Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tudnák legalább egy kicsit (2 db)

Kicsi 24-es karomból hogy tudnék legalább egy 30-ast csinálni?

14F

Legjobb válasz: Ilyen idõs korba járjál úszni,focizni "kicsi" vagy még a testépítéshez várj 2 évet és elkezdhetsz edzeni, meg most lépsz/léptél a kamasz korba 1-2 év alatt sokat változik a testalkatod.

Ilyen idõs korba járjál úszni, focizni "kicsi" vagy még a testépítéshez várj 2 évet és elkezdhetsz edzeni, meg most lépsz/léptél a kamasz korba 1-2 év alatt sokat változik a testalkatod.
A kérdező hozzászólása: 24-es kar az valóban kicsi?
14 évesen egyáltalán nem kicsi, viszont 20 évesen már kicsinek számítana. Szóval van még sok idõd, sportolj sokat, késöbb gyúrjál majd. Egészségesen étkezz.
járj atlétikára vagy kosarazni vagy úszni, az a legjobb.
Nekem 14 évesen volt 32-es és az kicsi :S Neked nagyon gyenge testalkatod lehet . Nem akarlak lehervasztani , de lehet , hogy a természet nem úgy akarta , hogy vastag karod legyen , és ez ellen keveset tudsz csinálni . Ha zavar a kis kéz , akkor nyugodtan elkezdhetsz kondizni , a többi sporttól izmosodhatsz , de vastag karod nem lesz . Ha konditeremben akarod edzeni a kezedet , akkor soha ne csak a bicepszedet edzd , hanem a tricepszet is , mert a kar vastagságának 2/3-át a tricepsz tesi ki . Sok sikert :)
szerintem kicsi, az edzés nem árt!!!! megfelelõ táplálkozás, olvasd el ezt! http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45 és türelem!!!
SÚLYZÓS EDZÉSSEL
Tényleg gyenge testalkatod lehet de szerintem súlyzóz és fekvõz. am nekem 14 évesen 30-as volt

Hogyan tudnák hízni (legalább egy kicsit)?

16 éves vok és jó ha vagyok 50kg. Nagyon finnyás vagyok, semmi étványam szinte. Mit tudnák csinálni? Esetleg étvány növel?? [(mit ajánlotok?)] Kérlek segítsetek! Köszönöm a válaszaitokat!

Legjobb válasz: Szia! tudnom kéne, mi az ízlésed, mit szeretsz enni. Ajánlom a tésztakúrát (milánói, pizza, pörköltek, sütik).nem tudom mennyit szeretnél felszedni, ha olyan 5kg-ot legalább egy hónapon keresztül egy héten 3szor kéne fõételnek fõtt tésztát enned ebédre (ugy jó gyors) ha nagyon nem megy, igyál minden étkezés elõtt kb fél 3/4 órával 1-2 cl aperitifet (ezt hívják étvágygerjesztõnek)szüleid segíthetnek, melyik esik ilyenkor jobban. Van néhány gyógynövény, ami szintén étvágygerjesztõ, gyógnövényboltban tudnak segíteni, meg kúrákat javasolni. Sportolj rengeteget, de üres gyomorral, én utána mindig éhesebb vagyok. sok sikert, pusy

