Találatok a következő kifejezésre: Hogyan hizhatok vegan vagyok (1 db)

Hogyan hizhatok ha vegan vagyok?

176 cm és 58 kg voltam, amikor vegan lettem (semmi allati eredetu cucc) most 48 kilo vagyok. szeretnek hizni de nem megy. a fo gond az, hogy mar harom szem mogyorotol tele vagyok.

Legjobb válasz: Hát egy dokiféle tényleg nem ártana... Mindemellett, ami kalória is de nem állati: banán, mogyoró, olajos magvak, krumpli, kenyér, rizs, tejszínhab (ezt növényi eredetû zsiradékból csinálják, lehet kapni az alapot), több hirtelen nem jut eszembe... Az alma, saláta, paradicsom, narancs, egyéb citrusgyümölcsök, retek VALÓS kalóriaértéke negatív, mivel a megemésztésük több energiát igényel mint amennyit tartalmaznak. Ha nem bírsz enni, akkor fõ étkezések közt igyál turmixot (szójatej vagy gyümölcslé alappal), csipegess folyamatosan. Sajnálom de egy kiábrándító dolgot is mondani fogok most: lehet hogy nem folytathatod ezt a a táplálkozási formát. Én megpróbálkoztam vele, de két hónap után gyomorfekélyem lett és beteges lettem, pedig nem volt hiánybetegségem, egyszerûen a szervezetem nem olyan (a nullás vércsoportúak állítólag nem bírják vöröshús, az ABsek pedig tejtermék nélkül rendesen, bár ezt mindenki maga döntse el). Lehet hogy neked is az emésztésedet kavarta be az új érend, pláne ha átmenet nélküli volt.

Hát egy dokiféle tényleg nem ártana... Mindemellett, ami kalória is de nem állati: banán, mogyoró, olajos magvak, krumpli, kenyér, rizs, tejszínhab (ezt növényi eredetû zsiradékból csinálják, lehet kapni az alapot), több hirtelen nem jut eszembe... Az alma, saláta, paradicsom, narancs, egyéb citrusgyümölcsök, retek VALÓS kalóriaértéke negatív, mivel a megemésztésük több energiát igényel mint amennyit tartalmaznak. Ha nem bírsz enni, akkor fõ étkezések közt igyál turmixot (szójatej vagy gyümölcslé alappal), csipegess folyamatosan. Sajnálom de egy kiábrándító dolgot is mondani fogok most: lehet hogy nem folytathatod ezt a a táplálkozási formát. Én megpróbálkoztam vele, de két hónap után gyomorfekélyem lett és beteges lettem, pedig nem volt hiánybetegségem, egyszerûen a szervezetem nem olyan (a nullás vércsoportúak állítólag nem bírják vöröshús, az ABsek pedig tejtermék nélkül rendesen, bár ezt mindenki maga döntse el). Lehet hogy neked is az emésztésedet kavarta be az új érend, pláne ha átmenet nélküli volt.
Akkora hülyeség, hogy semmi állati eredetût nem eszel.Miért?Mert a szervezetednek szüksége van rá!
Nem a hús hízlal. Szerintem a szokásos amerikai étrend kell ide hús nékül... chips, csoki, sok kenyér, sok cukor, sok tészta. És vitaminok.
háááát sok cukor? sok kenyér? nem segítene? Semmi állati eredetût nem eszel? tojás? sajt? tej? fagyi? Próbálj meg egy táplálkozási tanácsadóval, vagy egy gasztroenterológussal beszélni. Vitaminokat szedsz? nincs valami hiány betegséged? mennyi idõ alatt ment le ez a 10 kg? fél év, pár hónap, vagy évek?
az utolsó hozzászólóval nem értek egyet, hiszen vannak orvostanhallgató ismerõseim, és el lehet hinni, tudják mit beszélnek. más kérdés, hogy valóban egy dietetikussal beszélni hasznosabb, hiszen õ ebben profi. nyugodtan le lehet pontozni
az orvosoknak meg az évi átlagos kb 3 táplálkozástan órájukkal fogalmuk sincs arról, hogy mit kell enni az egészség megõzzése érdekében, és mit kell abbahagyni, a gyógyulás érdekében... itt van ez az internet lehet szörfözni, és téynleg olyan jó dolgokat lehet találni..
amúgy vega vagyok 176 magas és 64 kg. 2 kilót fogytam , amit hamarosan vissza is fogok szedni. majd késõbb 70-75 kiló simán leszek. még fejlõdök
az a gond, hogy te egy elrettentõ példa vagy, pedig a vegan-ság tök normális dolog, mondhatni aza normális és természetes étrendje egy embernek , a húsevés egy akora élethazugság... de mindenki benne él és úgy nõ fel, mígnem egyszer találkozi ka vegasággal, amit elösszõr furcsaságnak vagy trendnek tart, aztán ha jobban belenéz, rájön, hogy voltaképp 20-30 évig evett olyat, ami csak ártott neki legtöbben inkább bele se gondolnak , hanem foyltatják tovább a húsfogyasztást meg az öjkárosítást... én elhagytam ne mvolt nehéz azok után amiket olvastam, és elhagytam a húst, majd a tejet is el fogom, mert káros.
Az elõttem szólók hozzászólását egyetlen dologgal egészíteném ki: sportolj a magad örömére! Az is segíthet.
Lehet, hogy valamilyen hiánybetegség miatt fogysz. Menj el orvoshoz, és derítse ki, hogy mi hiányzik.
Ja és még valami: szokjál le bármilyen káros szokásról, ha van ilyen: cigi, alkohol, drogok stb, ugyanis ezek szintén gátolhatják a sejtek normális angyagcseréjét.
Egyszerû: ne legyél vegan! Az ember mindenevõnek született, a húst teljesen elhagyni nemcsak természetellenes, de egészségtelen is!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mivel lehetne ezeket az összetevőket feldobni?

