Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnám a térdem, milyen (1 db)

Hogyan tudnám formálni a térdem, milyen gyakorlatok vannak?

A lábam többi részével nincs gondom viszont a térdem nagyon husis,ha oldalról nézem a tükörben akkor is nagyon eltér a combom és a sípcsontom vonalától,egyszóval nagyon kiáll még ha befeszítem az izmokat akkor is nagyon látszik!Emiatt nem nagyon szoktam minit hordani.Mit tudtok tanácsolni,Krisz hol vagy,segíts kérlek,mindenkit?l várok tippeket..??!

Legjobb válasz: Sajna nekem is olyan a térdem, pedig vékony vagyok :( Ez alkati dolog, nem nagyon lehet változtatni rajta. (Szupermodellek plasztikai sebész segíségével faragtatnak le belõle, de én ezt sose csinálnám :S) De egy jól megválasztott hosszúságú szoknyában nagyon dögös lehetsz. Fogj egy törölközõt, és a tükör elõtt emeld addig a vonalig, amíg a legszebbnek mutatja a lábadat. Na ilyen hosszúnak kell lennie a szoknyának-nadrágnak :)

Sajna nekem is olyan a térdem, pedig vékony vagyok :( Ez alkati dolog, nem nagyon lehet változtatni rajta. (Szupermodellek plasztikai sebész segíségével faragtatnak le belõle, de én ezt sose csinálnám :S) De egy jól megválasztott hosszúságú szoknyában nagyon dögös lehetsz. Fogj egy törölközõt, és a tükör elõtt emeld addig a vonalig, amíg a legszebbnek mutatja a lábadat. Na ilyen hosszúnak kell lennie a szoknyának-nadrágnak :)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit csinálok rosszul? Miért nincs változás?

23 éves lány vagyok 165cm és kb 50 kg. Az a problémám, hogy nyáron kb 47-48kg voltam és most feljött ez a pár plusz kiló és nem érzem jól magam a bőrömben így, vissza akarom kapni a nyári alakomat. Mindent meg is teszek érte, 50 perceket kardiózok minden másnap kb, utána erősítés, az étkezésre is nagyon figyelek (semmi szemét kaja, csak zöldségek, zabpehely, joghurt túró, csirkemell sonka stb-ahogy kell) összességében SOKKAL többet teszek a külsőmért mint pl nyáron, és SEMMI változás, sőt mintha híznék. hozzátartozik az igazsághoz, hogy elveszett a biztonságérzetem, külföldön tartózkodom szeptember óta, ahol egyáltalán nem érzem jól magam, és már lelki okokra is gondoltam...lehetséges ez? próbálok a sportba menekülni és abba, hogy figyelek a külsőmre, de zéró a változás és ez egyre jobban elkeserít... volt már valaki így? lehetségesek a lelki okok? vagy nem jól csinálom az edzést? étkezést?

3

Mit tegyek? Mennyit kéne leadnom?

110 kg vagyok és nem akarok orvoshoz menni 14/L 175 cm magas

1

A néném nagyon kövér kb 150-170 kg lehet. Özvegyasszony ilyen nagy súlyfelesleggel nincsneki kedvezmény gyomorszűkítő mütétre?

2

Sok folyadékbevitel segít a fogyásban, fogyaszt? Napi 3-4 liter á. víz

5

Mi lesz az eredmény?

4 napja elhatároztam,hogy lefekvés előtt 4 órával nem eszek.
Kb 21 körül szoktam lefeküdni szóval kijött 17-re ez az időpont.Utána csak zöldteát és vizet iszom.

Most azt olvastam,hogy káros,ha megvonom magamtól a táplálékot,de nem vonom meg..16 és 17 között szoktam vacsorázni.Jó előfordul,hogy fent vagyok 22-ig is.Akkor már érzem,hogy éhes vagyok,de nem eszek mert már lassan lefekvés.
Na a lényeg hogy most nem tudom,hogy rossz-e amit csinálok..elbizonytalanodtam..most akkor fogok-e fogyni,vagy csak hízni...vagy marad a súlyom..20/L;174 cm 75 kg

3

389 kalóriával kell gazdálkodnom, 95g szénhidrátot és 164g fehérjét és kevés zsírt és semmi sót és kenyeret stb. ez jo hogy csak ennyi kaloria és szénhidrát?

20 éves vagyok és 48g 151 cm.járok kondiba és aerobicozni

8

Összeállítana nekem valaki egy szálkásító diétát?

Konkrétan egy táncos alakot szeretnék összeszedni, valami olyasmi kellene ami az izmokat nem fogyasztja, de full szálka. Az idő nem lényeg, és megköszönném ha valami edzést is tudnátok ajánlani.(Valami pontosabbat annál hogy könnyűből sokat csináljak)

2

Síni akarok, nagyon el vagyok keseredve. Mit csináljak?

Örök életembe a súlyommal küzködök hol betegesen sovány hol ilyen kövér vagyok. Most is hízok folyamatosan nem értem miért ugyanannyit eszek,mint máskor. Előtte koplaltam eléggé az viselhetett meg? Hogyan fogyózzak? Nincsenek irreális céljaim szeretnék 55kg lenni a 156cm-hez. Jelenleg 62-63 vagyok :( Nincs pénz egészséges ételre mindig,de a cukrosokkal nem lakok jól..

6

Ezeket a turmixokat ihatom? :-)

Ma reggel felkeltem,és azóta a turmixokon kattogok. :D Egészségesen szeretnék táplálkozni,kidobtam az egészségtelen italokat,3in1 kávét,zsíros ételeket,kifliket..Délután iskolában vagyok,oda gondoltam vinni turmixot. :) Utána néztem,rengetek fajta receptet találtam.

3

162 cm 58 kg-os 13 éves lány vagyok, enyhén túlsúlyos. Leakarok fogyni. Milyen étrend kell? (lennt)

Le szeretnék fogyni min.5 kg-ot de sportolni csak otthon tudok.Tudnátok nekem összeállítani napi tornagyakorlatokat?(legjobban seggre,combra és hasra kellene) És egy fogyókúrás étrend is kellene .. nálunk mindig van otthon alma ezért ezt naponta tudok enni..mit ne egyek? cukor? csoki? fehér kenyér? zsiros kaja? nagyon nagy segítség lenne! :)

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!