Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnám agyam fejleszteni (1 db)

Hogyan tudnám az agyam fejleszteni? Egy magasabb szintre emelni? (jobb memória, jobb érzékelés, jobb közérzet, gyorsabb felfogás)

Legjobb válasz: Próbáld meg az omega3-at szedni, az segíthet. Fokozza az agykapacitást és egyébként is jót tesz a testednek. Egyébként meg nézz körül, hogy megfelelõ-e az életmódod! Eleget alszol? Megfelelõen táplálkozol? Megtalálod a saját nyugalmad? Mert ezek mind közrejátszanak. Fontos, hogy legyen egy napirended, amibe minden belefér. Ne csak kapkodj össze-vissza, mert akkor egymásra halmozódnak a dolgok és az agyad takarékra kapcsol. Ha esetleg ez most nincs meg és úgy érzed, hogy nincs erõd változtatni hirtelen, akkor kapcsolódj ki egy kicsit, pihenj pár napot, ha tudsz és láss hozzá a változtatáshoz!

Próbáld meg az omega3-at szedni, az segíthet. Fokozza az agykapacitást és egyébként is jót tesz a testednek. Egyébként meg nézz körül, hogy megfelelõ-e az életmódod! Eleget alszol? Megfelelõen táplálkozol? Megtalálod a saját nyugalmad? Mert ezek mind közrejátszanak. Fontos, hogy legyen egy napirended, amibe minden belefér. Ne csak kapkodj össze-vissza, mert akkor egymásra halmozódnak a dolgok és az agyad takarékra kapcsol. Ha esetleg ez most nincs meg és úgy érzed, hogy nincs erõd változtatni hirtelen, akkor kapcsolódj ki egy kicsit, pihenj pár napot, ha tudsz és láss hozzá a változtatáshoz!
Próbáld meg használni!
A kérdező hozzászólása: Köszi a választ, de félreértettük egymást. Én jól vagyok, egészséges minden. Arra gondoltam, hogy az átlag fölé fejleszteni. Egy átlag ember az agya 5-10%át használja. Hogy tudnám elérni, hogy mondjuk 18-at használjak? A bogyókban meg nem hiszek.
Figyu, a vitamin az nem egy bogyo, az vitamin
A megoldás: bármilyen hihetetlen: a rendszeres de élvezettel végzett sporttevékenység. A sport hatására nõ a szívtekjesítménye, emelkedik a pulzus a tüdõben gyorsabb a légcsere- a vér megtelik oxigénnel az agyban is így nagyobb és gyorsabb teljesítményre képes


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Panikrohamtol erzehetem azt, hogy hanynom kell?

Egesz nap faj a fejem meg gyenge vagyok es ilyen nekem szokott lenni a hidegfronttol. Aztan megiscsak beugrott, hogy lehet, hogy virus. Es rettegek a hanyastol es a virustol meg ugye sokan hanynak es bepanikoltam, majd szedultem es szinte ereztem, hogy hanynom kell. De halistennek semmi nem volt. Megnyugodtam es minden elmmult. Hanyingerem sincs es nagyon ehes vagyok, de nem tudom, hogyy merjek-e enni?! A paniktol erzehettem ilyet?

4

A bipoláris depresszióból meg lehet gyógyulni 100%osan? Vagy csak eltűnik egy időre és bármikor újra előjöhet?

Egy év nyugi után most mintha megint csúsznék vissza. Rettegek tőle. A pszichológusom szabadságon van - egy éve nem is voltam nála- és nem akarok butaságot tenni. Félek magamtól. Félek a gondolataimtól.
18/L

2

Aki vagdossa magát, az mivel csinálja? És ha leáll vele, akkor a sebek begyógyulnak, vagy örökre takargatnia kell őket?

10

A húgon teljesen kikelt magából amióta véget ért a kapcsolata. Teljesen megváltozott. Az utóbbi napokban már enni sem akar és az öngyilkosságot emlegeti. Még a szobájába sem enged be senki. Hogyan tudnánk neki segíteni? Pszichológus?

