Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnám agyam fejleszteni Egy magasabb (1 db)

Hogyan tudnám az agyam fejleszteni? Egy magasabb szintre emelni? (jobb memória, jobb érzékelés, jobb közérzet, gyorsabb felfogás)

Legjobb válasz: Próbáld meg az omega3-at szedni, az segíthet. Fokozza az agykapacitást és egyébként is jót tesz a testednek. Egyébként meg nézz körül, hogy megfelelõ-e az életmódod! Eleget alszol? Megfelelõen táplálkozol? Megtalálod a saját nyugalmad? Mert ezek mind közrejátszanak. Fontos, hogy legyen egy napirended, amibe minden belefér. Ne csak kapkodj össze-vissza, mert akkor egymásra halmozódnak a dolgok és az agyad takarékra kapcsol. Ha esetleg ez most nincs meg és úgy érzed, hogy nincs erõd változtatni hirtelen, akkor kapcsolódj ki egy kicsit, pihenj pár napot, ha tudsz és láss hozzá a változtatáshoz!

Próbáld meg az omega3-at szedni, az segíthet. Fokozza az agykapacitást és egyébként is jót tesz a testednek. Egyébként meg nézz körül, hogy megfelelõ-e az életmódod! Eleget alszol? Megfelelõen táplálkozol? Megtalálod a saját nyugalmad? Mert ezek mind közrejátszanak. Fontos, hogy legyen egy napirended, amibe minden belefér. Ne csak kapkodj össze-vissza, mert akkor egymásra halmozódnak a dolgok és az agyad takarékra kapcsol. Ha esetleg ez most nincs meg és úgy érzed, hogy nincs erõd változtatni hirtelen, akkor kapcsolódj ki egy kicsit, pihenj pár napot, ha tudsz és láss hozzá a változtatáshoz!
Próbáld meg használni!
A kérdező hozzászólása: Köszi a választ, de félreértettük egymást. Én jól vagyok, egészséges minden. Arra gondoltam, hogy az átlag fölé fejleszteni. Egy átlag ember az agya 5-10%át használja. Hogy tudnám elérni, hogy mondjuk 18-at használjak? A bogyókban meg nem hiszek.
Figyu, a vitamin az nem egy bogyo, az vitamin
A megoldás: bármilyen hihetetlen: a rendszeres de élvezettel végzett sporttevékenység. A sport hatására nõ a szívtekjesítménye, emelkedik a pulzus a tüdõben gyorsabb a légcsere- a vér megtelik oxigénnel az agyban is így nagyobb és gyorsabb teljesítményre képes


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Jó pszihológust Biatorbágy, Törökbálint, esetleg Tatabánya környékén?

Aki valóban odafigyel a páciensre, a mondandójára, a problémáira és nem tömné feleslegesen gyógyszerrel, csak amivel és ameddig szükséges.
Ilyen szakembert keresnék.

4

Nincs kedvem élni. Monjatok dolgokat, amikért érdemes élni! (? )

Mostanában pokolként látom az egész világot. Folyton csak rossz történik velem és a környezetemben lévőkkel. Nem részletezném, többnyire magánügyekről lévén szó. Tudom, sok szép hely van, ahova érdemes eljutni, ezért is megéri élni. De hiába minden, mikor nincs rá pénzem. Hiába a sok jó élmény és cucc ami még rám vár, ha egy vasam sincs, hogy megtapasztaljam vagy megszerezzem. Valami olyan dolog kell nekem, olyan élmény, amihez nem kell pénz, és olyan érzést ad, amiért érdemes élni. Hülyeségektől kíméljetek - nem vagyok vicces kedvemben.

18

Indulatkezelésre megoldás, jó tippek?

1

Ez biztosan pánikbetegség?

