Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnék a magasságomon (4 db)

Most sovány vagy vagy nagy a hasad? A korodat még megkérdezhetem?
A kérdező hozzászólása: 12 éves vagyokA kezeim nagyon vékonyak annyira hogy mindenki átéri.Hogyan tudnék hizokurázni?
na ez jó kérdés...ugyan ez a cink nálam is ..:( 15/L
úgy..hogy sokat eszel és közben csinálsz sok felülést..és így nem a hasadra megy majd..

17 eves lány vagyok, 158 cm, es kb 74 kg. tudom hogy ez koromhoz és magasságomhoz képest egy kicsit sok, de hogyan tudnék a leghatékonzabban lefogyni, úgy, hogy a sulyomat meg is tartsam?

Nem eszem sokat, mégis olyan tipus vagyok aki kevést?l is hamar elhizik.

Legjobb válasz: A lényeg az életmódváltás éa nem a sztárdiéta. Ha szépen lassan havi kb.2 kg-al adod le megfelelö mozgással akkor mire eléred a céltömeged megtanulod milyen ételekböl mikor mennyi fogyasztható. Milyen sporttal tudod az esetleges rosssz kajálásokat ledolgozni. És ha tudod milyen fáradtság volt leadni jobban fogsz vigyázni.

A lényeg az életmódváltás éa nem a sztárdiéta. Ha szépen lassan havi kb.2 kg-al adod le megfelelö mozgással akkor mire eléred a céltömeged megtanulod milyen ételekböl mikor mennyi fogyasztható. Milyen sporttal tudod az esetleges rosssz kajálásokat ledolgozni. És ha tudod milyen fáradtság volt leadni jobban fogsz vigyázni.
én azt tudom mondani hogy semmisem izzasztott meg jobban mint amikor tavaly nyáron fogtam egy hiltifúrót, tettem bele egy spiccvésõt, majd elkezdtem vésni a betont bratyó fürdõszobájában, tudni illik átlett helyezve a zuhanykabin, és kellett csinálni egy lefolyot a szoba másik végébe, és azt elvezetni egészen az eredeti lefolyoig. heló
Ezt nem értem. Ha fogyni akarsz, akkor hogyan akarod egyszerre a súlyodat is? A sportot tudom ajánlani, elég napi 10-15perc kocogás is ha mellette odafigyelsz az étrendre. Többször kevesebbet, minõségi ételeket fogyassz!
Ha 17 évesen 158/74 vagy akkor ott valószinüleg van zsírfelesleg csak épp egyenletesebben elosztva. Mert az még férfiban is elég tetemes izomtömeg lenne:) . Tehét diéta és mozgás. Egyszóval életmódváltás. A fogyás csakis testsúlyvesztéssel következik be.
A kérdező hozzászólása: Mármint úgy értettem, hogy miután lefogytam, hogyan tudnám azt a súlyt megtartani... És köszi az eddigi válaszokat. :)
Szia 17 éves lány! Megértem a problémádat, mert én is átéltem pár éve. Én jóindulattal 160 cm vagyok és 89 kg voltam. Jelenleg 70 vagyok. Amit szerintem érdemes lenne kipróbálnod, az a norbi update. De vigyázz, ne vidd túlzásba, hanem csak okosan. Ezt azért mondom, mert én nem vigyáztam magamra és 1 hónap alatt leadtam 10kg-ot, aminek az lett a vége, hogy egy nap rosszul lettem, majdnem elájultam, és jött az ügyelet este. A szüleim persze nagyon megijedtek. SZóval ne akarj drasztikusan lefogyni, hanem adj idõt magadnak és a szervezetednek az átállásra. És, fontos a mozgás, a sport, mert még jobban is fogod magadat érezni tõle. Semmiképpen sem ajánlom, hogy bármiféle fogyasztószert kipróbálj, mert ezek veszélyesek. Remélem segítettem neked, és sok sikert kívánok. Angéla (20)

Valami vitaminokkal nem tudom növelni a magasságomat, és hogy tudnák arra edzeni hogy nagyobbat ugorjak?

