Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnék a tokámtól (1 db)

Hogyan tudnék megszabadulni a tokámtól?

Nem vagyok kövér ( 163cm, 58kg ), de ett?l az egy gázos részemt?l nem tudok megszabadulni. Nem hogy kisebb, egyre nagyobb és nagyon csúnya, már nem is igazán merem lehajtan társaságban a fejem. Segítsetek!!!!!

Legjobb válasz: Elvileg van még rajtad zsír, olyan nincs, hogy valaki szép szálkás nincs semmi zsír a testén és tokája van. FEltehetõen nálad genetika is közrejátszik, csak a diéta és a sport segíthet, ha leadsz pl 4 kg-t csak, DE AZT CSAK ZSÍRBÓl, akkor eltûnik, míg lehet leadsz koplalás, 90 napos egyéb ökörségekkel mozgás nélkül 10 kg ot, és a toka még mindig ott van. Hidd el ez így van.!!! sok sikert!!

Elvileg van még rajtad zsír, olyan nincs, hogy valaki szép szálkás nincs semmi zsír a testén és tokája van. FEltehetõen nálad genetika is közrejátszik, csak a diéta és a sport segíthet, ha leadsz pl 4 kg-t csak, DE AZT CSAK ZSÍRBÓl, akkor eltûnik, míg lehet leadsz koplalás, 90 napos egyéb ökörségekkel mozgás nélkül 10 kg ot, és a toka még mindig ott van. Hidd el ez így van.!!! sok sikert!!
Nem tudom, hogy mennyi hatása van, de én reggel és este szoktam csinálni fejkörzéseket, meg egy olyan "gyakorlatot", hogy 10-15-ször elõre tolom az alsó állkapcsomat, aztán vissza. Nincs is tokám, pedig nem vagyok vékony, de ez nagyrészt valószínûleg tényleg genetika, azért a gondolat mégis nyugtató, hogy teszek valamit a csini állért :)
Én jódtartalmú étrendkiegészítést javasolnék, és egy pajzsmirigymûködés vizsgálatot a bitzonság kedvéért. Amúgy 58 kilósan is lehetsz elhízott, ha kicsi az izomtömeged, mert a zsírszövet könnyebb, tehát arányaiban több lehet. Én már sok "vékony " lányt láttam, akinek pont ezért a halmazállapota a pudingéra emlékeztetett. (majdnem azt írtam: löttyedt.) :-)
Esetleg nem tokáról van szó hanem strummáról.Nézesd meg a pajzsmirigyed.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan csinaljak a 61es combjaimból 54-55-t? Normalis és segitőkész választ.

tavaszra jó lenne :) !

2

Így mennyit fogyhatok?

Elhatároztam, hogy lefogyok. Úgy csinálnám, hogy reggel gyümölcsöt eszek, délben akármilyen levest és vacsorára megint gyümölcsöt. Ezzel mennyt fogyhatok?

7

Hogy fogyhatnék 5 kilót egy hónap alatt nagyon könnyen? Viszonylag

2

Szerintetek? 160 cm és 45 kiló?

Szóval 14 éves vagyok. 160 centi és 45 kiló. Most lesz egy éve hogy fogyozni kezdtem. 60 kiló voltam. A barátnöim ezt jol tudják és szerintük hülye és anorexiás vagyok. Szerintem pont jó. Szerintetek?

14

Tényleg igaz, hogy 5 perc hideg zuhany -200kcal?

10

Ki mit ajánlana?

1 évvel ezelőtt 46 kg voltam 18 évesen! most 19 vagyok 159 cm és 63 kg :| nem azt mondom,hogy kövér vagyok de mégsem érzem magam így csinosnak. Hirtelen híztam sokat. szeretnék leadni MAXIMUM 5-6 kg. kenyeret egyáltalán nem eszek már kb 1 hónapja édességet sem igazán 1 héten egyszer 1 csoki azért lecsúszik :$ tornázok is minden nap és mégsem fogyok csak ingadozik a súlyom 60 és 63 között. :| Ezenkívűl mit tudnátok még esetleg ajánlani amivel ezt a kevés kg-ot letudnám adni? Köszönöm előre a válaszokat! :)

2

Nem tudok hányni? !

Szóval nem akarok bulémiás lenni, csak néha sokat eszek és nem bírja a hasam, és nagyon fáj és rosszul vagyok, de nem tudom kihányni. Kanál nem segített, ujjam nem segített! Meg fogyni sem ártana

19

Kövérnek érzm magam. Hogy változtassak rajta?

14 éves lány vagyok,165cm 54kg és az elmult idoben nagyon sokat hiztam. Szerintetek mit kene tennem hogy ne erezzem magam kovernek és mondjuk 49-50re le tudjak fogyni? Az gaz lenne ha edzoetermbe jarnek (egyedul) ?

9

Mit csináljak utálom magam?

Én egy 12 éves fiú vagyok aki elég kövér 157 cm vagyok és 72 kiló vagyis elég kövér. Ez a legfőbb problémám. Nagyon szeretnék le fogyni. Próbálkoztam már mindennel éheztetéssel tornával gyógyszerrel de mindég visszahíztam mert elengedtem magam. Nincs akaraterőm mióta apámon kívül anyám is elhagyott. Az szörnyen zavar hogy anyám teljesen új életet kezdett a férjével és még 2 gyerekével akikről én nem is tudtam. Most a mamám nevel. Elég nagy stresszben élünk és van amikor nem bírom tovább és fel szeretném adni. Olyankor mindég beszélek a pszichológusommal aki ugyan úgy rákos mint én. A suliban mindenkinek segítek és mindenkinek csak jót akarok. Mindenkit meghallgatok. De amikor nekem van valami bajom mindenki elfordul tőlem. Szinte mindenki utál a suliban most váltottunk sulit de itt is ugyan az a helyzet. Az egyik barátom a nyáron több mint 30 kilót fogyott le 3 hónap alatt. Nekem ez nem menne. Senki nem tud a rákról csak a pszichológusom. Rá úgy tekintek mint az anyámra de szegény már nagyon beteg és egyre gyengébb. Azért ide írtam mert itt többen nézelődnek.

25

12 eves vagyok. Nagyon szeretnek lefogyni egy kicsit. Tudtok nehany kissebb tippet, ami altal lassan lefogyhatok. Meg az orvos is mondta hogy fogyak le!?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!