Találatok a következő kifejezésre: Hogyan gyorsíthatnám anyagcserémet (3 db)

Hogyan gyorsíthatnám az anyagcserémet?

Legjobb válasz: Rendszeres mozgás, rostos kaja, kevés hús, sok folyadék.

Rendszeres mozgás, rostos kaja, kevés hús, sok folyadék.
az elõzõhöz nincs mit hozzátenni :)
Egészséges táplálkozás és sport mellé egy kis probiotikum se árt.
Rendszeres testmozgás, így a testednek állandóan sok energiát kell az izmaid regenerációjára fordítani. Sok fehérje kell hozzá, kevés szénhidrát, optimális vízfogyasztás, és növények. Az szükséges jódmennyiséget is be kell vinni, és akkor a pajzsmirigy rendesen tud mûködni.

Hogyan gyorsíthatnám fel az anyagcserémet?

Legjobb válasz: sok rost és sok folyadék.

sok rost és sok folyadék.
Elsõt még kiegészitem azzal, hogy egyél 3 óránként keveset. Igy kijön a napi 5-6 kis étkezés

Hogyan gyorsíthatnám az anyagcserémet?

Sziasztok! 160cm vagyok és 52 kg, szóval nem igazán vok túlsúlyos. Mégis sokszor puffadtnal érzem magam. Az anyagcserém elég lassú....gondolom ett?l lehet a puffadás. Szeretném valahogyan gyorsítani. Tudtok ajánlani vmit???

Legjobb válasz: A legeslegjobb amit tehetsz: szûztea kapszula. Asszem 80 db 1500 ft körül van a patikákban. Éveken át szedheted. Nekem ez válotta meg a világot. Csak ne annyit szedj ami a dobozon van írva mert szerintem az már beteges :) napi 1-2 szem tökéletesen elég! sok sikert

A legeslegjobb amit tehetsz: szûztea kapszula. Asszem 80 db 1500 ft körül van a patikákban. Éveken át szedheted. Nekem ez válotta meg a világot. Csak ne annyit szedj ami a dobozon van írva mert szerintem az már beteges :) napi 1-2 szem tökéletesen elég! sok sikert
napi 8x étkezés, sok rost, 1 liter folyadék minden 20 kg ra a testsúlyodból és rendszeres testmozgás
Nem minden gyümölcsnek magas a rosttartalma. Sõt a gyümölcs így melegben, miközben a gyomorban erjed, hát.... szóval fingat. Viszont ebbõl nem következik , hogy lassú lenne az anyagcseréd. Inkább csak emésztési probléma. Egyél mindíg csak keveset, és kerüld a szénsavas italokat és a tejtermékeket. Tejet egyáltalán ne igyál, az bociknak készült, nem embernek. :-)
Szia! Nekem a rostban gazdag téplálkozás jött be, sok gyümi zöldség, és minden gondom megoldódott, most nyáron meg nem is lehet ezzel probléma, nem is olyan drágák már.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!