Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnám megerősíteni a (18 db)

Hogyan tudnám megerősíteni a szivemet? :/

Nem bírja a stresszt a szívem, és nagyon félek, hogy infarktusom lesz - ha nem most, akkor 10 év múlva. Szokott lenni szívdobogás érzésem. Van hogy csak úgy, minden indok nélkül. Mostanában feszült napjaim vannak, mégsem volt szívdobogás érzésem, viszont ma találkoztam egy sráccal. Tetszeni akartam neki, és tök lámpalázas voltam, és miközben beszélgettem vele szívdobogás érzésem volt. Ennyire nem bírom a stresszt? :/ Mit csináljak a szivemmel hogy er?sebb legyen? Hamarosan megkezd?dik a szüret, és a nagy melegbe a sok hajolgatás közepette tuti hogy megint szívdobogásom lesz, és tökre be fogok steresszelni :( Jelentkeztem egy üzletbe eladónak, de félek hogy ha behívnak próbaid?re elcseszem az egészet, mert remeg a kezem, zavarba vagyok rögtön ha rámnéznek az emberek, a családom pedig idegileg kikészít, és még inkább felidegesít, hogy ? miattuk váltam ilyen szerencsétlenné amilyen most vagyok :( Szerintetek lehetek még a régi? Határozott, bátor, talpraesett? :( Tudom hogy orvosi eset vagyok, de nincs pénzünk pszichológusra.

Legjobb válasz: ha talán cigizel akkor nemártana letenni. megedzeni aerob és kardió tornával tudod.

ha talán cigizel akkor nemártana letenni. megedzeni aerob és kardió tornával tudod.
A kérdező hozzászólása: Ha cigiznék, akkor azt írtam volna... nincsenek káros szenvedélyeim. Köszi a választ!
Magne b6 ot szedek stressz ellen, nekem bevált.
Szíverõsítõ a Q10, de ezt 23-25 éves korig elvileg termeli a szervezet.Így inkább fogyassz galagonyát és E-vitamint(C-vitaminnal, ha lehet)a szíved erõsítésére. Én is izgulós vagyok, mégis felvettek a munkahelyemre 140 emberbõl, akik valószínûleg fele ennyire sem izgulósak.És ha tetszik egy fiú ugyanígy dobog a pólóm egy sima beszélgetés közben, de idõvel elmúlik.Próbálj...nem is tudom milyen tanácsot adjak.Önbizalomra mindenképpen szükséged lenne.Próbáld elhinni és elfogadni, hogy "biztonságos Önmagadnak lenned". A szívdobogás eredhet vegetatív idegrendszeri dolgokból(az izgulástól, stressztõl)de csak ezektõl nem fog kialakulni infarktusod.Ám azért jó lenne "letenni" a stresszt.Nincs értelme.Idõvel rájövünk ám.
Nem vagy orvosi eset, semmi baja a szívednek. Pszichológus segítségére szükséged lehet. Belekavarodtál valami ördögi körbe - Te tudod - és nem tudsz kimászni. Mondjuk: az üzletben megmondhatod, hogy izgulós vagy, mert komolyan veszed a munkát. Segíteni és tisztelni fognak. Próbáld ki.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a választ mindenkinek :) Hát igen, úgy értettem, hogy pszichológusra lenne szükségem :/ Pánikszerû rohamaim is szoktak lenni igen sûrûn, már egy éve. Ez a szívdübörgés, ritmuszavar érzés pszichés eredetû és a pánik betegeknél gyakran elõfordul, de hogy már akkor is elõjöjjön, mikor egy sráccal beszélgetek.... :( ilyenkor mindig bepánikolok, eltorzul az arcom és akkor ne nézzen idiótának az akivel éppen beszélgetek :( Maga a tudat bosszantó, régen ilyen szituációkban nem jött elõ. Mindenesetre köszönöm azokat, amiket írtatok, a vitamint azt ki próbálom! A Magne b6 nekem nem vált be sajnos.

Hogyan tudnám megerősíteni a szemöldökömet?

