Találatok a következő kifejezésre: Hogyan fogyhatnék hét alatt 13kg-ot Bármilyen (1 db)

Hogyan fogyhatnék 2-3 hét alatt 13kg-ot? Bármilyen módszer érdekel, csak hatásos legyen.

Legjobb válasz: ha kemény sportot végzel azzal csak izmosodni fogsz... esténként,1 orahossza futàs,de ha teheted reggel is 1 ora. azonkivül semmi ,de semi cukor tartalmu készitmény,semmi huskészitmény,esetleg hal,de az is panir nélkül!!!!!! a növéremnek a citromlé segitett amit vizzel higitoot,az nagyon hat,meg egy ismerösöm azt mondja nagyon jo az almaborecet. én is 12 kg-t adtam le,fél év alatt csak azzal,hogy nem fogyasztok disznohust. persze ne koplalj,zöldség minden mennyiségben!!!!!!

ha kemény sportot végzel azzal csak izmosodni fogsz... esténként, 1 orahossza futàs, de ha teheted reggel is 1 ora. azonkivül semmi , de semi cukor tartalmu készitmény, semmi huskészitmény, esetleg hal, de az is panir nélkül!!!!!! a növéremnek a citromlé segitett amit vizzel higitoot, az nagyon hat, meg egy ismerösöm azt mondja nagyon jo az almaborecet. én is 12 kg-t adtam le, fél év alatt csak azzal, hogy nem fogyasztok disznohust. persze ne koplalj, zöldség minden mennyiségben!!!!!!
Szerintem egyreszt tonkreteszed magad, masreszt az ilyen villamdietakkal leadott sulyt seperc alatt vissza is szeded!
VEGYÉL ANYAGCSERE GYORSITOT! (NEM TOM HOL) BNÖM IS EZT EVVEEEETT EGYHÉT ALATT 4 KG-OT ADOTT LE
2-3 hét alatt 13kg? Sehogy életveszélyes mutatvány. A nagy fogyásban is csinálták csak elfelejtették mondani otthoni kipróbálásra nem javasolt. Emlékszel mennyi eü problémájuk lett a hírtelen fogyástól? Adj magadnak idõt és az elsõ válaszoló által mondottak szerint tudsz fogyni kb fél év alatt.
Ha tényleg bármilyen módszer érdekel és csak a hatás a lényeg akkor az egyetlen megoldás az amputáció! Valamelyik karod vagy lábad körülbelül pont ennyit nyom. Már csak dönteni kell melyik legyen az. Másképp pedig sehogysem fog menni esetleg 2-3 hónap alatt de még az is elég kemény.
Hát azért azt sem szabad túladagolni...Egy idõ után nem tudod majd megállítani..vagyis bepisilsz.:D
Én nem gebedtem meg, így 4 hónap alatt ment le 8 kg. Nem ettem cukrosat, csak vizet ittam és nem ettem pékárut. Emellett minden nap mozogtam minimum fél órát, akár bicikli vagy séta. Aerobikra is jártam, heti kétszer. Ez hatásos, mert nagyjából tudom is tartani. Most a tavasszal kissé elszaladt velem a ló és feljött 3-4 kg, de azért mert mindezekkel felhagytam és csak zabáltam. Most újra ezt a módszert kezdtem el és azt gondolom, lesz eredménye, persze kell hozzá idõ.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

-5 kg Karácsonyig? Segítség!

Jelenleg 61 kg vagyok, és Karácsonyra szeretnék fogyni kb 5 kg-t. Hogyan csináljam? Mit sportoljak? Mit egyek és mit ne?

4

1200 kaloriat eszek egy nap egészséges ételekből megválogatva és sportolok mindennap egy orat fogyok? (-10 kilot)

1

Ez hatásos lehet, érdemes elkezdeni?

Különösebben a súlyommal már nincs bajom, de eléggé löttyedt vagyok, vagy nem is tudom.. és picit feszesíteni szeretnék, meg a combom, belső comb részt "formálni". Azt hallottam a guggolás csak ront a helyzeten, mert még nagyobbnak fog tűnni a comb, az izmok miatt..stb.
Ha például 40 percet lépcsőznék, és 20-30 percet tornáznék az mennyi időn belül látszana, vagy egyáltalán látszana-e valami változás?
(Hozzáteszem, abszolút semmit nem sportolok, nem diétázok, sőt.. nem csinálok semmit.)

3

Mi a legegyszerűbb, és legolcsóbb módszer a fogyásra?

Annyi mindent kitaláltak az emberek hogy fogyjonak,csak a leg egyszerűbbet kerülik: kevés és kalóriaszegény ételek,mozgás, mozgás ...valami elfoglaltság, hogy ne az evésen járjon az eszünk! Írhatjátok a kifogásokat,mert szamárság amit írtam!?

6

Ha egy kajában 200 kcal van akkor ha azt a 200 kcalt ledolgozom sporttal akkor nullában vagyok?

1

Tényleg a fogyi alatt lehet egy olyan napot tartani, amikor azt eszel amit akarsz?

Mondták már többen,meg itt is olvastam,hogy akik fogyóznak (1200 kcal) azoknak egy héten egyszer lehet ,,bűnöző" napot tartani. Vélemény?Miket lehet enni?És miből mennyit?

6

4 hetes fehérjepor diéta. Vélemények?

Barátnőm egy hónapos intenziv T. diétába kezdett, ami napi 3-5 pohár turmixot jelent. Mást nem is fogyaszt, emellett futni jár. Egészséges ez? Mennyit lehet tőle fogyni?? Jojo effektus fenn áll? Ha javasolt, akkor én is belekezdek, de azért szimpatikusabb egyelőre a zöldség-gyümölcsalapú, fehérjedús táplálkozás. ( mondjuk ez gondolom lassabban hoz eredményt )
Egyébként mindketten 178 cm es 60 kg körüli lányok vagyunk.

4

Mi a véleményetek? (lent)

erről a diétáról?Mondjuk én sem hiszem el hogy 4 nap alatt 3 kiló,de hatásos lenne?

és erről az edzésről?

1

Hogyan fogyhatnék le?

171 cm és 48-50 kg vagyok, egyik ismerösöm szerint es tul sok, szerinte 40 kg lenne a normális. Szerintem is kövér vagyok, hogyan fogyhatnék?

2

Fiuk te megnézitek élőben, vagy egy képen a csaj száját? Ilyenkor gondoltok valamire?

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!