Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnék is lemenni Alfába van (1 db)

Hogyan tudnék én is "lemenni" Alfába? van 1-2 ismerősöm aki meg tudja csinálni.

Próbálták elmagyarázni hogy ki kell kapcsolni teljesen a gondolatokat meg számolni kell meg hasonlok de nem nagyon értem.... :)

Legjobb válasz: Nem nagy ördöngösség, csak gyakorolni kell. Én agykontrollos könyvbõl tanultam. Becsukod a szemed. Nem magad elé "nézel", hanem kicsit följebb. (Erre csak az elején kell odafigyelni, késõbb automatikus lesz.) Kezdj el számolni 100-tól visszafelé és képzeld el magad elõtt a számokat. 0-ra érve valószínûleg már alfában vagy. Továbbra is képzelj el valamit nagyon részletesen. De fontos, hogy csak egy képet ésne váltogass. 10-15 perc után (vagy, amikor jól esik) gyere vissza alfából. Ezt is fokozatosan kell. Elkezdesz 5-tõl nagyon lassan visszaszámolni és közben felkészíted magad a visszatérésre. ("5, 4, lassan visszatérek, 3, 2, frissebb leszek, mint elõtte, 1, már vissza is tértem, 0" vagy valami ilyesmi) A végén hülyeségnek tûnik ez a visszaszámlálás, de, ha hirtelen jössz vissza, az nagyon rossz. Tapasztalat.

Nem nagy ördöngösség, csak gyakorolni kell. Én agykontrollos könyvbõl tanultam. Becsukod a szemed. Nem magad elé "nézel", hanem kicsit följebb. (Erre csak az elején kell odafigyelni, késõbb automatikus lesz.) Kezdj el számolni 100-tól visszafelé és képzeld el magad elõtt a számokat. 0-ra érve valószínûleg már alfában vagy. Továbbra is képzelj el valamit nagyon részletesen. De fontos, hogy csak egy képet ésne váltogass. 10-15 perc után (vagy, amikor jól esik) gyere vissza alfából. Ezt is fokozatosan kell. Elkezdesz 5-tõl nagyon lassan visszaszámolni és közben felkészíted magad a visszatérésre. ("5, 4, lassan visszatérek, 3, 2, frissebb leszek, mint elõtte, 1, már vissza is tértem, 0" vagy valami ilyesmi) A végén hülyeségnek tûnik ez a visszaszámlálás, de, ha hirtelen jössz vissza, az nagyon rossz. Tapasztalat.
Figyelj, szerintem nagyon érdemes elmenni egy agykontrollos tanfolyamra! Ha eddig még nem olvastál róla, nézz utána, hihetetlen dolgokat tanulhatsz meg. Viszont sajnos ezeknek a nagy részét nem nagyon lehet könyvbõl. Szerintem megéri. Ráadásul ha így nem menne, (könyvbõl pl., vagy így egyedül, segítség nélkül) akkor az egy élõ foglalkozáson biztos, hogy sikerül.
Én is kezdó vagyok.Amivel nekem mindig sikerült lemennem alfába, az az elmélyülés meditáció-ezen egy lágy, nyugodt zene szól és egy emberke beszél közben, h lassítsuk le gondolatainkat, nyugodtan lélegezzünk, stb.)Elötte próbáltam egy számolásos módszert, de azzal nem tudtam alfába menni. legalábbis a meditációmál biztosan tudtam, h az az alfaállapot, olyan jó, könnyû érzés volt és nyugodt. Szóval szerintem próbáld ki te si a meditációt, sokat segít! Én a netrõl töltöttem le ingyen, de most meg akartam keresni az oldalt neked, de már nem lehet letölteni sajnos:(. De nézz utána, hátha találsz valamit. Sok sikert!
totális kipihentséget nyugalmat... ha jól kizárod a környezetet akkor nirvana közeli meditációs állapotot is el tudsz érni....
Szia! Én nem tudom, hogy egyrõl beszélünk e, de elmondom a velem történteket amit azóta is el tudok érni de nem könnyen! Ha az ember elég fáradt (kipihenten még sose sikerült) és egy olyan helyen akar pihenni ahol meglehetõsen van külsõ zaj (vonaton, kocsiban) ott elérhet egy ilyen alvó-éber állapotot! Azért írtam, hogy zajos hely, mert így nehezebben "ugrik" álomba az illetõ! Én ezt az állapotot így jellemezném: olyan mintha én egy megfigyelõ lennék ahol események zajlanak elõttem, és sokszor egy "jártam már vagy éreztem már" érzés van bennem! Mindenesetre jó érzés "ott tartózkodni"! Nem egy egyszerû behunyom a szemem és gondolkodok ez! Más érzés! Meg nem fokozatosan jön hanem valahogy meg kell ébrednem benne! Épp ezért nem mindig vagyok tudatos ilyenkor, magyarul nem mindig jön össze! Még egy apróság: valamikor ebben az állapotban (ritka) olyan dolgokat látok mondjuk leesni vagy ütközni amikor az ütközés pillanatában mondjuk becsapódik a vonaton az ajtó de egyidejûleg csak a valóságban! De ugye én ezt nem láttam csak valahogy elõre következtetem! Furcsa dolgok ezek! :) Elég hülyén fogalmaztam elnézést érte! Valakinek ha valami nem világos írjon! Mégvalami: amit "ott" látok arra nem igazán emlékszem, nincsenek konkrét képek elõttem, nem tudom "áthozni"!
bazz ez velem is történt már vonaton meg úgy is hogy szól a tv
A kérdező hozzászólása: És azt még elmondanátok hogy mit éreztetek az alfa állapotban? :)
Nekem meg mikor Ausztriában az iskolában a tanár csak németül beszélt xD
És hogy lehet máshogy?


