Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnám fenekemet formásítani és a (1 db)

Hogyan tudnám a fenekemet formásítani és a hasamat erösiteni itthoni gyakorlatokkal? Izom tömeget szeretnék növelni!

18 éves lány vagyok és kézilabdázom!csak sajna most nyáron nincs edzés!

Legjobb válasz: kondi terem tök jó föleg a lépegetõ,sielõ vagy görkorizás, guggolás jó sok naponta + megfelelõ étrend

kondi terem tök jó föleg a lépegetõ, sielõ vagy görkorizás, guggolás jó sok naponta + megfelelõ étrend
A Norbi vagy a Rubint Réka féle fitnessz biztos segít formálni az alakodat :)
A kérdező hozzászólása: olyan valaki irjon már aki tud nekem tanácsokat adni, aki formálja a testét rendszeresen, mert én is elszeretném már kezdeni!kondi terembe is szeretnék menni!de persze mindenki válaszát várom!
Fúú sztem a Norbi gladiátor fitness 1-2, meg a Rubint Réka napi 20 perc önmagadért. Nekem olyan lábaim lettek kb fél év alatt xD persze mindennap csináltam xD


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A könyök tényleg veszélyes fegyver a verekedésben?

9

Ismertek olyan edzőt aki foglalkozna ADHD-S figyelemzavaros, hiperaktív 6 éves lánnyal? Esetleg most is van neki ilyen gyereke a csapatban? Bármilyen sportágban, Budapesten.

0

Milyen tornát ajánlotok egy kezdőnek?

Sajnos eddig soha nem mozogtam a házimunkán és a gyereknevelésen kívül semmit. Most muszáj elkezdenem,mert felcsusszant rám 10kg felesleg és le szeretném adni. Tudnátok ajánlani erre a célra nekem valamilyen videót,dvd-t?
33/N

3

Milyen gép a jobb cardio edzésre otthotnra?

nem tudok dönteni, hogy mi lenne a jobb. Férfi vagyok és Cardio edzéshez szernék venni valamit, de nem tudom mi a jobb: Elliptikus, sima kerékpár vagy futópad?

2

Az ablaktörlő milyen izmaimat erősíti meg? Jó a ferde hasizmokra, látszani fognak majd ugyanúgy, ha csinálom, mint a kockáim?

2

Van értelme protein szeleteket venni?

15 éves vagyok és ezzel szeretném kiegészíteni a kajámat, kérdés, hogy van-e értelme

5

Küzdősportot keresek?

Olyan küzdősportot keresek,mely nem olyan durva mint a box,mert ott leginkább az ember fejét verik,de nem is karate,judo mert az meg olyan mint az iskola,mert meg kell hajolni,meg külön ruhában kell lenni.Olyat keresnék ami kézzel való ütés illetve talán lábbal de nem karate/judo és mégsem arra megy hogy valakit K.O. ra kiüssünk a tudásunkkal.
14/F

6

Budapesten belül írántok nekem helyeket ahol ingyenes az aerobik óra kipróbálása? Ki szeretnk próbálni pár helyet de olyat ahol 1. Alkalom ingyen van mert az a korrekt sztem

0

Ti szerintetek meddig élnétek túl ha lenne egy katasztrófa?

Aki a túléléssel foglakozik kérem írjon privátba

2

MI az oka ennek? Hogy tudnám ezt begyakorolni?

Testnevelés órán rengeteget futunk, egy 250m-es futópályán, és jórészt sprintelve kell lenyomni 3-4 kört is. Viszont van hogy "kikapcsol" az agyam és elfelejtem a fáradságot és azt hogy futok, és csak visz a lábam előre. Ezt a technikát szívesen megtanulnám ha megtanulható. Szerintetek mi az alapja ennek?16/F

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!