Kosarazni szeretnék, de szerintem 178 cm nem elég ahhoz. Ezért azt szeretném kérdezni hogy nem e lehetne valahogy "mesterségesen" megnőnöm, és hogyan edzhetnék arra hogy nagyobbat ugorjak?

Legjobb válasz: Ahhoz hogy nagyobbat ugorj a lábizmokat kell erõsítened. Viszont nõni nem hiszem hogy tudsz mesterségesen.

Ahhoz hogy nagyobbat ugorj a lábizmokat kell erõsítened. Viszont nõni nem hiszem hogy tudsz mesterségesen.
A kérdező hozzászólása: Aha értem köszi. Amúgy ha lábra edzek, akkor körülbelül mennyivel nagyobbat ugorhatok az átlagos ugrásnál?
Az attól függ szerintem hogy milyen jó a lábedzésterved. Szerintem nem kifejezetten konditermi edzés kell mert az csak izmot növel de nem erõsít úgy ahogy neked kell. Mindenféle guggolások, meg kitörések, meg egy lábas guggolások súllyal, ezek jók lehetnek. Tizen, esetleg huszon akárhány centivel is ugorhatsz magasabbra.
Ronaldo neki futásból 78cm ugrik magasra. Én csak 52, de szerintem elég jó, a koromhoz képest.


Hogyan tudnék változtatni a magasságomon? Egyáltalán lehetséges ez? 17 éves vagyok és szeretnék magasabb lenni.

Segítsetek, mert fontos lenne!!

Legjobb válasz: Ezért hordanak a nõk magas sarkú cipõt:) én is magasabb akarok lenni de sajn ez van!

Ezért hordanak a nõk magas sarkú cipõt:) én is magasabb akarok lenni de sajn ez van!
Ne kelj fel :) De mielõtt kinevetnél, nem mondtam hülyeséget. Felkelés után a magasabbak akár egy-két centivel is magasabbak, mint lefekvés elõtt, este. Ennek az az oka, hogy amíg fekszel, addig nem a "magasságodra" hat a gravitáció. Viszont amikor egész nap talpon vagy, akkor egy picit "összemész" a gravitációnak köszönhetõen.
lehetséges nyújtani a láb csontozatát. hónapokig tartó nagyon fájdalmas pocedúra, állandó fekvéssel. Akkor szokták alkalmazni, ha valakinek az egyik lába rövidebb, mint a másik. szóval gyakorlatilag nem tudsz.
Magasabbra nõni nem tudsz annál, mint amilyennek születtél, de vannak trükkök. Ugyebár ott a jól bevált szexi magassarkú, vannak már egész extrém sarokmérettel, akkor ott vannak a cigarettanacik, amik nem csak véknyítanak, hanem optikailag hosszítják a lábakat, szintén optikailag hosszít a most nagy divatnak örvendõ tunika, és nem utolsó sorban egy klassz frizura magasan tupírozva.
A kérdező hozzászólása: Húú, köszi szépen az ötleteket! Csak az a baj, h rendõr akarnék lenni és ahhoz kéne. :S elvileg ha sok húst eszek nõhetek meg sok tejtermék, ez igaz lenne?
Amíg még egyébként is növésben vagy, addig van esély rá, hogy magasabb legyél pl. kosárlabdázással. A kosarasok nem azért olyan magasak, mert annak születtek, hanem a sok nyújtó mozgástól, a felfelé ugrálástól, tehát a kosáredzéstõl. Persze ez nem két nap, de kb. 24 éves korodig még benne vagy az idõben.
Végeznek mûtéteket, 10cm rel is nõhet a magasság.Magyarországon nemtudom hogy végeznek e, de rajta vagyok a témán.
Én szívesen adnák:D Én meg alacsonyabb akarok lenni:S


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!