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Volt -e Honfoglalás, vagy a magyarság mindig is itt élt?

53

A középkori városok feltétlenül vár köré/alá/mellé épültek? És ezáltal a városnak volt egy ura?

5

Mi lehetek, ha szociálpedagógia szakra megyek a főiskolán?

3

Megfoszthatunk-e valakit egy jogától, ha ő meg akar valakit fosztani ugyanettől a jogtól?

Pl. ha valaki egyértelműen meg akar ölni egy személyt, annak az embernek el lehet venni az életét a bűncselekmény megakadályozása érdekében?

8

Hogyan lehetnék szabadkőműves?

Sokat olvasgattam róluk, és még ha csak elméleti alapon is fontolgatnám, hogy be szeretnék lépni közéjük, mik lennének a feltételek? Van esetleg tapasztalatotok ilyesmi téren?

5

Rózsa Sándor által válogatott 150 betyár szorította vissza a délvidékről a szerbeket?

Ez az esemény ahogy halottam 1848/49-ben történt Kossuth Lajos engedélyével!
ki mit tud hozzáfűzni?

8

Mikor alakulhatott ki a tejút szó, mi az eredete?

Ugye angolul milky way, franciául la voie lactée, olaszul via lattea, baszkul esne bidea, csehül mléèná dráha, németül milchstraße és jiddis nyelven is hasonló szavakból áll. Az egész nyelvfát nem ismerem, de kíváncsi lennék, hogy mikor alakulhatott ki maga a tejút szó.

2

Ihletet hogy tudok meríteni?

szövegírásnál ha nincs ihletem, vagy nincs meg az érzés akkor egyszerűen ülhetek órákon át a semmin, de nem tudok jó szöveget írni, ha viszont meg van ez a furcsa érzés akkor 10 perc alatt írok kiváló szöveget, ez miért van? és, hogy van az, hogy csak a semmiből jön az ihlet?

3

Az Andrássy Egyetemnek milyen légköre? Inkább magyar, vagy német hallgatók járnak oda? Vizsgázni ha jól tudom németül kell, de van értelme Mo. -on ilyen jellegű diplomának? (történelmet, alkotmányjogot lehet tanulni. )

Úgy általában is érdekel az Egyetem atmoszférája, de a doktori iskolába szeretnék jelentkezni.

1

Mi a lustaság pszichológiai alapja?

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!