Találatok a következő kifejezésre: Hogyan lehet 6kg-ot (1 db)

Hogyan lehet leadni 6kg-ot?

Legjobb válasz: Hiába tornázok ,keveset eszem sõt fogyokúrás italokat is kiprobáltam,de semmi hatás.Mit tegyek?

A kérdező hozzászólása: Hiába tornázok , keveset eszem sõt fogyokúrás italokat is kiprobáltam, de semmi hatás.Mit tegyek?
En kocogas es a biciklizes parti vagyok. Nem kell szethajtanod magad, csak kitartonak lenni heti 3 alkalom (+/-1) es 2-3 het alatt latszik a hatas. A lenyeg, hogy folyamatosan fent le=gyen a pulzusszamod (kb 120). Biztos sikerulni fog!!! csak legy kitarto.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen a választ!
Ha csökkented a kalória bevitelét és növeled a mozgást, az elõbb-utóbb meglátszik a súlyodon. Azt a felesleges 6 kilót nem 1 hét alatt szedted fel, tehát adj idõt magadnak. Sokan azt ajánlják, hogy csak 1-3 hetente mérd magad, reggeli ébredés és pisilés után, evés-ivás elõtt, meztelenül vagy 1 bugyiban. Ha sûrûn méred magad, az csak stresszel. Szóval kitartás és türelem. Belekezdhetsz egy divatdiétába, vagy csak eheted azt amit eddig is, csak kisebb adagokat, meg ugye a nasi mellõzésével. Mozgásnak meg jó a fél- egy órás kitartó gyaloglás is.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen a választ!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Csirkemell milyen "formában" elkészítve a legkedvezőbb a diéta szempontjából?

Húsok közül csak a csirkemellet szeretem, és általában itthon rántotthús formájában esszük. De gondolom lennének ettől sokkal diéta-barátabb megoldások is. Az én főzőtudásom még elég kezdetleges (nem bánom ha részletes leírást, vagy akár linkeket irtok), de lelkes kisérletező lennék! :)

4

Csípőről futással/szobabiciklizéssel letudom szedni az oldalt lévő nagy úszógumim?

6

Szerintetek 1hónap alatt le tudok fogyni 5kilót? 164 cm és 65kg vagyok

és szerintetek vegyek esetleg zsírégető tablettát vagy valamit? :)

2

Le tudok adni 13 kg körül belül 3-4 hónap alatt, ha igen, hogyan?

175 cm magas vagyok és 65 kg a célom pedig az 52 kg ,de meg lennék elégedve az 55 -el is. A válaszokat előre is köszönöm. :)
20/L

4

Jön a tél, a szervezetem raktározna? Annyit eszek (talán kicsit többet), mint fogyókúra idején, de most mégis étkezések után éhes vagyok.

Nehezen állok ellen a kísértésnek, úgy érzem, hogy "nagy szükségem van" a több ételre. Ti is így vagytok vele?

5

Ötletek? Fogyni és izmosodni szeretnék.

16/L
167cm és 49kg. Szeretnék szép formás lenni. Diétázni szeretnék és valamit sportolni de nemtudom, hogy mit? Ötleteket tudnátok? Mit ehetek ha fogyni és izmosodni szeretnék és valami sport? Persze olyat szeretnék amit otthon is elvégezhetek.

5

Nagyon édesszájúak! Hogy tudtatok/ tudtok ellenállni az édességeknek/ mivel váltjátok ki azokat?

10

Tudtok olyan oldalakat, ahol ki lehet számolni, hogy valamilyen mozgással mennyi kalóriát éget el a szervezet? (idő vagy mennyiség aránnyal, pl 10 perc felülés v.30 db felülés)

4

Hogyan tovább? Mit tegyek?

16 éves vagyok és sikerült 12 kilót lefogynom de a súlyom még mindig több az átlagosnál. 1éve fogyókúrázom és most is ugyanúgy csinálok mindent mint eddig de a súlyom nem akar lejjebb menni!Màr 2 hónapja ugyanannyi a súlyom.

1

14 éves vagyok és szeretnék minnél hamarabb lefogyni. Lehetséges?

Nos nekem elsősorba a hasammal a combommal és fenekemmel van a problémám. (elsősorba a hasammal)164cm vagyok és 70-en kiló.A has dologhoz visszatérve már próbálkoztam a felüléssel és most nézegettem ha behuzom már látszik a hasizmom de ha azt meggyomom ugyanolyan puha.

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!