Találatok a következő kifejezésre: Hogyan novelhetem a (63 db)

Hogyan növelhetem a tömegem?

Nem gyúrni akarok, hanem súlyt felvenni. Nem vagyok túl vastag, és szívesen felszednék 10 kilót. Mi a leggyorsabb természetes módja?

Legjobb válasz: Két lehetõséget van: vagy izmosodsz (amit ugye nem akarsz) vagy hízol. Az utóbbihoz kb. annyit kell tenned, hogy többet eszel, mint alapjáraton szükséges lenne. De azért figyelj arra, hogy többé-kevésbé egészséges legyen az étrended.

Két lehetõséget van: vagy izmosodsz (amit ugye nem akarsz) vagy hízol. Az utóbbihoz kb. annyit kell tenned, hogy többet eszel, mint alapjáraton szükséges lenne. De azért figyelj arra, hogy többé-kevésbé egészséges legyen az étrended.
A kérdező hozzászólása: Nyilván nem "nem izmosodni" akarok, csak nem az az elsõdleges cél:)
rizs, krumpli, teljes õrlésû kenyér, tészta, zabpehely husok, halak, sajt, túró, tejtermék, tojás olajos mag, zöldség, gyümölcs Ezek az alapok, nyilvánvalóan szénhidrátból több kell, de ha mellette ügyelsz a fehérje, zsír arányaira izmos, de gyarapodó súlyt fogsz elérni, persze mozgás mellett. csokit, chipset, üdítõket hagyd a fenébe nem kell az Édes ízre vágysz ott vannak a gyümölcsök, túró fahéjjal, mazsolás zabkása, kukorica(amiben sok ch van, de egészséges) répa is édesebb, édeskáposzta,

Hogy növelhetem a súlyomat?

185cm 57kg vagyok. Edzegetek, viszonylag normálisan táplálkozok, fehérje+zöld jumbot szedek, hasztalan... Gondoltam már tiltott szerekre, mint a danabol, h szedek, nem kifejezetten a full izom miatt, hanem a jó kinézet érdekében. Aztán le is állnék vele ha úgy van. Valaki tud segíteni mit szedjek, és hogyan? (szúrni nem akarom magam, és nem akarok túl veszélyeset sem)

Legjobb válasz: 185 cm vagy és 57 kg. Egyééééél. Neked enni kell csak semmi mást.

185 cm vagy és 57 kg. Egyééééél. Neked enni kell csak semmi mást.
"viszonylag normálisan táplálkozok" ezzel mindent leírtál, gondolom edzel is már vagy 2 hónapja, de kox-olj csak, elõnyödra vállik. Amúgy meg, amint leállsz vele, mész vissza a kis 57 kilós szintedre.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Az kevés hogy viszonylag normálisan táplálkozol. 100% -ra kell jól táplálkozni, napi 5 * csirke+rizs+párolt zöldség, mellette mehet a Jumbo. Magában a Jumbo semmit nem ér, helyes táplálkozás mellett viszont aranyat ér! EdzeGETSZ? Akkor inkább focizz ;) Aludni kell amennyit bírsz, - enni mint az állat, - és edzeni mint egy vadállat!! ( Az utóbbit ne értsd szó szerint, mert csak ésszel mindent, de azért érezd hogy edzettél :-) Nem szeretnélek eltántorítani, se semmi ilyesmi, szedd nyugodtan a danabolt, mellé szúrd a szusztát esetleg, és még az oxit is tedd be mellé hogy garantált legyen a halál. Hidd el, ha csinálod rendesen 5 évig, olyan alkatod lesz amirõl nem is álmodtál. De már az elsõ fél év után is szemmel látható lesz a változás! És ne b szd már tönkre a májad, veséd meg mindened az ilyen [email protected] És ha kokszolsz akkor már rendesen, ne olyanokat mint a danabol, ami a szteroidok legalja. :-) ((((( Így nagyon zárójelben, ha letolsz egy danabol kúrát akkor jól nézel ki, - amíg szeded. Utána meg mégjobban összeszakadsz))))
Minek írsz ki ide ilyen kérdést? Úgy sem fogsz választ értelmes választ kapni, tudod hülye kérdésre hülye válasz! Szteroidokat minek szed az, aki csak "hobbi gyúrós"?
A kérdező hozzászólása: Egyikõtök sem bírja felfogni, h hízni akarok, nem svarci lenni!!! Annyit eszek amennyit bírok, csak nem mindig elsõ osztályút szimplán! Volt mikor 1 nap 2x edzettem, másnap csak 1x... De már belefáradtam az évek folyamán, munka mellett 2-3 naponta edzek. Nem akarom magam halálra gyúrni! Kíméljetek már meg a fogyatékos kommentjeitöktõl pls! Valaki értelmes írjon kommentet!