Legjobb válasz: nayon sehogy, esteleg kenegesd ricinussal de nem biztos hogy bármit is segíteni fog. De a szempillára jó elvileg.

nayon sehogy, esteleg kenegesd ricinussal de nem biztos hogy bármit is segíteni fog. De a szempillára jó elvileg.
ricinussal dúsítsni tudod. van egy ismerõsöm aki leborotválta és utána totlá sûrûre nõtt neki vissza, de soha ki nem lépnék a házból szemöldök nélkül.xD ha sötétítésre gondolsz: a kínai nõk régen a hibiszkuszvirág szirmainak nedvével kenték a szemöldöküket, egy idõ után besötétedett..
a ricinus tényleg beválik ha rendszeresen használod:)

Hogyan tudnám megerősíteni a medencémnél lévő ízületeket?

az a helyzet, hogy elég lazák az ízületeim. pontosan nem tudom hogy hívják, de arról az ízületr?l lenne szó ahol a combcsont kapcsolódik a medencéhez. hogy tudnám ezt meger?síteni mert elég laza. voltam orvosnál és azt mondta hogy saját testsúlyommal edzek (ezt mindenre értette: térd stb..), de ezt a medencénél hogy lehet? köszi

Legjobb válasz: köszi, sokat segítettél :)

A kérdező hozzászólása: köszi, sokat segítettél :)
Szivesen. :)


Hogy tudnám megerősíteni a kapcsolatunkat? Többi lent?

erátnőmmel másfél hónapja vagyok együtt, de úgy érzem h bőven nem olyan a kapcsolatunk mint az elején...:/ néha 'bekavar' az exe. De bnőm nem csal ,meg semmi... 'csak barátok' viszont úgy érzem ha nem teszek valamit akkor nem sok idő mulva vége lesz.:// amit nem akarok! Mit tehetnék? Még nincs elveszve egyáltalán a dolog.. 16f

Legjobb válasz: Muszáj lesz megbíznod benne. Nem jó ha odaállsz elé és azt mondod, hogy válasszon a pasija és a fiú barátja között. Az exével lehet csak barátságba. Próbálj minél több közös, jó, vicces programot szervezni, így többet lesz veled. Egyébként jelét se mutasd neki, hogy féltékeny vagy, mert egybõl le fog neki esni, hogy nem bízol benne 100%-ig. Meg kell tanulnod bízni benne, különben az egésznek semmi értelme.

Muszáj lesz megbíznod benne. Nem jó ha odaállsz elé és azt mondod, hogy válasszon a pasija és a fiú barátja között. Az exével lehet csak barátságba. Próbálj minél több közös, jó, vicces programot szervezni, így többet lesz veled. Egyébként jelét se mutasd neki, hogy féltékeny vagy, mert egybõl le fog neki esni, hogy nem bízol benne 100%-ig. Meg kell tanulnod bízni benne, különben az egésznek semmi értelme.
Konditeremrõl hallottál már? Csodálatos találmány tele van kondigépekkel, ott lehet lábra is gyúrni.
Egyáltalán nem kell konditerembe járni. Otthon is tudod erõsíteni a lábad. Leülsz ráteszel valami nehezebb dolgot és emelgeted a lábad. Még valami: Lehet h eddig nem úgy lõttél ezért leírom, állított labdát úgy tudod meg küldeni izomból ha szemben állsza a lábdával és egyenesen futsz neki, keményen mellélépszés telirüszttel a labdaközepét megrúgod.

Hogyan tudnám megerősíteni a vékony szálú hajam? És ha erősebb lesz akkor szebben fog hullámosodni?

Mikor hajmosás után kifésülöm a hajam és megszárítom akkor mindig kb kétszer akkora lesz a hajam mintha felpuffadna és úgy néz ki mint a seprű mivel hullámos is a hajam ezért még durvább a helyzet. A fodrász azt mondta ez azért van mert vékony szálú a hajam. Mivel tudnám szép erőssé tenni a hajam?

