Találatok a következő kifejezésre: Hogyan lehet bizonyos testrészről (1 db)

Hogyan lehet egy bizonyos testrészről fogyni?

Az az igazság,hogy nem vagyok dagadt de aránytalanul hájas a felkarom...nagyon durva. Hogy lehet csak egy helyr?l leadni a zsirt? Énis gondoltam h sulyzózni kell,de azzal nem csak izmosodik az ember és nem fogy?

Legjobb válasz: Egy bizonyos testrészröl lefogyni? Egyszerûen! SEHOGY! A súlyzózástól nem csak erõsödni lehet hanem ugyanúgy fogyni is. Csak épp negatív étkezési mérleggel. Tehát kevesebbet eszel mint amit elégetsz. Ez a diéta. A zsír általában onnan megy le legutoljára ahová legkönyebben felmegy. Ajánlok egy testzsír mérést az elárulja mennyi az alkatodnak megfelelõ testtömeg. Akkor tudhatod meg mennyire is vagy túlsúlyban.

Egy bizonyos testrészröl lefogyni? Egyszerûen! SEHOGY! A súlyzózástól nem csak erõsödni lehet hanem ugyanúgy fogyni is. Csak épp negatív étkezési mérleggel. Tehát kevesebbet eszel mint amit elégetsz. Ez a diéta. A zsír általában onnan megy le legutoljára ahová legkönyebben felmegy. Ajánlok egy testzsír mérést az elárulja mennyi az alkatodnak megfelelõ testtömeg. Akkor tudhatod meg mennyire is vagy túlsúlyban.
Végre már valaki vágja a témát!! köszönöm köszönöm

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan fogyjak le? 15/L

Heti 5 tesim van, heti kétszer járok kézilabda edzésekre. Reggelire egy pár falatot eszek, az iskolában általában 15:00-ig vagyok, oda 1 szendvicset és valamilyen gyümölcsöt viszek (alma, körte). Csak vizet iszom (kb.2,5 l). Iskola után ebédelek és utána nem eszek semmit. Így nem változik a súlyom... Kipróbáltam, hogy csak ebédet eszek és úgy tudtam valamennyit fogyni, de visszajött. Nagyon szeretem az édességet de attól is próbálok tartózkodni. Mit tudok még tenni? 168 cm 65 kg vagyok. Annyira nem vagyok kövér, de nagyon zavar. Kb. 58 kg szeretnék lenni.

2

160 cm vagyok es 56 kg?

Szeretnem az 50 kg elerni, segítenetek nekem, minden válasz erdekel, köszönöm szepen.Főleg Harcm. válaszai is, egyetertek minden updates válaszoddal...

3

Mennyi idő alatt tudnék lefogyni 60 kg-ra?

160 cm és 87 kg vagyok. 21/L

4

8 kilót hogyan lehet lefogyni? Mennyi sport kellene és milyen étrend miből álljon?

hány honap alatt adható le 8 kilo?

1

A mályva tea segít a fogyásban?

2

Hogyan tudnék egy keveset fogyni hasról, combról, anélkül hogy anorexiás legyek?

Mindenki azt mondja hogy meg ne próbáljak fogyni, és így is már sovány vagyok eléggé ( 165 cm vagyok, 45kg ) de olyan alakot akarok mint Kristine Ullebo

6

Milyen könnyebb módszerekkel tudok lefogyni 5kg-t?

13 éves lány vagyok, 5 kg-t szeretnék fogyni, főképp hasból. Heti 4szer kb. 40 perc szobabiciklizés + este 6-7 utáni nem evèssel le tudnék fogyni? És ha igen, mennyit? Válaszokat előre is köszönöm!

2

Hogyan tudnék lefogyni 2-3 hét alatt kb 5 kg-ot?

167cm vagyok,47kg és inkább csak a combomból meg a hasamrol akarok fogyni.

1

Torna és proteinpor, sok fehérje okozhat vérzési zavart nőnél?

Ahogy elkezdtem tornázni és figyelni az étkezésre, hamarabb jött meg egy héttel és a 3 nap helyett már 8 napja tart. Kétszer ittam protein shaket, egyszer ettem egy protein szeletet és sokkal több túrót ettem, mint eddig valaha. (napi 10 dkg-t). Torna nem volt túl nehéz, napi 1 óra, izomláz nélkül. De eddig minden rendben volt a havimmal így most kissé megijedtem, mi történhetett. 42 éves 168 cm és 66 kg vagyok. Mi az, ami megárthatott?

7

2-3 hét alatt 10 kilót lehetséges hízni?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!