Találatok a következő kifejezésre: Hogyan lehet lehető leggyorsabban a popsit (1 db)

Hogyan lehet a lehető leggyorsabban a popsit feszessé és izomossá tenni?

Már honapok óta tornázok jelent?sen comb és fenék gyakorlatokat végzek, de mégis melyik a leghatékonyabb gyakorlat a fenék er?sitétére? és a com véknyitására milyen gyakorlat jó?

Legjobb válasz: nekem a kitarto kocogas es biciklizes jott be. Egyik nap ebbol 1 ora, masik nap abbol. Ha heti 3-4 alkalommal csinalod, szerintem gyors es latvanyos hatasa lesz. Hajra!!!

nekem a kitarto kocogas es biciklizes jott be. Egyik nap ebbol 1 ora, masik nap abbol. Ha heti 3-4 alkalommal csinalod, szerintem gyors es latvanyos hatasa lesz. Hajra!!!
Kondiba elmész és lábhajlitasz na sz gyorsabb és jobb
állítólag guggolás súlyzóval segít .... de már korábban kérdeztek ilyent, és ott láttam hogy pontosan hogy kell (asszem 10 kgos súlyzó és ..)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Milyen zenére fussak?

Holnap futok kupert es zenere szeretnek futni de valami jo porgos kene...

7

Hogyan fogyjak hasról 'gyorsan'? /tornagyakorlatokra gondolok! /

2

Van fölső combra más olyan hatásos izmosodás mint amit a futás ad? Alig van csípőm és ha a fölső combom megerősödik ott csípő alatt akkor nőiesebb vagyok

1

Hol lehet az USA-ban 1-2 hetes horgásztúrát szervezni?

Melyik államokban érdemes horgásztúrára indulni, és milyen betartandó szabályok vannak a különböző államokban?

6

Mennyiért lehetne eladni a kick-box felszerelésemet?

1pár box kesztyű, 1pár lábvédő, fejvédő, Hol és mennyiért lehetne eladni ezeket. Köszi

1

Írnátok jó görkoris útvonalakat Budapesten?

Ilyenkor este fele érek rá menni, írnátok jó útvonalakat?

0

Szemüveges vagyok, és távolra nem látok jól. Szerintetek érdemes belekezdenem a taekwondo-ba? (ITF)

7

A foyékony L carnitin meg tud romlani? és ha igen mennsyi idő alatt?

3

Miért nem hízok epekő-hólyag eltávolítása után? Pedig eszem szénhidrátot, és fogytam, a műtét előtt csak híztam pedig még tornáztam is.

1

Hogyan tudnám formálni a testem? Csak futás vagy kondi? Bővebben lent.

173 cm magas vagyok,60 kg körül,hosszú lábaim vannak,pici melleim,átlagos hasam(nem csontsovány,nem is kövér),a fenekem sem csontos,és nem is lapos.A problémáim a következők:először is kéne egy kis mell,de mivel ezen nem lehet segíteni természetes módon,ezt nem részletezem..:D A másik a vádlim:szeretném megvastagítani.4 évig kézilabdáztam,de akkor sem volt vastagabb,igyekszek tudatosan élni,és mozogni,de mindig vékony marad.Nincs deszka alakom,de zavar a láb,emiatt nem áll olyan szépen a maggassarkú.Valamit el lehet vele követni?:D

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!