Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnék hónap alatt 5 kilót (7 db)

Hogy tudnék kb.2 hónap alatt 5 kilót hízni?

Elég vékony vagyok és akárhogy eszek nem tudok hízni.De ha esetleg valaki tud segíteni megköszönném.:)

Legjobb válasz: Késõ este egyél sok hízlaló kaját..

Késõ este egyél sok hízlaló kaját..
A kérdező hozzászólása: Azt is hallottam hogy a banánturmixtól lehet hízni.Ez igaz?
Hát a banán az hízlal szóval szerintem igen

Hogyan tudnék 2 hónap alatt 5 kilót lefogyni a legkönnyebben?

Legjobb válasz: semmit nem er! kiprobaltam, tornaval egybekotve!!! sikertortenetet barki irhat! Fel ev mulva kijon egy masik dieta, es erre mar nem is fognak emlekezni!

semmit nem er! kiprobaltam, tornaval egybekotve!!! sikertortenetet barki irhat! Fel ev mulva kijon egy masik dieta, es erre mar nem is fognak emlekezni!

Hogyan tudnék leadni 2 hónap alatt 5-6 kilót?

Az a baj,hogy nyár óta nagyon sokat híztam..nem vagyok egy nagy teremtés,kb. 160 centi körül vagyok és sikerült elhíznom eléggé..a hasamon látszik a legjobban és vagyok már vagy 50 kiló...félek,még jobban elhízok,de nem tudok ellene tenni,mert mindig megéhezem és nem bírom ki,hogy ne egyek egy id? után..

Legjobb válasz: "vagyok már vagy 50 kiló" LOL :D

"vagyok már vagy 50 kiló" LOL :D
A kérdező hozzászólása: Nem azt mondom, hogy kövér vagyok, hanem azt, hogy ha így folytatom nagyon elhízok...viszont nem bírom ki evés nélkül..://
SIMÁN! :D De tényleg. Számold a kalóriákat meg heti 3-4x 1 óra sport.
2 hónap alatt nem lehet leadni ennyit. A szervezet nem tud ennyit fogyni ennyi idõ alatt. Ha valamelyik diétás oldal mást mond, akkor vagy hazudik, vagy káros a módszer az egészségre.
160 cm és 50kg?? o.O én is kb ennyi vagyok de rendszeres edzéssel ha akarsz változtathatsz az alakodon :) azt hogy nem eszel azt hagyd a p*csába... szar az egész csak szenvedsz :) ha edzel az meg erõssé is tesz :)
Naponta csinálj 30 felülést, igyál sok vizet és 6 óra után ne egyél. Nekem mûködött :)
háát.. fussál körbe körbe megállás nélkül ^^ hid el vagy meghalsz és már nem fog érdekelni hány kiló vagy vagy pedig le fogy : DDD


Valaki tud olyan fogyókúrát hogy 1 hónap alatt tudjak fogyni legalább 5 kilót?

ha valaki tud és meg írja azt nagyon megköszönném !!! elölere is köszönöm

Legjobb válasz: Én fehérjeturmixal 8 kg-t fogytam 2 hét alatt. Igaz drágát vettem a T. Diétásat, de szerintem más fehérjeporokkal is ugyanígy lehet.

Én fehérjeturmixal 8 kg-t fogytam 2 hét alatt. Igaz drágát vettem a T. Diétásat, de szerintem más fehérjeporokkal is ugyanígy lehet.
A kérdező hozzászólása: köszönöm
A kérdező hozzászólása: köszönöm mindenkinek :)
Sztem a lifetiltes srác módszere a leghatékonyabb, 5kg simán lemegy vele 1 hónap alatt!
2 hete update-ezek, kicsit több mint 2 kg lement!
Én régebben 4 napig(xD) csináltam a 90 napos diétát és 2 kg-ot fogytam :) Azóta sem jött vissza :D
A kérdező hozzászólása: ezt én is csináltam de nem vált be!!!!!! :(
én két hete fogyózom és csak annyit tettem hogy 6 után nem ettem semmi, meg kicsit kevesebbet ettem napközben és nem ettem anyi szénhidrátot. eddig kg-t fogytam.
A kérdező hozzászólása: valaki még???? :D
A kérdező hozzászólása: Nem eszek szénhidrátot és már lement 6 kiló köszi mindenkineek :) )

Hogy tudnék gyorsan 5 kilót leadni egy hónap alatt?

