de gyorsan pár kiló.
A kérdező hozzászólása: Köszi
Inkább egyél többet minõségi táplálékból. A krémlevesek csak abban az esetben jók, ha petyhüdt testet akarsz hizlalni magadnak.
Napi 3000kcal..garantált hízás!
A kérdező hozzászólása: Köszi min:-Ddenkinek<3

14 evesen 90 kg vagyok. Hogy tudnak par kilot leadni?

186 cm vagyok, 90 kg. A magassagomhoz nem tunik kivernek, de engem kifejezetten zavar, mert nagynak erzem a hasam. Van valami edzesterv vagy valami modszeretek?

Legjobb válasz: És vacsorázz! Minél többször egyél, minél kevesebb, de tápláló ételt.

És vacsorázz! Minél többször egyél, minél kevesebb, de tápláló ételt.
Ne vacsorázz! + 50 felülés naponta
csökentett ch+ sok mozgás.
Hagyd az 50 felülést. Alapból nem elég ennyi, ráadásul nagyon nem tesz jót a gerincednek. Más sportot válasz és tartsd a diétát

Nem tudnátok hogy tudnék pár kivóval hízni? Bővebben lent

Próbáltam már mindenhogy teli ettem magam sokszor meg minden de semmi.Vékony gyerek vagyok (171cm-54kg).Lehet az a baj hogy van heti 2 foci edzés?Sokszor van olyan semmi kedvem enni azt ami itthon van.Válaszotok életet mentene már lassan utcára szégyellek kimenni.

Legjobb válasz: Ne a sok kajára törekedj mert lehet hogy semmi érdemlegeset nem tartalmaz. A tápanyagokat nézd, azok mennyiségét és minõségét. Egyél meg ekkora testsúllyal napi tskg/2-2,5 fehérjét, és 4-6g CH-t. Ezeket oszt el szépen ahogy ezeket kell. Ha nem vagy éhes akkor vigyél be a szervezetbe egy kis kreatin monohidrátot, az majd meghozza az étvágyad.

Ne a sok kajára törekedj mert lehet hogy semmi érdemlegeset nem tartalmaz. A tápanyagokat nézd, azok mennyiségét és minõségét. Egyél meg ekkora testsúllyal napi tskg/2-2, 5 fehérjét, és 4-6g CH-t. Ezeket oszt el szépen ahogy ezeket kell. Ha nem vagy éhes akkor vigyél be a szervezetbe egy kis kreatin monohidrátot, az majd meghozza az étvágyad.
A kérdező hozzászólása: A ch mit jelent?
szénhidrát
kedves kérdezõ! az írásodból arra következtetek, hogy tinédzser lehetsz, ha így van, akkor szerintem ne aggódj, valakinek a gyermeki testalkata tovább tart, ne félj ez változni fog, majd idõvel lekattansz a fociról és rákapsz a sörre és 25 évesen 100 kiló leszel
A kérdező hozzászólása: 15 vagyok :D. hát nem szeretnék lepattani a fociról de remélem közeljövõben már hízok:)


Hogyan tudnék pár hónap alatt min.5-6 kg-ot hízni?

Szerintem rendesen eszem, mozgok is eleget de enyhe pajzsmirigy problémám van. 153 cm és 40 kg vagyok. :(

Legjobb válasz: Próbáld ki a bundáskenyeret, egyél, igyál mint eddig, csak + egyél meg napi 2 tojásból bundáskenyeret.

Próbáld ki a bundáskenyeret, egyél, igyál mint eddig, csak + egyél meg napi 2 tojásból bundáskenyeret.
Próbálj meg bûnözni, most szabad a csoki, chips mindenféle nassolni való, és ne mozogj annyit, pihenj többet. Egyél ágyban tévé nézés közben.
Én szó nélkül neked adnám az 5-6 kilogrammomat, nekem ennyi feleslegem van, neked kell. Biznisz?
Zabálj össze minden szemetet én kevesebb mint 1 hónap alatt felszedtem tavaly kb 8 kilót (persze direkt) pedig rohadt nehezen hízok... Igaz már rég leadtam akaratlanul...
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat! :) Bizniszben benne vagyok :) Megpróbálok mindent összezabálni és rendszeresítem a bundáskenyeret meg még a kakaót is (azt olvastam, az is segít).

