Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tornázhatnék hogy ne (1 db)

Hogyan tornázhatnék úgy hogy ne menjen fel a vérnyomásom hasizomgyakorlat közben?

Mert miközben csinálom mindig úgy érzem hogy mindjárt megüt a guta.

Legjobb válasz: mindenképp felmegy, mert a szivre erõteljes nyomást gyakorolsz a hasprés gyakorlattal, max: egy -egy hasprésnél közben megállsz egy fél percre, és lassan csinálod

mindenképp felmegy, mert a szivre erõteljes nyomást gyakorolsz a hasprés gyakorlattal, max: egy -egy hasprésnél közben megállsz egy fél percre, és lassan csinálod
vegyél kézbe súlyt úgy csináld és kevesebb ismétlés így az izom is nõl és a vérnyomás vmivel alacsonyabb lesz...x


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Jövő héten 2000m-t futunk a suliba. Hány perc alatt kellene lefutnom, hogy minimum 3-ast kapjak?

2

Hogy formálódjak?

170 centi vagyok és 50 kg, sajnos kicsit nagy a hasam, nagyon nem tetszik.
Mit mozogjak,hogy egy kicsit úgy formásabb legyen mindenem?
hasam, fenekem, lábam.

17L

1

Tabata és GTG edzés?

Tabata hétfőn,kedden,szerdán és a pihenőnapokon GTG? A gyakorlatok fekvőtámasz és felülés,talán még guggolás.

0

Szerintetek nyer Vettel Szingapúrban?

Tippmixen véletlenül félrehúztam, és azt húztam be hogy Vettel nyeri a nagydíjat... Szerintetek megnyeri?

4

Kellene tovabb fogyni ha van kockahas viszont nem mindenhol vok szalkas?

1

Nem veszélyesek a táplálékkiegészítők?

Szeretnék izmosodni egy kicsit, járok is kondizni rendesen, de sokaktól hallom, hogy fehérjére, glutaminra és kreatinra lenne szükség.

A fehérjével nincs bajom, a másik kettőtől viszont félek, valószínűleg a tájékozatlanságomnak köszönhetően. Mennyire megbízhatóak ezek a szerek? A problémám az, hogy ahogyan utánnaolvastam a hormonháztartásba szólnak bele, az pedig sose vicces játék :\

10

Milyen charleston-hoz hasonlo tancok vannak?

Szalagavaton charlestont akaruk tancolni, de az egyik evfolyam mar alapbol azt tancolja es a ket egyforma nem jo:/

1

Fel tudok készülni erre két hét alatt? Hogyan csináljam?

Kicsit ellustultam az utóbbi időkben, gyermekem van, 34 éves nő vagyok, mindenre szántam időt, csak a mozgásra nem. Két hét múlva fizikai alkalmassági vizsgálatom lesz. Fekvőtámasz, távolugrás stb. Egy feladattal viszont gondom van, a felülés. Valahogy nem megy nekem. 35-öt kell egy perc alatt megcsinálni, én kb. 25-öt ha megtudok. Hogyan érjem el, hogy addigra meg tudjam csinálni? Mindennap csináljam ezt a gyakorlatot, mindig eggyel többet, és akkor talán menni fog?

6

Tudnátok ajánlani kismama tornát vagy jógát Érden/ Budaörsön/ Diósdon vagy Buda ezen részén, ami jó és megfizethető?

0

Mar 2 napja izomlázam van. Ez jó megoldás?

Hamarabb elmúlik az izomlázam ha több tápanyagot viszek be? (Ch,fehérje,növ. olajok)

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!