Legjobb válasz: Ha erõsebb lesz, nem lesz hullámosabb, csak nem fog szállni....drasztikus változás nem lehetséges, a hajnak is típusai vannak, mint a bõrnek. Szerintem vegyél argánolajas pakolást. Nekem alapból vastagszálú, száráz, és durva a tapintása....de ettõl selymes lett.:D

Ha erõsebb lesz, nem lesz hullámosabb, csak nem fog szállni....drasztikus változás nem lehetséges, a hajnak is típusai vannak, mint a bõrnek. Szerintem vegyél argánolajas pakolást. Nekem alapból vastagszálú, száráz, és durva a tapintása....de ettõl selymes lett.:D
Nekem a ricinus olaj dúsította nagyon sokat, és szép lett tõle a hajam, pedig nekem is göndör hajam van. :)

7honapos németjuhászomnak vékonyodtak a lábai (szerintem) hogy tudnám megerositeni a lábait?

kisebb képein olyan vastag lábai voltak!

Legjobb válasz: talán nõ a kutya nem? ha megnézed kiskorában sokkal nagyobb a tappancsa is (ebbõl lehet megállapítani kicsiként hogy mekkora lesz a kutya). ha annyira aggódsz vidd dokihoz/ kérdezd meg a tenyésztõt. Nekem is van nj-m és tény hogy kiskorába vastagabbnak tûnt a lába de nem votl semmi baja.

talán nõ a kutya nem? ha megnézed kiskorában sokkal nagyobb a tappancsa is (ebbõl lehet megállapítani kicsiként hogy mekkora lesz a kutya). ha annyira aggódsz vidd dokihoz/ kérdezd meg a tenyésztõt. Nekem is van nj-m és tény hogy kiskorába vastagabbnak tûnt a lába de nem votl semmi baja.
Mivel eteted?
Esetleg adhatsz neki csonterõsítõ tablettát, az nem árt. De nagyobb testû kutyák néha hirtelen megnyúlnak, ilyenkor úgy tûnik, hogy vékonykák. Majd késõbb testesedik is.
vitaminok tényleg jót tesznek neki, de ez nomális, majd lesz olyan amikor akkora füle lesz mint 1 szamárnak, aztán hatalmas orra is lesz, stb. Kicsit aránytalanul nõnek. De ilyenkor tényleg adj neki vmi vitamint v csonterõsítõt mert szüksége van rá!
Mindenesetre állatorvost kéne megkérdezni, mi és mennyi kell neki. Szuperprémium táp mellé TILOS kiegészítõ!
A kérdező hozzászólása: koszi mindenkinek!!

Hogyan tudnám megerősíteni a hátamat itthon? Hogy ne fájjon, ha sokáig kell állnom.

Legjobb válasz: Ami talán a legjobb rá, amikor hason fekszel, karod a tarkódon és úgy emelgetet minnél magasabbra a felsõtested. Ez erõsíti a hátizmokat. Remélem érthetõen fogalmaztam ^^ Sok sikert!

Ami talán a legjobb rá, amikor hason fekszel, karod a tarkódon és úgy emelgetet minnél magasabbra a felsõtested. Ez erõsíti a hátizmokat. Remélem érthetõen fogalmaztam ^^ Sok sikert!

Hogyan tudnám megerősíteni itthon a hátamat?

Focizom, szóval a hátam nem nagyon fejl?dik ezzel.... ötletek?

Legjobb válasz: Visszanéznéd, ezelõtt már vagy 50 ilyen kérdés volt. Most 51-szer : otthon derékra felemelkedés, hátra húzódzkodás, fekvõtámasz... Nézd vissza, milyen válaszokat kaptak azok, akik elõtted kérdezték ugyanezt.

Visszanéznéd, ezelõtt már vagy 50 ilyen kérdés volt. Most 51-szer : otthon derékra felemelkedés, hátra húzódzkodás, fekvõtámasz... Nézd vissza, milyen válaszokat kaptak azok, akik elõtted kérdezték ugyanezt.
Fekvõtámasz erre nem jó... A húzódzkodás jó rá.

Miért van hogy ha úgy éneklek hogy közbe megy a zene valahogy halkabb lesz a hangom. Hogy tudnám megerősiteni?

Legjobb válasz: Mert félsz tudat alatt hallani a saját hangodat félsz attol hogy szörnyû lesz.Megoldás vegyél bátorságot és agy bele apait anyait

Mert félsz tudat alatt hallani a saját hangodat félsz attol hogy szörnyû lesz.Megoldás vegyél bátorságot és agy bele apait anyait
A kérdező hozzászólása: köszönöm


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!