Hogyan tudnék pár árnyalatot természetes módon hamvasitani a hajamon?

Aranybarnás festett hajam van. Ahogy kopik ki belőle a festék egyre sárgásabb. Vissza szeretnék térni az eredeti szinemhez ami ehhez hasonló csak jobban inkább sötétebb hamvas szőke. Kicsit kéne csak hogy világosabb és hamvasabb legyen. El lehet ezt érni valahogy házilag vagy muszáj lesz fodrászhoz mennem?

Legjobb válasz: Hamvasító folyadékkal. Háztartási boltokban, fodrászkellékesnél tudsz venni.

Hamvasító folyadékkal. Háztartási boltokban, fodrászkellékesnél tudsz venni.

Hogyan tudnék pár fájlt áthelyezni a C meghajtóról a D-be?

A C meghajtón már csak 1GB hely van, viszont a D-n még 40GB. Hogyan tudnék pár fájlt áthelyezni? A válaszokat előre is köszi!

Legjobb válasz: Kiválasztod a filet, amit át szeretnél helyezni. Rákattintasz jobb klikkel, majd másolás. Aztán a D meghajtón beillesztés. És a c-rõl kitörlöd.

Kiválasztod a filet, amit át szeretnél helyezni. Rákattintasz jobb klikkel, majd másolás. Aztán a D meghajtón beillesztés. És a c-rõl kitörlöd.
Vagy ha a másolás helyett a kivágást választod, akkor sikeres másolás után automatikusan törlõdik az eredeti helyérõl.
Arra vigyázz, hogy ne a Windows mappát és a fájljait helyezd át a D-re. :)
a D meghajtód csak 40 GB-os? :O nekem 368 o.o

Hogyan tudnék pár hónap alatt 15-20 kilótól megszabadulni? (19/L, 165/87)

Tudom, hogy gáz, de a 165 centis magasságomhoz, 87 kiló vagyok... hogyan tudnék megszabadulni kb. 17 kilótól júliusra? Étkezési tervet tudnátok írni? És itthon szeretnék valamit edzeni... SEGÍTSETEK!!!!

Legjobb válasz: Ja s még valami: tolni befelé a vitaminokat ezerrel és a sót! Fõleg ha sokat izzadsz!

