Találatok a következő kifejezésre: Hogyan lehet pici gyerek mellett fogyókúrázni (1 db)

Hogyan lehet 2 pici gyerek mellett fogyókúrázni?

van valami jó módszer?

Legjobb válasz: Elsõnek ne edd meg az ott hagyott falatokat. Még egy picit sem. Az nagyon hízlal, egy falat itt egy falat ott, meg plussza normális étkezések. Két kisgyereknek kell a mozgás nem is kevés. Még a babynek is csak azt babakocsiba rakod. Sok sok séta. Férj napközben dolgozik, te meg éppen már nem bírsz a két kicsivel a lakásban, irány ki. Tüzz ki egy célt. Pl BP-en: kb fél óra babakocsival a liget, szóval egy óra oda vissza. Be a babakocsiba a gyereket aztán napi egy óra jó nagy séta. Ha már tud menni akkor kézenfogva. Faluba pl, elgyalogolsz a falu határába meg vissza. Hétvégén sok sok kirándulás. A gyereknek már ici pici korban minél többet kell látni a világból.

Elsõnek ne edd meg az ott hagyott falatokat. Még egy picit sem. Az nagyon hízlal, egy falat itt egy falat ott, meg plussza normális étkezések. Két kisgyereknek kell a mozgás nem is kevés. Még a babynek is csak azt babakocsiba rakod. Sok sok séta. Férj napközben dolgozik, te meg éppen már nem bírsz a két kicsivel a lakásban, irány ki. Tüzz ki egy célt. Pl BP-en: kb fél óra babakocsival a liget, szóval egy óra oda vissza. Be a babakocsiba a gyereket aztán napi egy óra jó nagy séta. Ha már tud menni akkor kézenfogva. Faluba pl, elgyalogolsz a falu határába meg vissza. Hétvégén sok sok kirándulás. A gyereknek már ici pici korban minél többet kell látni a világból.
ez kérdés? ráérsz enni?


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Annyira borzalmasan undorítóan hájas a combom, hogy ránézni is rossz. Mit tudok tenni ellene?

Elkezdtem futni, heti 4x tudok, most mivel kezdő vagyok, csak olyan 20 perceket, de ezt folyamatosan növelem. Heti legalább 5x tornázom is rá, és minél kevesebbet eszek, minél zsírszegényebbeket. Lesz így eredménye?
Elsírom magam amikor ránézek a lábamra.

10

Mennyi almat lehet ennyi egy nap "következmenyek nelkül"? Mas is ennyire kivanja?

Az öszi idöszakban mindig veszettül kivanom az almat, most is... De most dietazok, kaloriat szamolok, es tudom, hogy egy alma kb 100 kcal, aminek nagy resze cukor. Igy alig merek enni, ha megis, igyekszem delelött.
De neha aaaaanyira kivanom, este siman be tudnek nyomni 3at...:/
Van erre valami felsö hatar, hogy mennyi alma egeszeseges egy nap, es mikor erdemes/kene enni? Vagy gyümölcs, szoval nyugodtan?
Köszi!

10

A belső combomból szeretnék fogyni, h tudnám ezt elérni? Elkezdtem futni és az izom kinyomta a zsírt, szóval látványra nem sokat segített :S

6

Hogy fogyjak 60 kg-t május végéig?

160 kg vagyok és nem tudok egészséges étrendet kialakítani (ne firtassuk, tényleg nem kifogás).

Tényként fogadjuk el, hogy 20 éves srác vagyok, kiskoromtól kövér. Nem akarok orvoshoz menni.
Ti ilyen állapotban bármilyen fogyókúrának belekezdenétek?

Szerintetek is egészségesebb a jelenlegi állapotomban koplalni mint sem tovább csinálni az eddigi életmódomat?

Minden boldogság forrásom az étel, addig kattogok amíg nem zabálok.

26

Hogy ne zabáljak folyton?

Folyton eszem, eszem és eszem.
Szerintem a stressz miatt van, és emiatt folyamatosan hízok.
Stresszevés ellen tippeket tudtok? A körülöttem lévők olyan nyugodtak, én is szeretnék nem mindig idegeskedni
Jah, 1 hónap alatt hítam 11 kilót.
Segítsetek légyszi. Nem vagyok a régi én, ő valahol a földkéreg alatt van. Emiatt önbizalmam sincs már.

Bocsi a kiakadásomért.

4

Nőies test hány kilot jelent 168cm -es nonél?

5

Nagyon szomorú vagyok, kéne a segítség. Hogyan csináljam?

11 èves vagyok (hètfőn leszek) 91 kg vagyok kb 162 cm. Ha futok mindig fájni az oldalam. Majdnem egy honapja fáj a hátam. 1èv alatt hogy tudnák egy olgyan 41 kilót? Kèrlek segítsetek !!

18

Fogyni szeretnék 12 kgt egészségesen, lassan. Valaki segítene étrend összeállításában?

Az alapokat tudom, sok fehérje és zöldség, sok folyadék. Semmi gyorsan felszívód ch... ez ok, de az étrend összeállítása mindig nehézséget okoz. Persze a folyadékbevitel sem erősségem. Esetleg tippek, hogy hogy ne felejtsek el inni...Sajnos nem iszom, csak ha szomjas vagyok. 172/78 kg. 33 év, nő :-) ja és Minden nap futok fél órát, de az étrendem....Akár privátban is, köszönöm.

1

Mivel vekonyithatom a combom? Szalkasito edzes az segit?

2

Hogy fogyhatnék 13 évesen egészségesen?

155 cm vagyok, és 47 kg. Tudom, hogy nem vagyok túlsúlyos, de rossz látni, hogy sokkal nagyobb combom van az osztálytársaiménál, főleg úszáson. Kérlek titeket, hogy ne oktassatok ki, hogy most ez a divat a tinilányoknál meg hogy csúnya meg egészségtelen stbstb... 4-5 kg-ot szeretnék fogyni, és azt hiszem nehéz lesz, mivel nincs rajtam sok felesleg, így lassabban kezd el lemenni. Mindennapos tesi van a suliban, plusz heti egyszer táncolok másfél órát, hetente 1x 2x szobabiciklizek 20-30 percet.

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!