Pikovit.En attol hiztam egy csomot.Szoval PIKOVIT.Nekem bevalt
Most még csak 16 vagy! nem nagyon kellene hízó sem fogyókúrázni. Nem derült ki milyen magas vagy . Ha 165cm körül vagy, akkor pont jó az 50kg. Fõleg ha lány vagy. Sok 20 feletti azon próbálkozik, hogy 50kg legyen. 20 éves korodig még amúgy is lesznek hirtelen fejlõdések és ez vonatkozik a súlyodra is. Ha finyás vagy, hát edd csak azt ami jól esik. Ha pizza akkor az! Üdv:Doc.
Szia! Én B komplex vitamint ajánlom, de pl. a magne b6 is jó. Mikor ezeket szedtem állandóan ettem és híztam is. :)
Szia! tudnom kéne, mi az ízlésed, mit szeretsz enni. Ajánlom a tésztakúrát (milánói, pizza, pörköltek, sütik).nem tudom mennyit szeretnél felszedni, ha olyan 5kg-ot legalább egy hónapon keresztül egy héten 3szor kéne fõételnek fõtt tésztát enned ebédre (ugy jó gyors) ha nagyon nem megy, igyál minden étkezés elõtt kb fél 3/4 órával 1-2 cl aperitifet (ezt hívják étvágygerjesztõnek)szüleid segíthetnek, melyik esik ilyenkor jobban. Van néhány gyógynövény, ami szintén étvágygerjesztõ, gyógnövényboltban tudnak segíteni, meg kúrákat javasolni. Sportolj rengeteget, de üres gyomorral, én utána mindig éhesebb vagyok. sok sikert, pusy
ilyen étvágynövelõ. 6 db injekció amit hetente kell beadatni.
szia. nálam ugyanez van. én is 16 vagyok de én csak 46 kg. én voltam dokinál és õ felírt b12 vitamininjekciót. az étvágynövelõ...
Növelni kell a szénhidrát bevitelt, tehát tészták, pl. sütemények, vagy olyan ételek, amik zsírosabbak, de ezeket is tésztával kell enned, mert akkor marad meg a zsír is. De ne feledkezz el a zöldségekrõl is, mert a vitaminbevitelnek meg kell lenni, különben beteg leszel. Aztán pl. a csipszet szereted? Mert én imádom. Na azok is hízlalnak rendesen. Meg a mekis kaják. Csak ezek baromi egészségtelenek is, mert tele vannak e betûs szarokkal. Ezért maradjunk inkább annál, hogy tészta tésztával és zöldséggel :) Egyél jó sok pizzát, kenyeret is fogyassz bátran, ja, és napi ötször egyél, azaz reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora. Lehet, hogy elsõre nem egyszerû, meg nincs étvágyad, de akkor is egyél legalább pár falatot minden étkezéskor, ha ezt megszokod, akkor már egy-két hét múlva éhes is leszel ezekben az idõpontokban. De ne úgy állj hozzá, hogy á, én nem vagyok éhes, és nem tudok enni, hanem igen is vedd a fáradtságot és készíts valami finomat (pl. egy jó szendvicset mindenfélével amit szeretsz, kísérletezz, a finnyásságot is le lehet gyõzni, majd megszereted az ízeket) és aztán egyél. Nem könnyû, de meg lehet csinálni. Ja, és nem tudnák, hanem tudnék.
Ohh én se láttam h fiú vagy ... de mivel még csak 16 éves vagy így még fejlõdésben vagy, úgyhogy nem kellene ilyeneken gondolkoznod, nekem is volt néhány fiú osztálytársam aki elsõben még nagyon vékony volt, aztán 4.re megpocakosoadott :D Egyél amennyi jól esik és sportolj... Egy bnõm 16 kilót szedett fel mikor elkezdett béres cseppet szedni, mert megnõtt az étvágya... nekem nem vált be de én nem is szedtem sokáig... Azt is kipróbálhatod, vezsíteni nem veszíthetsz vele, hátha neked is bevállik...
Étvágynövelõnek jó a Vitacolan nevû lötty, általában gyerekeknek szokták adni, nagyon finom :)
Csak annyi hogy a kérdés így kéne szóljon helyesen:Hogyan tudnék hízni (legalább egy kicsit)?
Szerintem az 50 kiló nem olyan kevés, én 20 évesen 166cm és 45 kiló vagyok, vékony vagyok de azért nem nézek ki anorexiásnak...Én is szívesen híznék 5-6 kilót de nem jön fel (családi örökség a soványság)... 16 évesen még senkinek se kéne hízó/fogyókúrázni, mert tönkreteszi vele szervezetét és késõbb csak sokkal rosszabb lesz...
A kérdező hozzászólása: Az, hogy nagyon vékony vagyok :'( :S
Ja bocsi most olvastam hogy fiu vagy 172...
Mi a baj azzal ha 50 kg vagy? Én 17 vagyok, és 46kg. Mondjuk attól függ milyen magas vagy.
A kóla tényleg hízlal, de sajnos annyi káros anyag van benne, hogy nem javaslom. Arról nem is beszélve, hogy a fogaidat negyon szétbarmoja a szénsav és a cukor együttesen.
Bocsi hogy ilyen választ írok: igyál sok kólát, tuti hízni fogsz tõle. Én nem sokat eszek, viszont sajna víz helyett kólát iszok és bizony 95 kg vok. Csak az a baj vele, hogy sok káros hatása is van, aki viszont kólázik az tuti hogy nem sovány, csak addig kéne innod míg össze nem szeded magad. Nem szabad túlzásba esni mert nehéz róla leszokni.
A kérdező hozzászólása: Jah köszönöm a válaszokat!
A kérdező hozzászólása: Fiú vagyok és kb 172 cm magas és most leszek 17 nemsokára.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat! Megpróbálom, hátha bejön :D jah és tényleg "tudnék", hopika :)
A kérdező hozzászólása: És az milyen az a B12 vitamin injekció?
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válasz(oka)t!
legjobb megoldás a fû. és kellemes is. hidd el kizabálod tõle a hûtõt. orvosilag is pont erre használják fel ha jól tudom.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!