Találatok a következő kifejezésre: Hogyan táplálkozzam ha a (5 db)

Hogyan mozogjak és táplálkozzak, ha a súlyom a magasságomhoz megfelelő és alapjában véve egyáltalán nem vagyok kövér, viszont a fenekem aránytalanul nagy?

160cm vagyok és 45 kiló.

Legjobb válasz: 1 Most se megfelelõ a súlyod, sovány vagy. 2 Helyi fogyás nincs.

1 Most se megfelelõ a súlyod, sovány vagy. 2 Helyi fogyás nincs.
Nem létezik lokális fogyás. Ha a fenekedbõl fogysz akkor mindenhonnan fogyni fogsz, tehát az arányok megmaradnak. Annyit segíthetsz magadon, hogy ráedzel a fenekedre, hogy feszesebb legyen, így formálhatod, ezáltal nem szimplán nagy feneked lesz, hanem egy formás kerek popód, ami optikailag jobban is néz ki mint ha egy deszkát hordanál a feneked helyén.
A kérdező hozzászólása: Helyi fogyás nincs, de helyi hízás az meg van, vagy ez most hogy mûködik? :D Mert kb. fél éve még nem volt nagy fenekem, csak azóta, hogy számítógépnél ülve kell dolgoznom napi 9-10 órában.

Hogyan táplálkozzak egészségesen hogy ha nem tudok ellenállni a csokoládénak?

Legjobb válasz: CSokoládét is lehet enni, csak fontos, hogy jó minõségû magas kakaótartalmú legyen és nem napi két táblával bevágni belõle! Ha megkívánod inkább egyél egy kicsit, minthogy sanyargatod a szervezeted és mikor nem bírod tovább bevágsz 3 táblával.

CSokoládét is lehet enni, csak fontos, hogy jó minõségû magas kakaótartalmú legyen és nem napi két táblával bevágni belõle! Ha megkívánod inkább egyél egy kicsit, minthogy sanyargatod a szervezeted és mikor nem bírod tovább bevágsz 3 táblával.
A kérdező hozzászólása: köszi de nem szoktam ennyi csokit enni csak nem bírok ellen állni
Akkor nincs baj:) Néhány naponta egy-két kocka nem csak az egészséges táplálkozásba de még egy diátába is belefér.
Magas kakaótartalmút (70% vagy több) egyél, ne cukorral meg fondanttal töltött Milkás gagyit. Ezeknek olyan tömény íze van, hogy nem is lehet egyszerre sokat enni belõlük.

Hogyan táplálkozzak fehérjedúsan, ha hányingerem van a hústól, tejterméktől és tojástól?

Csak gyümölcsöt (nyersen) és zöldséget (f?zelék, lecsó) eszem szívesen, minden mástól hányok. Kenyérfélék se nagyon csúsznak.

Legjobb válasz: Szia. Hany hetes terhes vagy? Csak mert ha az elejen vagy meg, akkor ne aggodj, elmulik. En ugyanigy voltam a rosszulletes idoszakban, hogy semmilyen hust nem tudtam megenni, es nekem is leginkabb a zoldseg es gyumolcs ment. De aztan ahogy elmult az elso harom honap, minden visszaallt normalisan, es ujra tudok enni hust. Ugyhogy ne aggodj. :)

Szia. Hany hetes terhes vagy? Csak mert ha az elejen vagy meg, akkor ne aggodj, elmulik. En ugyanigy voltam a rosszulletes idoszakban, hogy semmilyen hust nem tudtam megenni, es nekem is leginkabb a zoldseg es gyumolcs ment. De aztan ahogy elmult az elso harom honap, minden visszaallt normalisan, es ujra tudok enni hust. Ugyhogy ne aggodj. :)
A kérdező hozzászólása: 8 hetes vagyok. Végülis, azzal biztos nem ártok, ha fõleg zöldség-gyümölcsöt eszem egyelõre....
Elso vagyok. Bizony nem artasz vele semmit. Es azt gondolom, a rosszulletek miatt az elso idoszakban amugy is az a lenyeg, hogy mindegy, hogy mit csak egyel. Hiszen mar az is sikerelmeny, ha tudsz enni barmit is. Ugyhogy nyugodj meg, el fog ez mulni, es utana majd bepotolod. :)


Hogyan táplálkozzam vitamindúsan, ha a kislányomnál minden zöldség és gyümölcs amit elfogyasztok heves sírást, hasfájást okoz?

Legjobb válasz: egy próbát megér az espumisan emulsió.haspuffadásra és a szelekre nagyon jó

egy próbát megér az espumisan emulsió.haspuffadásra és a szelekre nagyon jó
Próbáld meg a zöldségeket párolva enni, egyél sok tejterméket. A lényeg változatosan egyél.
Nekem a gyermekorvos azt mondta, hogy kerüljem a "k" betûs zöldségeket, mert azok puffaszthatják a kicsik hasát. A két hónapos kisfiam esetében éppen a tejet és a tejtermékeket kellet mellõznöm az étrendembõl, mert attól fájt a hasa. Amúgy szerintem minden baba másra érzékeny. Tapasztalatom szerint nem lehet általánosítani, sajnos nekünk kell rájönnünk, hogy mi a sírás oka.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!