Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tornázhatnék hogy ne menjen fel (1 db)

Hogyan tornázhatnék úgy hogy ne menjen fel a vérnyomásom hasizomgyakorlat közben?

Mert miközben csinálom mindig úgy érzem hogy mindjárt megüt a guta.

Legjobb válasz: mindenképp felmegy, mert a szivre erõteljes nyomást gyakorolsz a hasprés gyakorlattal, max: egy -egy hasprésnél közben megállsz egy fél percre, és lassan csinálod

mindenképp felmegy, mert a szivre erõteljes nyomást gyakorolsz a hasprés gyakorlattal, max: egy -egy hasprésnél közben megállsz egy fél percre, és lassan csinálod
vegyél kézbe súlyt úgy csináld és kevesebb ismétlés így az izom is nõl és a vérnyomás vmivel alacsonyabb lesz...x


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szerintetek nyer Vettel Szingapúrban?

Tippmixen véletlenül félrehúztam, és azt húztam be hogy Vettel nyeri a nagydíjat... Szerintetek megnyeri?

4

Kellene tovabb fogyni ha van kockahas viszont nem mindenhol vok szalkas?

1

Nem veszélyesek a táplálékkiegészítők?

Szeretnék izmosodni egy kicsit, járok is kondizni rendesen, de sokaktól hallom, hogy fehérjére, glutaminra és kreatinra lenne szükség.

A fehérjével nincs bajom, a másik kettőtől viszont félek, valószínűleg a tájékozatlanságomnak köszönhetően. Mennyire megbízhatóak ezek a szerek? A problémám az, hogy ahogyan utánnaolvastam a hormonháztartásba szólnak bele, az pedig sose vicces játék :\

10

Milyen charleston-hoz hasonlo tancok vannak?

Szalagavaton charlestont akaruk tancolni, de az egyik evfolyam mar alapbol azt tancolja es a ket egyforma nem jo:/

1

Fel tudok készülni erre két hét alatt? Hogyan csináljam?

Kicsit ellustultam az utóbbi időkben, gyermekem van, 34 éves nő vagyok, mindenre szántam időt, csak a mozgásra nem. Két hét múlva fizikai alkalmassági vizsgálatom lesz. Fekvőtámasz, távolugrás stb. Egy feladattal viszont gondom van, a felülés. Valahogy nem megy nekem. 35-öt kell egy perc alatt megcsinálni, én kb. 25-öt ha megtudok. Hogyan érjem el, hogy addigra meg tudjam csinálni? Mindennap csináljam ezt a gyakorlatot, mindig eggyel többet, és akkor talán menni fog?

6

Tudnátok ajánlani kismama tornát vagy jógát Érden/ Budaörsön/ Diósdon vagy Buda ezen részén, ami jó és megfizethető?

0

Mar 2 napja izomlázam van. Ez jó megoldás?

Hamarabb elmúlik az izomlázam ha több tápanyagot viszek be? (Ch,fehérje,növ. olajok)

4

Tudtok Budapesten ajánlani olyan személyt, akitől megtanulhatnám a Kettlebell fő gyakorlatait? Kurzusra, nincs lehetőségem beiratkozni, munkarend miatt.

Vennék néhány magánórát, az se baj, ha nem instruktor, de értsen hozzá.

0

Ez igaz vagy csak tévhit? Többi lent.

Tegnap voltam konditeremben és 2fiatal srác elkezdett beszélni a testedzésről. Az egyik azt mondta hogy a maszturbáció gyengíti az erőt, meg hogy a boxolok sem sexelnek már a meccsük előtt 1 héttel.
Most ebből mi az igazság és mi nem?
Ha igaz leírná valaki értelmesen kérem?

7

Hol tudnék neten palackot venni a légkürthöz?

Linke(ke)t szívesen fogadok! :)
Köszi aki segít :)

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!