Kb. 2 és fél éve vagyok pánikbeteg, ill. mostanra már állandósult a szorongásom.
A kezdetekkor a következő tünetek voltak: ájulás-érzés, belégzés képtelenségének érzése, enyhe hányinger/émelygés.
Azóta már szedtem többféle antidepresszánst(már nem szedek), és nyugtatót is(ezt a mai napig szedem, Frontin), és a 2 és fél év alatt újabb és újabb tünetek jelentek meg.
Mostanára a következőket is érzem a fent felsoroltak mellett:
- szorongás
- szédülés
- egy fura egyensúly-vesztés szerűség, olyan érzés, mintha nem tudnám az egyensúlyomat megtartani, úgy érzem, hogy eldőlök valamilyen irányba; ahhoz tudnám hasonlítani, mint amikor nagyon durván be vagy rúgva, és nem tudsz egyenesen járni/állni
- mellkasi szorítás, néha szúrás
- mintha a gyomrom elzsibbadna, ami néha továbbterjed a mellkasomra
- elesettség, gyengeség érzés
- állandó fáradtság, erőtlenség
- végtagok elzsibbadása

Mivel ez a szívtájéki szúrás, gyengeség-érzés egyszer-kétszer komolyabb fizikai megterhelés után jelentkezett, ezért gyanakodtam valami szívproblémára, de szívultrahang nem mutatott semmit, valamint - gondolom - ha a szívemmel lenne valami para, akkor állandóan jelentkezne nagyobb megterhelés után, pedig járok futni, és nem hiszem, hogy képes lennék lefutni 5-6 km-et fél óra alatt, ha valami szívbajom lenne.

A kérdés: tud-e valaki bármilyen olyan betegségről, ami a pánikbetegséghez hasonló tünetekkel jár? Valami hormonális probléma esetleg?
Illetve a pánikbetegségem előtt pár hónappal egy csuklótörés miatt egy krómacél protézist raktak a csuklómba, és tudni kell, hogy fém-allergiám van egyébként, a bőröm kiütéses lesz a fémtől. A kórházban anno pár napig megfigyelésen voltam, nem volt semmi gyulladás, vagy ilyesmi, de hosszú távon okozhat ez ilyesmit?

Annyit még leírnék, hogy nem azért kérdezem ezt, mert hipohonder vagyok, hanem azért, mert az elmúlt 2 és fél évben - amint írtam - próbáltam már 3 féle antidepresszánst, szedtem nyugtatót, jártam pszichiáterhez, pszichológushoz terápiára, tanultam autogén tréninget, végigbeszéltük az egész életemet az elejétől a végéig, de nem jutottunk semmire vele, azon kívül, hogy a kialakulás oka valszeg az akkoriban ért sok stressz volt(durva szakítás, a csuklótörésem, egy elhúzódó vesekő-betegség, munkahelyi túlterheltség). Végül a terapeuta is azt mondta, hogy lehet, hogy nincs ennek semmi érzelmi zavar a hátterében, csak simán egy ördögi körbe kerültem, miszerint sok stressz -> pánikbetegség tünetei megjelentek -> szorongás a tünetektől, ezért beszűkülés-> pánikbetegség tünetei erősödtek-> még inkább beszűkülés, stbstb. Ezért azt találtuk ki, hogy akkor szarjam le a tüneteket, próbáljak ne félni tőlük, éljem úgy az életem, mintha nem lennének. 1 éve már ezen dolgozok, járok szórakozni, nyaralni, van hobbim, van újra párkapcsolatom, sportolok, stb., és még mindig nem múlik. Szóval minden olyan lehetőséget kimerítettem már, ami a psziché oldaláról közelíti meg ezt a dolgot, de mégsem gyógyulok.

4

Miért mondják mindig ezeket a baromságokat az adrenalinnal kapcsolatban? (pl. azt, hogy erőt ad) Hogy lehet blokkolni az adrenalin termelést?

Mindig olyan baromságokat mondanak az adrenalinnal kapcsolatban, hogy ez jó segítség a harcolj vagy menekülj helyzetekben, felpörget, erőt ad, stb. Valójában ez nem így van.

