Találatok a következő kifejezésre: Hogyan lehet kilótól a leggyorsabban megszabadulni (1 db)

Hogyan lehet 5 kilótól a leggyorsabban megszabadulni?

naggyon kéne mert versenyem és fellépésem lesz. és mennyi id? alatt mellékesen?tudtok valami jó étrendet ajánlani?mennyire hasznos az ha napokig alig eszel és sok folyadékot nyomsz le a torkodon?

Legjobb válasz: nem írtad mennyi idõd van... mert ha kb egy heted akkor valóban nincs más megoldás csak hogy sok vizet iszol és nem eszel semmit, esetleg pár száz kalóriát... csak ilyenkor nagy az esélye annak hogy elájulsz vagy falásroham tör rád. valahol azt olvastam ha öt almát és három tojást eszel egy nap attól jól le lehet fogyni. de ezeket legfeljebb pár napig csináld!!!

nem írtad mennyi idõd van... mert ha kb egy heted akkor valóban nincs más megoldás csak hogy sok vizet iszol és nem eszel semmit, esetleg pár száz kalóriát... csak ilyenkor nagy az esélye annak hogy elájulsz vagy falásroham tör rád. valahol azt olvastam ha öt almát és három tojást eszel egy nap attól jól le lehet fogyni. de ezeket legfeljebb pár napig csináld!!!
Leírom a tuti módszert: Naponta 5 tábla csoki és minden kaja, ami belefér + 3 napig ne menj WC-re. A 4. napon betolsz egy üveg hashajtó lekvárt és tuti legalább 5 kg fog kijönni a WC-n, így 1-2 perc alatt megszabadulsz ettõl a súlytól. :-) Komolyra fordítva: nem szabad gyors fogyásra törekedni. A legcélravezetõbb az életmód-változtatás. Mindig csak 1 - könnyen megvalósítható - dolgon változtass és így fokozatosan állj rá az egészségesebb életmódra, melyet egy idõ után meg fog hálálni a szervezeted. Ha mellette sportolsz is és nem hagyod, hogy a farkaséhség úrrá legyen rajtad, akkor a súlyod is elkezdhet csökkenni. A sportban és az étrend-változtatásban is tartsd be a fokozatosságot.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ilyen jellegű táplálkozástól fogok fogyni?

R: 2 db puffirizs
E: 1 tányèr leves sok-sok lèvel( csk zöldbab, kellbimbó, répa van benne)
U: 1 paradicsom
V: ugyanaz a leves, csk kevesebb.
Nincs sok felesleg rajtam. 160 cm 50-52 kilo vagyok, de 47-48 akarok lenni

3

CryoLipolysis avagy zsírfagyasztó kezelés? Ha próbáltad, mit tapasztaltál? Mit tanácsolsz? Csak azok válaszát várom, akik próbálták. Köszönöm.

2

Tapasztalt fogyókúrázók segítségét kérné egy 18 éves lány. Hogyan csináljam?

Bulimiás vagyok 10 hónapja, az állapotom egyre rosszabb, antidepresszánst szedek és már növelni kellett a napi gyógyszeradagomat. Szeretnék ennek véget vetni. És ezt csak egy módon lehet elérni: szigorú diétával. Mert szoktam én diétázni, de mindig átmegy éhezésbe,majd zabálásba és hányásba. Segítséget kérnék tapasztalt fogyósoktól, hogy mikből egyek , hogy össze tudjak magamnak állítani egy normális étrendet.

15

Tudnátok segíteni a megfelelô étrendem összeállításában?

15 éves làny vagyok. Sokak szerint nem jò alakom van de szerintem ràm férne egypàr kiló leadàsa. Legnagyobb gondom , hogy nagy a. hasam. Tudnàtok nekem olyan tippeket v edzés rendet vagy fogyòkúràt javasolni ami segìt leküzdeni ezt a hasammal való problémàt ?

1

A kelkáposzta miért hizlal?

zöldség...

8

Szeretnék fogyni (tornával), de nem tudom, h miket és mennyit csináljak. Tippek?

163 cm, 75 kg(lány). Szeretnék fogyni min. 10 kg-t nyárig. Tornával. Miket kéne csinálnom, és mennyit? Meg kb. mennyi időt kéne erre szánnom? Leginkább combról és hasról kéne. Előre is köszi a válaszokat:)

3

15 kilot gyorsan fogyni?

A nyar alatt felcsuszott ram 15 kilo most vagyok 68kg 177cm hez ha csak feherjet es zoldseget eszem napi szinten vegzek aerob edzest mennyi ido alatt fogyhatok le? Karacsonyig van remeny?

2

Annyira borzalmasan undorítóan hájas a combom, hogy ránézni is rossz. Mit tudok tenni ellene?

Elkezdtem futni, heti 4x tudok, most mivel kezdő vagyok, csak olyan 20 perceket, de ezt folyamatosan növelem. Heti legalább 5x tornázom is rá, és minél kevesebbet eszek, minél zsírszegényebbeket. Lesz így eredménye?
Elsírom magam amikor ránézek a lábamra.

10

Mennyi almat lehet ennyi egy nap "következmenyek nelkül"? Mas is ennyire kivanja?

Az öszi idöszakban mindig veszettül kivanom az almat, most is... De most dietazok, kaloriat szamolok, es tudom, hogy egy alma kb 100 kcal, aminek nagy resze cukor. Igy alig merek enni, ha megis, igyekszem delelött.
De neha aaaaanyira kivanom, este siman be tudnek nyomni 3at...:/
Van erre valami felsö hatar, hogy mennyi alma egeszeseges egy nap, es mikor erdemes/kene enni? Vagy gyümölcs, szoval nyugodtan?
Köszi!

10

A belső combomból szeretnék fogyni, h tudnám ezt elérni? Elkezdtem futni és az izom kinyomta a zsírt, szóval látványra nem sokat segített :S

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!