Találatok a következő kifejezésre: Hogyan tornázhatnék hogy ne (1 db)

Hogyan tornázhatnék úgy hogy ne menjen fel a vérnyomásom hasizomgyakorlat közben?

Mert miközben csinálom mindig úgy érzem hogy mindjárt megüt a guta.

Legjobb válasz: mindenképp felmegy, mert a szivre erõteljes nyomást gyakorolsz a hasprés gyakorlattal, max: egy -egy hasprésnél közben megállsz egy fél percre, és lassan csinálod

mindenképp felmegy, mert a szivre erõteljes nyomást gyakorolsz a hasprés gyakorlattal, max: egy -egy hasprésnél közben megállsz egy fél percre, és lassan csinálod
vegyél kézbe súlyt úgy csináld és kevesebb ismétlés így az izom is nõl és a vérnyomás vmivel alacsonyabb lesz...x


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hol lehet venni olyan stopperes karórát, ami a lefutott km-t is méri?

Normál árkategóriában, szóval max 20ezer ft-ért. Ha pulzust is mér, még jobb. Köszi!

1

Dechatlonos 6000 pénzes pulzusmérőt ajánljátok vagy sem?

első ilyen órám lenne, séta, futás, túra esetleg kondi célokra, vagy ez van, vagy semmi jódarabig, mert a többi dárga

0

Milyen gyakorlatokkal lehet erősíteni az ízületeket? Főképp a térdre gondolok.

1

Székesfehérvár és annak max 20km-es körzetében van lehetőség szertornára?

15 vagyok és lány, korábban szertornáztam, most újra szeretnék.

0

Ha hízni szeretnék napi hány csepp D-vitamint lenne érdemes fogyasztanom? 16/F

1

Hol találhatom a legjobb sportfogadási tippeket?

Ismerek pár FB-s oldalt, de azok nem voltak igazán hatékonyak(nem sok tipp jött be).
Pár napja találtam ezt az oldalt:
Ez egész jónak tűnik.

Ismertek olyan oldalakat, amik tényleg jó, megbízható tippeket adnak?

2

3-4 hónapja nem kondiztam. Ha megint újra elkezdem, akkor egy átmozgató edzést minden izommal, vagy ugyanúgy mint régen, csoportosítva csináljam?

2

Rubint Réka-Rólad szól vagy Péntek Enikő-Zóna edzés 2?

Tapasztalatok?
Eddig Réka videóira edzettem, szerintem elég hatásosak, főleg a Rólad szól dvd nagyon bejön.Most szeretném kipróbálni a Zóna edzést is:)

2

Arnold Schwarzenegger - A testépítés nagy enciklopédiája?

Olvasta már valaki? Megéri elolvasni?

3

Mennyire normális ez?

Kb. 2 hete nem edzettem úgy normálisat, kivéve a tesi órát. (30 méter futás, röplabda) és egyik napról a másikra izomlázam lett, csak úgy. Ez mitől lehet?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!