A valóság az, hogy az adrenalin csak LEBLOKKOLJA az embert (például autó elől nem ugrik félre, nem mer/tud visszaütni ha megtámadják), hasmenést és hányingert okoz, rontja a teljesítményt (például még el sem kezdtem futni, máris alig kapok levegőt az adrenalintól, és fáj a mellkasom).

Szociális fóbiás, anti- és aszociális is vagyok, tehát amióta elkezdődött az iskola, folyamatosan hasmenésem, gyomoridegem és hányingerem van... (Sokéve van így. Lehet, hogy ezért vagyok még mindig 55 kiló a 180 cm mellett 20 éves fiú létemre?)

Hogyan, milyen gyógyszerrel lehet blokkolni az adrenalin termelést? (Ez a lényeges kérdés.)

9

20 éves fiú vagyok kb 2 éve derült ki sok szenvedés után hogy Chron betegségem van. Többi lent?

Gyógyszerbeállítások megtörténtek és kb 2 év után most állt helyre minden tényleg nagyjából mindent ehetek. 0.50-es Xanaxot szedek persze emelet rengeteget gyógyszert a családom támogat mindenben sikerült leérettségiznem csinálom tovább az életem de olykor eszembe jut ez az egész betegség és hogy soha nem fogok a régi lenni mindig rettegek a vizsgálatoktól és néha teljesen kivagyok. Aki chron betegek ti hogy oldottátok meg fejében ezt az egészet?

3

Pszichológust keresek Békéscsabán vagy Gyulán?

Lehet Tb-s is vagy magán rendelés is.

2

Miért van az, hogy egyes emberi tulajdonságokat, amik adottak, negatív színben tüntetnek föl?

Ilyen például:
-konfliktuskerülő,segítőkész,készséges
-meghunyászkodó
Az erőszakosságot,meg sokszor pozitív színben,és a képviselőik büszkék is rá.Pedig minden tulajdonságnak van előnye,és hátránya.(Valakik szerint lehet változni,de egyesek szerint nem.)
Ha valamelyiket is bevallom egy állásinterjún vagy máshol,abból származhat hátrány??

3

Az érzelmek kifejezésének hiánya a kommunikációban családon belül lehet gyökere mentális betegség kialakulásának?

lehet ennek a dolognak ekkora jelentőséget tulajdonítani? egyszerűen nem beszélnek érzelmekről. vannak ilyen tabuk. semmi lelkizés, érzékenykedés.

gondoskodás van más téren (anyagiak, vagy élethelyzetek megbeszélése) de az érzelmek, vagy a lélek doglai, hogy ki hogy van, hogy érzi magát, ez így a szőnyeg alá van seperve.

barátom családja ilyen, és ő pánikbeteg. én mint kívülálló két nap alatt rosszul leszek ettől a jelenségtől, mert úgy érzem senki nem kíváncsi rám, nem figyelnek oda rám. igaz nekem ilyen téren más volt a családom, mert mi többet foglalkozunk egymás lelkével. de én ennek a hiányát teljes képmutatásnak élem meg. felszínesnek.

és mivel rám ez ilyen negatívan hat (nem rosszak ők csak mások) nem lehet hogy a barátom ettől lett pánikbeteg? Nekem ez nagyon szembetűnő jelenség. Bár ő azt mondja, hogy neki nem nagyon hiányoznak az érzelmek megbeszélése, mert hogy ő ezt szokta meg, neki ez nem lehet baja. De olyan szintű "képmutatás" folyik ott (az én értékrendem szerint-de ez lehet alapvető emberi igény is) hogy már teljesen azonosult ezzel, és olyan mélyen el vannak benne nyomva a dolgok, hogy már fel sem ismeri a betemetett dolgokat a megjátszás kitanulása miatt.

tapasztalatok? vagy nagyon elvetemült ez az elmélet?

5

Kigyógyult valaki a szcientológiának köszönhetően a depresszióból?

depresszió, szcientológia

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!