Legjobb válasz: MÉH telepen vasból 5 perc alatt simán, de kell hozzá adószám, személyi, lakcímkártya. Az alumínium sokkal jobban fizet, abból lehet, hogy tényleg csak 1 hónap alatt tudsz összeguberálni 5 kiló sörösdobozt.

MÉH telepen vasból 5 perc alatt simán, de kell hozzá adószám, személyi, lakcímkártya. Az alumínium sokkal jobban fizet, abból lehet, hogy tényleg csak 1 hónap alatt tudsz összeguberálni 5 kiló sörösdobozt.
:) Korlátold az étvágyadat. Egyél kevesebbet. Naponta többször keveset. És sportolj is minden nap (legalabb fél óra futás). Ennyi.:)
A kérdező hozzászólása: köszi

Hogyan tudnék egy hónap alatt lefogyni 5 kilót?

sport,étkezés stb.(vegetáriánus vagyok)

Legjobb válasz: Heti 0,5-1 kg a normális, egészséges fogyási ütem. Ehhez szálkásító diéta kell és minimum heti 3-4 aerob edzés, pl kocogás, bicaj, lépcsõzõgép, ellipszis tréner, stb.

Heti 0, 5-1 kg a normális, egészséges fogyási ütem. Ehhez szálkásító diéta kell és minimum heti 3-4 aerob edzés, pl kocogás, bicaj, lépcsõzõgép, ellipszis tréner, stb.
A kérdező hozzászólása: heti 2x járok másfél órás táncedzésre és ha az idõ engedi heti 1x járok görkorizni akkor min. 10km és mindenhova bicóval járok. megérné konditerembe járni vagy inkább külön órákra járjak?
A bringázás pedig jó fogyókúra.Én is egy fél éve biciklivel közlekedek és elég jól lefogytam tõle.Átlagban napi 1, 5 órát tekerek.Csak a munkahelyem óda vissza 1 óra.
A kérdező hozzászólása: Nekem napi fél óra biciklizés szokott lenni összesen.
A bicaj jó, de mehet mellé pár konditermes erõsítõ edzés is. Így nem vesztesz izomból, jobb lesz a forma.
A bicaj jó alacsony intenzitásúnak, a konditerem jó lenne magas intenzitásúnak - az étrenddel lesz a gond, fõleg, ha tejtermékbõl viszed be a fehérjét.

Hogyan tudnék pont egy hónap alatt lefogyni 5 kilót?

Tornázok mellette itthon természetesen, most se vagyok kövér, csak Road koncertre csúcsformába akarom magam hozni:D köszi:)

Legjobb válasz: Minden reggel kelj fel 30 perccel hamarabb. 300 felülés (rendes nem a TV shopos felülõs [email protected]) majd min 15 perc futás. Hétfõtõl péntekig reggel este. 4 hónap múlva egy kõkemény [email protected] leszel!

Minden reggel kelj fel 30 perccel hamarabb. 300 felülés (rendes nem a TV shopos felülõs [email protected]) majd min 15 perc futás. Hétfõtõl péntekig reggel este. 4 hónap múlva egy kõkemény [email protected] leszel!
Egészséges kaják, este 6-7 után már ne egyél, a napi rutinba is építsd be a mozgást, pl. gyalogolj, lépcsõzz.
este 6-7 után egyél egészséges ételeket, (természetesen nap közben is) szálkásító étrendet pedig lõdd be heti 5/4 kg tömegvesztésre. akkor 4 hét alatt 5 kilót fogsz fogyni.
A szénhidrátot csökkentsd le annyira, amennyire csak bírod. Sportok közül a futást ajánlom, de szerintem 15 perc - ahogy az elsõ válaszoló írta - nem elég. (Igaz, ha szénhidrátot nem eszel, elég nehezen fog menni a mozgás.)


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!