2

Azt hiszem depressziós vagyok, mit kell tennem?

Senkivel nem tudom megbeszélni, úgyhogy kérlek segítsetek , hogy hova menjek ezzel és mennyibe fog kerülni? Nem akarok gyógyszereket szedni.
És nem is tudom magamat kigyógyítani, voltam már ennél rosszabb állapotban tudom, de akkor sikerült továbblépnem, de most valahogy nem megy.
Hetek óta annyira fáradt vagyok, hogy az valami elképesztő, nagyon későn alszom el, hajnalban, mert nem vagyok álmos, igazán semmi nem érdekel. De viszonylag korán kelek fel. Amikor felkelek nagyon fáradtnak érzem magam, ledőlök és pihenek, de ezek után is fáradt vagyok, a fejem kicsit fáj, mintha kicsit zsibbadna is. Mindenért sírok szinte, és hasztalannak érzem magam, sőt utálom is magam. Már nem érdekel semmi. Eljárok néha edzeni , de olyankor is érzem ,hogy írnám még csinálni, de nem akarom és abbahagyom. Oda is amúgy nagyon nehezen veszem rá magam , hogy elmenjek. Már hónapok óta a barátom miatt teljesen rosszul érzem magam, volt két hét amikor leírhatatlan fájdalmat éreztem miatta, szinte mindennap sírtam akkor, azért mert már 4 éve együtt vagyunk, de ő nem olyan ember mint amilyennek mutatta magát, mindenért engem hibáztat, kiabál velem, csúnyákat mond rám, ordít, volt hogy lökdösött is, mindenki előtt megaláz. Én már csak csendben tűröm nem mondok semmit, mert ha megszólalok leordít. Most is ,elmertem neki mondani , hogy nem vagyok jól már hetek óta, erre ordított velem, hogy mit képzelek , hogy nem szóltam eddig neki róla, hogy semmit nem csinálok miért nem megyek orvoshoz..
A szüleimmel nem tudok beszélni erről ,mert nem lehet.Nem érdeklem őket, úgyhogy ez kizárt. A nagymamám az akivel lehetne beszélni, de ő már túl idős ahhoz hogy ilyenekkel terheljem.
A jövőmet sem látom szépnek, úgy érzem egy semmi vagyok és az életem is az, és hogy nincs semminek értleme, meg hogy túl érzékeny vagyok, és ezt is utálom, meg sajnálom a múltamat, hogy miért szerettem bele a barátomba,a hibáimon rágódok.Alig tudok koncentrálni, sőt egyáltalán nem tudok.
De egyéként már a barátom sem érdekel úgy, régebben meghaltam volna, ha elhagy vagy így elhanyagol ,mint most, erre már teljesen érdektelenné vált a számomra, nem érdekel hogy mit tesz vagy mond.

6

Mit tegyek, ha úgy érzem, teljesen tönkreteszem magam?

Fóbiáim vannak, nem merek kilépni a forgalmas utcára, mert rosszul érzem magam, ha korombéli gyerekekkel találkozom. Néha pánikrohamom van és minden nap fáj a fejem, ezért minden nap gyógyszert szedek be.
Egyszerűen nincs semmi önbizalmam, félek, hogy mások mit gondolnának rólam, stb...
A szüleim ezért dühösek és fenyegetnek, hogy pszichológushoz visznek, de azt nem akarom
Kérlek segítsetek, hogyan tudnék megváltozni?
14/L

3

Depressziós vagyok már évek óta?