Sárgarépa, borsó, kukorica áll rendelkezésemre jelenleg, melyb?l szeretnék valami francia saláta, vagy köret félét összehozni.

6

A tejnyeréshez nem kell állatot ölni, nem? Akkor miért olyan borzasztó, ha tejet iszunk?

20

Milyen a szederlekvár?

Arra gondolok hogy állagra és hogy valamilyen más gyümit tegyek-e mellé??
köszi minden választ.

4

Meddig tárolható hűtőben a kifejtett zöldborsó?

4

Miért lettetek vegetáriánusok?

Mi volt az oka? Nem szerettétek a húst, vagy a szüleitek se ették, stb. Aki nem vega az ne írjon!

12

Érdemes növényi tejkészítőt vásárolnom?

Most kezdek áttérni vegánra és rátaláltam a növényi tejkészít?re.

Megéri az árát, hasznos, jó dolog egy ilyen?

Tudtok olcsó/nem olyan drága növényi tejkészít?t, használtra is kíváncsi lennék.

Köszönöm.

3

Lehet egyik napról a másikra váltani vegetáriánus életmódra?

Ezalatt a lakto-ovo változatra gondoltam, tisztában vagyok a hiánybetegségek kialakulásának kockázatával. Az elhatározás már régóta érlel?dött bennem. Az egyetlen hátráltató tényez? eddig a szüleim voltak, számukra ez a fajta életmód elég idegen volt, ezáltal a kétfelé-f?zés is kissé problematikus lett volna.
Ennek ellenére, ha magam készítem azokat az ételeket, amelyeket megennék, lehetséges a hirtelen váltás?(talán nem idevaló példa, de rossz szokásokról is egyik napról a másikra vált az ember pl. dohányzás)

11

Akinek már volt vashiánya a vegetáriánus étkezés miatt, hogy tudta pótolni az ásványianyag-veszteséget?

15

Vegetáriánusok! Mik azok az ételek, összetevők, amik sosem hiányozhatnak a hűtőtökből, kamrátokból?

6

A vegák hogy főznek rendes kaját a család többi tagjának? Meg se kóstolhatják közben? Fincsi lehet a vége.

12

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!