Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnék fogyni Szoktam eljárni (1 db)

Hogyan tudnék combról fogyni? Szoktam eljárni futni, de attól csak még izmosabb lesz, nem?

Legjobb válasz: A futás kiváló a combfogyasztásra. Baromi sokat kellene ahhoz futnod, hogy úgy igazán izmosodj tõle. Tonizálja inkább az izmokat.

A futás kiváló a combfogyasztásra. Baromi sokat kellene ahhoz futnod, hogy úgy igazán izmosodj tõle. Tonizálja inkább az izmokat.
Én sokáig bedõltem annak, hogy a futás vékonyítja a combot, ezért rendszeresen futottam. Eredmény: a combom 52 centisrõl 58 centisre nõtt úgy, hogy a zsír nem ment le róla, az izmok viszont túlfejlõdtek, így kb. most súlyemelõnek néznek az emberek.
Nekem viszont teljesen bevált (persze a helyes táplálkozás beállítása mellett).
Azért vigyázz, mert a vádlid is elég vastag tud ám lenni! Én 1 hónapja járok hetente kb. 3szor futni és már érzem hogy keményebb a combom és a vádlim.
és a spinning? szerintem az nagyon jó, bár jóval költségesebb sajnos. Szerintem is az étkezéstõl függ, hogy izmosodsz-e vagy sem, illetve a pulzusszám is számít (milyen tempóban, hogyan futsz)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A cerbona áfonyás műzliszelet hízlal meg a házi kőrözött?

20

Fiúk! Nektek mennyire jönnek be a focista, sportos lányok? Így fel lehet hívni magunkra a figyelmeteket?

mivel van rajtam egy kis felesleg így minél többet szeretnék sportolni. elszeretném kezdeni a focizást is, mivel ez a kedvenc sportom. És az is benne van a pakliban, h aki nekem tetszik a legjobb focista a csapatban.

3

Hogyan fogyókúrázzak?

Szabályok és étrendek nélkül lehet? Néha lehet enni finomságokat is? Mire érdemes figyelni? Mozgás?

2

10 kilót kéne fogynom hogyan csináljam és kb. hány hónap alatt érhető el?

2

Ebben milyen töltelék van vagy valami joghurt? (kép)

http://kepfeltoltes.hu/view/131026/kaja2_www.kepfeltoltes.hu..

2

Mennyit kéne fogyjak és milyen fogyókúrával, testmozgással?

http://www.kepfeltoltes.hu/131026/22749397page_www.kepfeltol..

Jelenleg 60kiló vagyok és ilyen semmilyen alakom van,plusz van hasam is bőven.Tudnátok mondani valamit amivel jobb formába tudnám magam hozni?Rubint Rékázok már 3 hónapja de nem sok változás történt.Szerintetek?

2

Ebben milyen öntet van? Joghurt vagy mi ez? (kép)

4

Ha 4 hetig csak zoldseget eszek, neha egy kis halal mennyit fogyhatok? Valaki probalt mar hasonlo kurat?

10kg felesleg van rajtam

5

Miért azok a legvékonyabb lányok akik összevissza esznek és nem tornáznak semmit?

Tegnap egy új ismerősömmel beszélgettem, és szóba került egy osztálytársa, hogy ő milyen csinos. Bosszankodva mesélte, hogy ő állandóan salátát eszik amikor elmennek valahova a csaj meg betol egy egész pizzát és mégis sokkal vékonyabb. Hogy napi 1-2 tábla csokit meg eszik, mekis kaján és szendvicsen él, stb... kérdeztem hogy szerinte ez hogy francba lehet, és azt mondta: ha én most elkezdenék sokit enni, és nem ennék semmi mást, de azt tonnaszámra, eleinte elhiznék, de utána a szervezetnek elege van a csokiból és már nem akarja elraktározni, ezért kezdenék el fogyni, de hogy ez minőségi éhezés mert közben tápanyaghiányban szendvedek. Ez komolyan lehetséges, hogy persze nagyon egészségtelen módoon, de lefogynèk ha csak sültrkumplin és csokin élnék??

6

Nektek is ilyen nagy a különbség reggel és este a súlyotok között?

eggel 58.0 (8 órakor)
este 59.6 (22 órakor)

Lehet a rengeteg víz miatt van amit megiszok?
Most akkor melyik az "igazi" súlyom?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!