Ja s még valami: tolni befelé a vitaminokat ezerrel és a sót! Fõleg ha sokat izzadsz!
ehetsz tejterméket, de sima joghurt, sima kefír... ! nem tudom miért írta le az elsõ válaszadó, hogy ne. ja, a fehérje csak izommá alakul át, ha mozogsz is mellé. hüvelyeseket se hanyagold tlejesen, a nõi hormonok miatt szükségesek. persze ne vidd túlzásba.
igen, a szobabicikli jó, de mondjuk jó lenne, ha valahov el tudnál menni futni...vagy konditerembe futni...lépcsõzni, ilyemsik. amúgy ajánlom rubint réka dvd-it sztem nagyon jók és sokat lehet vele fogyni, izmosodni. van 40perces tlejes bemelegítõ és minden testrészre külön-külön 20percek. emellé , ha bekardiózol és jól is eszel, akkor bomba nõ leszel
Az elsõ válaszolót kár volt lepontozni, mert csupa hasznos dolgot írt.
Na, akkor mondom. Húst egyél és zöldséget (saláta, uborka, paradicsom, karfiol) Amit ne egyél: hüvelyesek!!!, lisztes dolgok, cukros dolgok, tejtermékek. Egyél: tojás, saláták, hagyma, uborka, hús, hús, hal, hal, tojás, tojás, rizs (de ne túl sok), lenmag, olívaolaj, só, fûszerek, paprika. Ne egyél semmilyen gabonaterméket!! SE ROZS SE ZAB, SE SEMMI!!!! Ezektõl vagy akkora amekkora vagy. Sajnos. Viszont ha ezt kibírod, akkor akkora leszel, amirõl még csak álmodni se mertél! Napi 1 óra kardió, heti 2 nap szünettel. HAjrá!
Ja és ezt olyan ember tanácsolta, aki narancsbõrös kövér állat volt és most egy kockahasas szálkás futó lett. A régi kori haverok simán elmennek mellettem az utcán. Nem ismernek fel. 27 L
Amit az elsõ írt még annyival egészíteném ki, hogy sok folyadék-lehetõleg mentes víz. És sok mozgás-futás, -elõször csak kocogás vagy séta, biciklizés,
A kérdező hozzászólása: Napi 1-2 óra szobabiciklizés? Mellé kis torna?
Szerintem kezdj el kondizni.Én is elkeztem és fél év alatt 10klg-mot szettem fel.Legalább hízol is és izmos is leszel.
Szia én 20 éves vagyok, 174cm-vel és 54kg-osan Én is jó evõ vagyok, de lehet ott b*szom el hogy, felkelek, olyan 1-2óra múlva eszek egy kenyeret valamivel, délután egy levest húst vagy mást, és kb itt ki is fújt, pedig változatosság van nálam is csak nem fog rajtam Annyit megpróbálhatsz hogy naponta többször de keveset, az jobb eséllyel megáll rajtad kg formájában Szerintem ilyen fajták vagyunk, apám is ilyen volt, és katonaság után már mentek rá a kilók 20/F
A kérdező hozzászólása: 15:02-es.. És hogy kellene lekezdenem kondizni?? Hogy legyen látszatja??
Ha kinõsz a kamaszkorból, nagy rá az esély, hogy változni fog a testalkatod. Kamaszként van aki csak nyúl, van aki csak hízik :) de ez helyre fog állni, ahogy a hormonok is rendezõdnek. A sport viszon tényleg jót tenne, meg hát ugye a jó minõségû szénhidrát és fehérje. :)
A kérdező hozzászólása: Ès bekezdenèk tömegnövelô edzèsbe, 2-3 hónap alatt lenne látszatja? Nem akkarok szemilyen port szedni.

Nagyon sokat fogytam, hogy tudnék pár kilót visszaszedni, vagy már ilyen maradok?

3 hete tüsz?s mandulagyulladásom van, holnaptól injekciúkra fogok járni, mert nemsegített semmmi...

Legjobb válasz: Sok sültszalonna.

Sok sültszalonna.

Hogyan tudnék pár képet összevágni?

A legegyszer?bb módszert szeretném arra hogy pár képet egybe tudjam szerkeszteni. Hogyan? köszi a segítséget. :)

Legjobb válasz: Összevágás alatt nemtom mit értesz, de ha tényleg csak egy képre akarsz többet rázsúfolni, akkor nézd meg ezt: http://www.digiretus.hu/nyomtatas.php?link=tipp113.html&tipu..

Összevágás alatt nemtom mit értesz, de ha tényleg csak egy képre akarsz többet rázsúfolni, akkor nézd meg ezt: http://www.digiretus.hu/nyomtatas.php?link=tipp113.html&tipu..
Van egy képszerkesztõ program, az a neve hogy PiZap.. Nem kell regisztrálni, se letölteni! Teljesen ingyen használhatod. :) 1. Beírod a googlebe, hogy PiZap 2. Rákattintasz :D 3. Ott kiad pár lehetõséget, te rákattintasz arra, hogy "Make a collage" 4. Kiválasztod hány képet szeretnél összevágni! :) 5. Beilleszted a képeket és kész :D Bocsi , hogy ilyen részletesen írtam a lépéseket, de így legalább biztos sikerül! ;) sok sikert..
A kérdező hozzászólása: köszönöm szépen a válaszokat.. Sokat jelentettek. éééééésssss... sikerült is.. :)
A kérdező hozzászólása: Lehetne egy kérdésem a második válaszolóhoz? Na szóval, meg csináltam a képet letöltöttem (Download) De nem olyan a milyen kéne.. megkérdezi hogy akarom megnyitni?! o.O vagy hülye vagyok.:? :'D köszi a választ elõre is :)


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!