Találatok a következő kifejezésre: Hogyan lehet növelni Ha gyúrók, akkor (1 db)

Hogyan lehet tömeget növelni? Ha gyúrók, akkor hajlamosabb vagyok a hízásra?

Legjobb válasz: Nem hiszem. A mozgás (gyúrás is) jót tesz az anyagcserének= nem leszel hajlamosabb a hízásra. Persze van akinek a génjeibe van a "kövérség" és soha nem tudnak lefogyni, de vannak akiknek a sovényság ugyanez a "gén" és akármennyit eszik sohasem hízik meg.

Nem hiszem. A mozgás (gyúrás is) jót tesz az anyagcserének= nem leszel hajlamosabb a hízásra. Persze van akinek a génjeibe van a "kövérség" és soha nem tudnak lefogyni, de vannak akiknek a sovényság ugyanez a "gén" és akármennyit eszik sohasem hízik meg.
a hízásra nem vagy hajlamosabb de ha jól csinálod(heti 3-4 intenzív edzés) akkor nõlsz mint a bolondgomba de a helyes fehérjedús táplálkozás is NAGYON lényeges!!!!
szerintem beírod gugliba hogy tömegnövelés és 20 ezer cikk lejön, mért itt kell mindent megkérdezni? Büdös a munka?


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Gluténérzékeny testépítőnek mit ajánlanátok reggelire?

Sajnos a zabpehely-fehérje kombóról le kellett mondanom..
4 napja tejberizst eszek reggelire, de ezt nem fogom sokáig bírni. :D Gondoltam, hogy lehetne esetleg valamilyen rántottát, pl. sovány sonkával, zöldségekkel, de a CH bevitelt nem tudom mivel pótoljam, mert erre remek alternatíva volt a zabpehely.

1

Milyen kondizós ajándékot vegyek a barátomnak?

Fehérjét, shaker-t és vitaminokat veszek, de szeretnék még valamit.
Kesztyűje már van. Egyéb ötlet?

4

Játékgyűjteményhez kéne nekem egyéni sorversenyre példa. Ismer valaki ilyet?

1

Milyen sportot ajánlotok még a lovaglás mellé? Többi lent!

Lassan másfél éve űzöm a lovas sportot, hobbi szinten. Felsőbb fokozatra akarok lépni, versenyezni szeretnék, díjugratásban. Az oktatóm azt mondja, hogy "a lábam még nem erős a versenyzéshez". Ezért pár láberősítő gyakorlatot, leírva, elfogadnék. :) 12/L

1

Túrázás: létezik-e egyértelmű jogszabály arról, h a földutakon szabadon gyalogolhat-e bárki?

1

15éves vagyok és szeretném elkezdeni a fegyencedzést. Tudnátok irni nekem edzés porgramokat, és tapasztalatokat?

értelmes valaszokat várok:)

0

Kollégiumban hogy oldjam meg a testmozgást? :/

Kollégista vagyok, és nincs sehol ahol tornázni tudnék, a mozgás meg fontos nekem. Kondiba nincs pénzem eljárni, van a kolinak is kondija, de én csaj vagyok ott meg ált. srácok vannak és nem szeretnék velük együtt gyúrni :D A szobában meg megint négyen vagyunk és érdekes lenne...
valaki valami tipp? :S

3

Ideális nekem ez az edzésterv? L/16

Sziasztok!
Szerdától már szünet van a suliban, és most végre lesz időm edzeni (eddig csak heti 3-4x tudtam). A kérdés az, hogy hogyan és mennyit eddzek? Én valami ilyesmire gondoltam:
1. nap: 90 perc edzés; 60 perc taposógépezés; 30 perc hasizom
2. nap: 90 perc edzés; 60 perc kocogás (lassú, folyamatos), 30 perc hasizom
3. nap: 90 perc edzés, 60 perc taposógépezés, 60 perc kocogás, 30 perc hasizom
4. nap: pihenőnap

Amit tudni kell, hogy a 90 perces edzés egy teljes átmozgató edzés (Rubint Réka - Alakreform), ahol van erősítés is és "izzasztó" feladatok is. A taposógépezést pedig elég intenzíven csinálom, általában sokkal jobban le is izzaszt, mint bármilyen másik edzés.

Ezt csinálnám 2 hétig, persze ezalatt tartani fogom a diétát is (rizs, barna rizs, hús, hal, zöldség, krémlevesek, és néha joghurt müzlivel vagy tejjel).

Szálkásításhoz ez megfelelő? Nem sok egy napra az edzés mennyisége? Szükséges, hogy a pihenőnapon semmit ne csináljak, vagy csinálhatok lazább dolgokat (pl. erősítést, hasizmozás)?

Előre is köszönöm a válaszokat!

7

Milyen edzéstervet állítsak össze, hogy jövőre eséllyel tudjak jelentkezni a rendészeti felvételire?

1

1977-ben gyárott slavia 630-as légpuskát érdemes venni?

Sokan ajánlották ezt a típust de az 1977-ben gyártott nem régi egy kicsit?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!