Hogyan növelhetem a testsúlyomat hatékonyan?

Idén szeretnék felvételizni a rendõrakadémiára és a jelentkezést követõen egy orvos lemérte a magasságom, súlyom stb. és eléggé furcsán viselkedett, mivel 176 cm magas vagyok és 61 kg. Elméletileg nincsenek követelmények a testsúllyal, csak annyi, hogy egészséges legyél. A helyzet most úgy áll, hogy híznom kell jövõ hónap közepéig, különben nem igazán fognak megfelelõnek nyilvánítani. Amint hazaértem az orvostól rögtön meglátogattam a családorvost, aki egy Vitamax nevû multivitamint írt fel, ezt már aznap szedni kezdtem (ez a gyógyszer ahogy láttam csak itt, Romániában van forgalomban - itt egy kép róla: <[link] ). A problémám az lenne, hogy már 15 napja szedem a bogyókat, de egyetlen dkg-vel sem lettem nehezebb, pedig még az edzésem intenzitásán is csökkentettem. Milyen módszereket javasolnátok, amivel legalább 1-2 kg-t felszedhetnék a következõ 1 hónap alatt? Eléggé ciki lenne egy ilyen probléma miatt elbukni az egészet :(

Legjobb válasz: sok tésztát eszel és keveset mozogsz

sok tésztát eszel és keveset mozogsz
mielõtt lefeküdnél aludni, nassolj édességeket, olyan 1500-2000 kalória között, egyél minden nap tésztát, kenyeret, egy kis gyümölcsöt fõleg banánt pl az is hízlal valamennyit. Ha úgy gondolod nem bírnál enni, akkor nézz közben valami sorozatot és arra figyelj, miközben pakolod a szádba az ilyen olyan kekszeket esténként!! Aludj sokat, mozogj kevesebbet! Hidd el hamar feljön 1-2 kg én így híztam 5kg kb 1, 5 hónap alatt. Nem kellenek ide bogyók, azokról konkrétan semmit sem tudsz!

Hogyan növelhetem a farkamat?

Nem vok elégedetlen vele. Sõt! Képeken tök jól mutat. De jó lenne ha nagyobb lenne. Kinek mi vált be? Ne hülyeségeket írjatok kérlek:)

Legjobb válasz: Plasztikai sebész az egyetlen megoldás.

Plasztikai sebész az egyetlen megoldás.
Láttad a Tibor vagyok, de hódítani akarok- címû filmet? Mindjárt az elején ott van a tuti megoldás!
A kérdező hozzászólása: Egy idõben 2cm nõtt egy masszázstól csak már nicns ki csinálja...
Úthenger. Bár ha a vastagság is számít akkor ez nem biztos, hogy legjobb megoldás... ;)
Téglát és kalapácsot ajánlok.
Fogd meg a farkad és lassan kezd maszírozni....ne erõsen ne gyorsan, fel, le, fel, le, fel le, ......most képzeld el ahogy nedves ajkamba csúsztatod meleg és nedves....oh igen milyen kemény vagy már ahogy a számban ki-be jársz...ki, be, ki, be, ki, be.....ahh Na nagyobb már ;)
A vazelint ajánlom!

Hogyan növelhetem a péniszem méretét?

Ugye ha jól tudom a pénisz egy izom, és az izmokat lehet fejleszteni, növelni. Elvileg a merevségére is lehet edzeni, a fenék izom összehúzásával, lehet növelni valamilyen gyakorlattal a méretét? Amúgy ha valaki tudja pontosan hogyan lehet a merevedés erősségére edzeni azt is szívesen elolvasnám. Válaszokat előre köszönöm.

