Találatok a következő kifejezésre: Hogyan győzhetem a halogatást Milyen már (1 db)

Hogyan győzhetem le a halogatást? Milyen már kipróbált célkitűzési, időgazdálkodási tanácsokat tudtok adni, amelyek nektek bejöttek?

Legjobb válasz: Én akkor szoktam halogatni mikor 1000 a dolgom.Ilyenkor átnézem, melyik a legfontosabb és csak arra koncenterálok.Ha végeztem ugyanígy járok el.Esetleg készíts listát és számozd be a tennivalókat sürgõsség szerint.

Én akkor szoktam halogatni mikor 1000 a dolgom.Ilyenkor átnézem, melyik a legfontosabb és csak arra koncenterálok.Ha végeztem ugyanígy járok el.Esetleg készíts listát és számozd be a tennivalókat sürgõsség szerint.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan tudnám megváltoztatni?

Barátom teljesen függővé vált a különféle kábítószerek iránt. Nem telik el olyan nap, mikor ne lenne be "állva" vagy be pörögve. Mostanában már szinte antiszociális lett. Egész nap csak otthon ül, ha nincsen más dolga, és űzi. Én barátomnak tartom még mindig, de szerintem ezt ő nem így látja. Olyan mintha nem keresné a társaságomat, miközben több éve barátok vagyunk vagy most már csak voltunk.. Utoljára kb. 2 hete találkoztam vele nagy nehezen.

5

Van valami tapasztalatotok ezekkel a gyógyszerekkel kapcsolatban?

Szorongásoldó gyógyszert szeretnék szedni (most pszichológushoz járok, és kellene valami olyan, ami időszakosan jó, de abba szeretném majd hagyni valamikor, GAD-os vagyok), és gondoltam, hogy kikérem a vleményeteket ezekkel kapcsolatban, hogy képben legyek, mire megyek a pszichiáterhez. Nem szeretném, hogy rám tukmáljon olyan gyógyszereket, amik nem is kellenek. Pl.: az ismerősömnek szorongásra Cipralexet írt fel. Neki nem jött be, és nem is ment többet hozzá. Emiatt gondoltam, hogy megkérdezlek titeket. :)

3 gyógyszerről kérném ki a véleményeteket hatásosság, mellékhatások, és rászokás szempontjából:
-GRANDAXIN
-SPITOMIN
-HELEX SR 0,5mg

Valamelyiket szedted már? Melyik lenne a leghatásosabb szerintetek? Van olyan, amelyik tényleg nem okoz memória problémákat, esetleg lehet szedni mondjuk egy évig? A gyógynövényeken túl vagyok, és szinte semmit sem segítettek.
A segítséget előre is köszönöm :)
18F

1

Lehetséges, hogy azért vágyik valaki a fájdalomra, mert sosem tapasztalta még meg igazán?

Fizikai fájdalomra gondolok.

8

Lehet függőség csak esti fél, néha egész Xanax-tól 5 éve? És memória probléma?

Problémáim voltak, orvos írt fel nyugtatót, meg kedély javítót, a Xanax az maradt, nem tudok nélküle aludni. Fél rózsaszínűt veszek be. Néha egészet. Napközben nem. Elfelejtek dolgokat, összekeverek mindent, már teljesen kivagyok. Úgy érzem, mintha nem lennék normális.Sokszor összefüggéstelenül beszélek. Ez kihat mindenre, nagyon feszült vagyok. Lehet már napközben is szednem kellene? Persze szeretném abbahagyni. De még nem megy. Nem tudom, hogy kezdjem. Ha nem alszom, másnap nem tudok normálisan dolgozni stb...

2

A fű miatt történtek a következő dolgok? Ha igen miért?

Kipróbáltam a füvet,először nagyon jól éreztem magam,de utána nagyon kiborultam ,depressziós lettem,úgy éreztem követnek,már az öngyilkosságon is gondolkoztam.Szóval szörnyű volt.Teljesen magányosnak éreztem magam.Éjszaka pedig alvajártam és beszéltem.

6

Azok, akik vagdossák/vagdosták magukat! Vannak olyan hegeitek, amik már sosem múlnak el? Hogyan viszonyultok ti és a környezetetek hozzájuk? Szégyenlitek?

14

Amikor feszült vagyok, vagy szorongok, miért szúr a szívemnél?

Amikor felzaklat valami, vagy stresszelek, akkor jön ez elő. Szorít kicsit a mellkasom is. Másnál is előfordul ez?Túlparázom a dolgokat vagy mi? Mit lehet tenni ez ellen?

3

Mit szóltok ehhez a cikkhez? Nem semmi!

3

Hat éve alkoholista vagyok, szeretnék addiktológián segítséget kérni. Kiskorú vagyok. Az iskola, háziorvos, szülő stb kap értesítést ha bejelentkezek?

Vagy teljesen anonim a dolog? Mennyire kezelik bizalmasan az adatokat? Esetleg valaki aki járt már ott? Vagy várjak amíg betöltöm a 18at?
(Jogos lenne a kioktatás, de most nem erről szeretnék hallani.)
A válaszokat előre is köszönöm.
17/L

15

Pszichológusnál lehet beszélni szexuális dolgokról?

Pl. hogy mikor van erekcióm, mire izgulok fel, szexuális gondolatokról stb..
Illik ilyenről beszélni egy orvosnak?
Mert elég szorosan kapcsolódik a problémámhoz..

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!