Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnám fenekemet formásítani és (1 db)

Hogyan tudnám a fenekemet formásítani és a hasamat erösiteni itthoni gyakorlatokkal? Izom tömeget szeretnék növelni!

18 éves lány vagyok és kézilabdázom!csak sajna most nyáron nincs edzés!

Legjobb válasz: kondi terem tök jó föleg a lépegetõ,sielõ vagy görkorizás, guggolás jó sok naponta + megfelelõ étrend

kondi terem tök jó föleg a lépegetõ, sielõ vagy görkorizás, guggolás jó sok naponta + megfelelõ étrend
A Norbi vagy a Rubint Réka féle fitnessz biztos segít formálni az alakodat :)
A kérdező hozzászólása: olyan valaki irjon már aki tud nekem tanácsokat adni, aki formálja a testét rendszeresen, mert én is elszeretném már kezdeni!kondi terembe is szeretnék menni!de persze mindenki válaszát várom!
Fúú sztem a Norbi gladiátor fitness 1-2, meg a Rubint Réka napi 20 perc önmagadért. Nekem olyan lábaim lettek kb fél év alatt xD persze mindennap csináltam xD


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi az oka hogy nagyon faradok? Igaz hogy dohanyzom is.

4

Nem tudok szekrényt ugrani?

Elég kemény a tesi tanárunk és most vagyok 9.es,általánosban sem tudtam, még egyszer sem ugrottam át.Nem akarok megbukni tesiből.Mit mondjak a tanárnak? Légyszi segítsetek!?

3

Létezik Nokia Lumiára (WP-re) Geocaching alkalmazás?

2

A Miskolci Egyetemhez legközelebb milyen küzdősportot lehet tanulni?

2

Hol lehet nézni élőben a forma-1 3. szabadedzését?

nyelv nem számít

5

Hogyan kezdjek neki a futásnak? Mit egyek elötte? Ma kezdenék.

Nem szeretnék fogyni, csukán kicsit sportosabb külsőt szeretnék, és egészsgesebbet. Konditerembe is szeretnék járni. A kettő együtt jó?
Inkább hizni szeretnék, mintsem fogyni, de gondoltam hogy ez is egy edzésfajta.
Mit egyek elötte?
És mennyit fussak első alkalommal? Néptáncra is járok,de más sportot sosem üztem.

Tényleg tudatlan vagyok ebben a témában, ezért várom a segitségeket.
Focipájára mennék futni

3

2 éve kondizom és edzés utánra ittam 30g tejsavót. A párom terhes arra gondoltam költségcsökkentés és spórolás céljából edzés után az ő melléből szívnám ki a tejet. Az jó edzés után?

26

Mondanátok nekem légyszives egy helyet ahol 13 éves lányoknak van lehetőségük a jóga elsajátítására?

Ha lehet akkor a 11. kerület vagy ahhoz közi helyet mondjatok vagy Budaörs és környéke.

2

Mit ajánlanátok?

Tizenhét éves lány vagyok, eléggé elpunnyadtam az utóbbi időben. Soha nem voltam hízékony, mindig is sovány voltam, szóval nem is fogyni szeretnék, csak izmosítani, és hogy úgy érezzem, formában vagyok. Régen mazsoretteztem, de a csoport sajnos feloszlott, és másik csoportba nem szívesen megyek, illetve a térdeim hajlamosak arra, hogy kiugorjanak és ezért pl. futni, vagy táncolni - akármennyire is szeretnék - nem tudnék eljárni sérülés nélkül. Persze, tudom, erre pont, hogy izmosítani kellene, hogy ne legyek ennyire sérülékeny, de semmi jó ötletem nincs. Tudnátok tanácsokat adni?

0

Miskolcon van krav maga edzés? Milyen cipő kell krav magára?

az interneten nem nagyon találtam erre vonatkozó adatokat, egyik oldal azt mondja, hogy nincs, a másik, hogy van, de ott meg az elérhetőség nincs megadva, vagy rossz címre mutat

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!