Már számtalan ilyen kérdést tettem fel, de azóta sem lett jobb egyszerűen nem bírok már ezen a világon létezni, még nem próbáltam megölni magam, de már nagyon gondolkozom rajta hogy hogyan próbálhatnám meg lebukás nélkül. Persze szeretném hogy megváltozzak, de nem tudom hogyan. Pszichológushoz NEM fogok elmenni, mert ugyebár soha sehova nem megyek ki, barátaim nincsenek, teljesen feleslegesnek érzem magam, a családom idegesít, néha meg tudnám ölni őket, egyszerűen senkinek sem számítok. Kérlek szépen ne gyertek azzal, hogy kislány vagy még, majd kinövöd! Ezt senki sem értheti meg, senki nem tudhatja hogy én mit érzek, csak azok akik voltak már hasonló helyzetben. Régen sokat csúfoltak, emiatt pedig teljesen tönkrementem lelkileg, nem merek beszélni és nem merek még a házból kimenni sem egyedül. Nagyon kéne valami segítség, bármi, mert nem tudom hogy mit csináljak. Egész nap csak ülök a gép előtt és semmihez sincs kedvem, még gépezni se gépezek csak ülök, nézek magam elé és bőgök. A "meg akarok halni"-osdi pedig már 3-4 éve megy, szóval azt hiszem már komoly a dolog.
16/L

3

Hogy legyek úrrá magamon, a hétköznapokon?

21 éves lány vagyok, két hónapja elköltöztem otthonról, úgy kb. 250 km-re, a barátomhoz. Együtt élünk, jól meg vagyunk, a kapcsolatunkkal nincs gond, velem annál inkább. Több egészségügyi problémám is van, ami felemészt. Pánikolós típus vagyok, minden orvosi eljárástól rettegek. Gyomortükrözésre kéne mennem, de iszonyatosan félek tőle. Egy hete voltam és képtelen volt megcsinálni az orvos, mert folyton kirántottam a csövet. Ezen kívül mandulaműtétre is el kellene mennem, de egyenesen rettegek tőle. Ezen kívül még számos eü gondom van. A barátom napközben dolgozik, nekem csak annyi volna a dolgom, hogy takarítsak és főzzek, valamint felügyeljem a pár napja hozzánk került kölyökkutyát. Azt hittem, hogy minden szép és jó lesz, de felemésztenek a hülye gondolataim, nincs kedvem semmihez, folyton rosszul érzem magam. De nem annyira, hogy így viselkedjek! Fájdogál a hasam, hányingerem van, de ettől még nyugodtan csinálhatnék itthon bármit, mégis képtelen vagyok, folyton álmos, fáradt, stresszes. Mit kezdhetnék magammal? Azt tervezem,hogy elmegyek jógázni. Szeptembertől estin fogok tanulni (OKJ), de az csak kéthetente két nap lesz. Meg fogom szokni ezt a helyzetet?

6

Segítség! Úgy érzem mintha két személyiségem lenne. Mit tegyek ellene? Mással már volt ilyen?

Minden 2006-ban kezdődött mikor a haláltól rettegve elkezdtem hinni a piramis gyógyító erejében. Tudom betegesen hangzik de megváltoztattam a külsőm "Fáraósra" nyomon követve kedvenc történelmi személyem III. Ramszeszt.
Illetve az ágyamra helyeztem egy fém piramist amiért sajnos legomboltak rólam közel 100e forintot. Idén év elején vettem észre először mintha két személyiségem lenne, ez annyit tesz hogy egyszer nagyon kedves segítőkész vagyok az emberekkel, máskor viszont ha tőlem kérnek valamit nem teszem meg, leordítom őket. Nagyon zavar mert tudom hogy ez nem én vagyok. Két hónapja volt egy hallucinációm miszerint az égen egy narancssárga emberszabású majom arca megjelent és arra kért hogy halljak meg. Kábítószereket nem használok, de viszont minden reggel úgy kezdem a napot hogy beveszek egy
algopyrin-t. Ha nem tenném egész nap fájna a fejem. A munkahelyemen a kollégáim olyanokat mondanak a hátam mögött mint például:"Na megjött a skizofrén" Engem ez nagyon zavar nem akarok teljesen megőrülni, sokszor még felnőtt férfiként sírok is, de viszont orvoshoz sem merek elmenni mert félek hogy akaratom ellenére bezárnak megaláznak.Mit tegyek? Nektek már volt hasonló problémátok? A tapasztalataitokat írjátok le létszíves!

4

Depresszióval, illetve hangulatingadozással küzdő emberek, van kedvetek együtt kilábalni?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!