Legjobb válasz: De egy feltegla segithet. Kosd ra es dobd le az emeltrol

De egy feltegla segithet. Kosd ra es dobd le az emeltrol
akkor qrva rosszul tudod...a pénisz barlangos testekbõl áll, nincs benne izom sem és csont sem, ahogy sokan gondolják. szóval hiába fogsz vele súlyt emelni, nem fog izmosodni
Merevedés erõsségét a gátizmok feszítésével fejlesztheted, a méretét meg max kalapáccsal.
Elõbb már leirtam, ugyanolyan kötõszövet, mint pl a fül. A füled se nõ meg, ha meg súlyokat akasztasz rá, akkor pedig csak megnyúlik, nem képzõdik benne új sejt (sõt, a régiek is roncsolódnak) A mûtéti megoldás SEM nyújtja meg a hosszát, csak a testen belüli része tolódik el kicsit (Ugye belül is jó hosszan ott van)
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat, és a felvilágosítást :) Na megyek is nyomok egy kis popótornát xD
Csak vigyázz, amikor ellazítod, ki ne szaladjon a sportszelet :)
ez a srác nem normális...a 6osnak egy nagy pacsi!!!:D
Nekem sikerült 2 centit anno egy haverral csináltunk egy speckó masszázst ami még élvezetes is volt és a logikáját is tök értettem, hogy mivel elég intenzíven hatott a péniszre így erõsítette :)
Ez a füles ez nagyon hülye! A fül is nõ, sok csajnak meg van nyúlva a nehéz fülbevalóktól! Sõt, az életkor elõrehaladásával megnõ a füled! A pénisz hosszát szerintem tudod növelni nyújtással, csak úgy szerintem veszít a szélességébõl. Meg ugye vannak ezek a pumpás megoldások... (ha vennéd a fáradtságot és utánanéznél, akkor tudnád hogy milyen lehetõségeid vannak!!!!!!) Szerintem a legjobb hatást a növekedési hormonnal tudnád elérni.

Sims 3-ban hogyan növelhetem a hud méretét?

Ha felrakom a felbontást 1920-ra, nagyon kicsi lesz a játék hud-ja. 1024-es felbontásban megfelelő a mérete, de úgy meg a grafika csúnya.

Hogyan növelhetem a sexuális teljesítményem? (lenn)

19F vagyok és 16cm a farkam...de nem is ez a lényeg...

Legjobb válasz: "lenn" xd Egyébként: randi elõtt mindig ki kell verni. Ez egy alapszabály. Akkor bírni fogod órákig. Egyébként meg durex performát tudom ajánlani, az beválik.

"lenn" xd Egyébként: randi elõtt mindig ki kell verni. Ez egy alapszabály. Akkor bírni fogod órákig. Egyébként meg durex performát tudom ajánlani, az beválik.
A párom meg szokott állni néhány pillanatra, amikor érzi, hogy mingyárt jön, és akkor tovább bírja. Amúgy a 20- 30 perc szerintem elég ritka - sajnos...
Nekem semmi bajom a nem volt a 10 perccel. A csajnak is pont annyi ideje van :) amúgy pedig google a barátod , írd be hogy kegel gyakorlatok....

Hogyan növelhetem a fájdalom tűrő képességem?

kuzdosportolo es jo volna kicsit jobban birni a.megterhelest koszi

Legjobb válasz: Gyakorlással.

Gyakorlással.
Nagyon egyszerû. Ütések, és izomnövelés. Ha van egy jó haverod, megkéred, hogy használjon kicsit bokszzsáknak, a lábadat rugdossa, a hasadat üsse, de csak módjával, jelszó a fokozatosság. A sípcsont érzéketlenné tételéhez továbbá szoktak használni sörösüveget, ülj le és görgess egy sörösüveget a sípcsontodon, úgy hogy egyre erõsebben nyomod rá, FÁJDALMAS elõre szólok, egyébként ebben is jobb ha kérsz segítséget, mert egyszerûbb tûrni, és végrehajtani is. Plusz rugdoss bokszzsákot, az is sokat erõsíti a sípcsontot. Mindent csak fokozatosan! Sok sikert.
Az kimaradt, hogy a fejedet ne üttesd, mert az nagyon veszélyes!
A kérdező hozzászólása: köszönöm meglesz

Hogyan növelhetem a teherbe esés esélyét?

Normális pontos menstrúcióm van ovú teszt szerint peteérést is mindig kimutatja.Másodszorra nem sikerült még csak de azért jóvolna még is csak minnél hamarabb

Legjobb válasz: teát probáltad már?

teát probáltad már?
A kérdező hozzászólása: Egyenlõre még semmit nem próbáltam

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!