Találatok a következő kifejezésre: Hogyan lehet fogyni ha sajnos (1 db)

Hogyan lehet fenékből fogyni ha sajnos a súlyfeleslegem 90%-a itt található?

Legjobb válasz: Úgy vélem 4-5 kg plusz van rajtam, volt már amikor sikerült leadnom (sporttal illetve diétával) azonban a fenekem csak kis mértékben változott a mellem pedig teljesen összement :( Hogyan lehet célirányosan fogyni?

A kérdező hozzászólása: Úgy vélem 4-5 kg plusz van rajtam, volt már amikor sikerült leadnom (sporttal illetve diétával) azonban a fenekem csak kis mértékben változott a mellem pedig teljesen összement :( Hogyan lehet célirányosan fogyni?
Ugyanilyen problémám van nekem is: elõször a karjaim és a mellem fogy anorexiásra, aztán beesik az arcom, a derekam is vékony lesz, de a fenekembõl egy fél centi sem akar lemenni. Ráadásul amilyen szerencsétlen, úgynevezett "atlétikus" testalkattal rendelkezem, nekem nagyon gyorsan nõ az izomtömegem sportolás hatására, viszont a zsírréteg nem akar lemenni. Azt mondták nekem, hogy a zsírleszívás segítene egyedül, hiszen már így is birkózó-combjaim vannak, a további sporttal pedig teljesen aránytalanná válna a testalkatom. Ha nálad is ez a helyzet, akkor már ketten vagyunk. :)
A kérdező hozzászólása: Köszi az együttérzést! Ugyanilyen problémám van nekem is. Ha fogyok a felsõtestem alapján anorexiásnak nézek ki, viszont a fenekem és a combom is hatalmas marad :( Ja és izmosodni nem szeretnék, mert én is elég "nagydarab" vagyok, a felesleges zsírrétegtõl szeretnék megszabadulni csak. Zsírleszívásra viszont nem szeretnék menni :(
Sajnos ez genetika fõleg, hogy ki hová hízik ill. honnan fogy le elõször. Úgy gondolom, hogy nálatok a hormonális rendszer sem megfelelõen mûködik. Ugyanis aki nõ létére izmosodik a sportolástól, annak a szervezete túl sok férfihormont termel. Ezt vérképbõl meg lehet állapítani és könnyen orvosolható is. Normális esetben a nõk nem tudnak izomtömeget növelni, mert nem elég magas a tesztoszteronszintjük (nõkben is van teszto., mint ahogy a férfiakban is valamennyi ösztrogén.) Mindenképp orvosi vizsgálatot javaslok kezdésnek.
Egyes válaszoló (vagy inkább válaszra váró?) vagyok: alapjáraton nõies alkatom van, nem vagyok szõrös, rendben van a menzeszem, csak éppen furák a testarányaim: 170 centi magas vagyok, 62 kiló, csakhogy a méreteim 82-69-97. A karjaim hosszúak és vékonyak. Viszont a combom kerülete 58 centi, pont, mint Roberto Carlosnak. :P Azt mondják, hogy mikor az ember sport nélkül, csak diétával fogy, elõször csökken az izmok tömege. Nálam ez nincs így: egyszerûen nem tudok izmot veszíteni! Mégis hogy lehetséges ez?
O.K. Csak találgatni tudok. Egy orvos biztos többet tuna mondani egy kivizsgálás után. Szervezetünk termel egy katabolikus (lebontó) hormont, a kortizolt, ami stresz hatására termelõdik (pl edzés) és lebontja az izomszövetet. Diéta alatt ez még hatékonyabban van jelen. Mi testépítõk ezt a hormont gyógyszerekkel blokkolni szoktuk a receptorokon, tehát a vérben jelen van ugyan, de nem tud kötõdni sehová, így nem hat. Az is elképzelhetõ, hogy nálad ezek a receptorok hiányoznak, vagy túl kevés van, ezért nálad sem hat a kortizol, ugyanúgy mint a testépítõknél. Ilyenkor az izom könnyen növekszik terhelés hatására. De ez is csak tipp, lehet más oka is. Ha még eszembe jut valami lehetséges ok, majd leírom.
Lóf******szt. méghogy nem tudsz izmot veszíteni, nyugi tudsz, ha ez nem így lenne nem lenne pl emésztésed. Sõt menszeszed sem. Rosszak az arnyáaid, éééééés??? kit érdekel? nem tudsz rajta változatni, ha meg igen akkor meg hajrá, tudod a dolgot!!!
A kérdező hozzászólása: Valaki igazán válaszolhatna az én kérdésemre is :)
A fenékformálásra sztem legjobb a biciklizés.Nekem nagyon bevált. :)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szerintetek kövér vagyok?

13 éves lány vagyok,13 éves,160cm,60kg

5

Dance Central 3 Kinect játékkal, illetve hasprésekkel (kb.300) formában tudom tartani magamat? Jelenleg beteg vagyok kissé, ezért nem tudok sétálni, intézkedni, tornázni rendesen. Ez a kombináció megfelelő mozgás? Odafigyelek arra is, mit eszem.

0

Mot ne egyek ha nem nagyon akarok hizni?

3

Ezen az oldalon miért vannak gagyi kérdések és gagyi válaszok?

4

A dió-tól lehet hízni?

7

Szálkásításnál mennyi zsírt vihetek be?

19/F 175 cm 90 kg
Célom a heti fél kg fogyás, összesen 5 kilótól akarok megszabadulni.

4

Lehet azért vagyok édességéhes este, mert reggel édeset ettem? Vagy nincs köze hozzá?

3

Két zsömlétől jobban felmegy a vércukorszint, mint egytől?

3

Futás+ szobabiciklizés?

Heti 3x járok futni intervallumosan )1 perc gyors 1 perc lassú)
Fegyencedzés szerint edzek
Figyelek a kajára, kevés szénhidrát sok fehérje
19/f 175 cm 90 kg
Még 5 kilótól akarok megszabadulni de nagyon nehezen megy
A hét maradék 4 napjába beiktathatok 1 óra szobabiciklizést? átlag 26km/h sebességgel a számláló azt írta ki ez 300 kalória de keveslem,
Nem lehet valahogy kiszámolni mennyi kalóriát égettem el?
Nem fogom így túledzeni magam?

3

13 évesen a 158 cm- hez sok a 55 kg?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!