Találatok a következő kifejezésre: Hogyan fogyhatnék hét alatt 13kg-ot (1 db)

Hogyan fogyhatnék 2-3 hét alatt 13kg-ot? Bármilyen módszer érdekel, csak hatásos legyen.

Legjobb válasz: ha kemény sportot végzel azzal csak izmosodni fogsz... esténként,1 orahossza futàs,de ha teheted reggel is 1 ora. azonkivül semmi ,de semi cukor tartalmu készitmény,semmi huskészitmény,esetleg hal,de az is panir nélkül!!!!!! a növéremnek a citromlé segitett amit vizzel higitoot,az nagyon hat,meg egy ismerösöm azt mondja nagyon jo az almaborecet. én is 12 kg-t adtam le,fél év alatt csak azzal,hogy nem fogyasztok disznohust. persze ne koplalj,zöldség minden mennyiségben!!!!!!

ha kemény sportot végzel azzal csak izmosodni fogsz... esténként, 1 orahossza futàs, de ha teheted reggel is 1 ora. azonkivül semmi , de semi cukor tartalmu készitmény, semmi huskészitmény, esetleg hal, de az is panir nélkül!!!!!! a növéremnek a citromlé segitett amit vizzel higitoot, az nagyon hat, meg egy ismerösöm azt mondja nagyon jo az almaborecet. én is 12 kg-t adtam le, fél év alatt csak azzal, hogy nem fogyasztok disznohust. persze ne koplalj, zöldség minden mennyiségben!!!!!!
Szerintem egyreszt tonkreteszed magad, masreszt az ilyen villamdietakkal leadott sulyt seperc alatt vissza is szeded!
VEGYÉL ANYAGCSERE GYORSITOT! (NEM TOM HOL) BNÖM IS EZT EVVEEEETT EGYHÉT ALATT 4 KG-OT ADOTT LE
2-3 hét alatt 13kg? Sehogy életveszélyes mutatvány. A nagy fogyásban is csinálták csak elfelejtették mondani otthoni kipróbálásra nem javasolt. Emlékszel mennyi eü problémájuk lett a hírtelen fogyástól? Adj magadnak idõt és az elsõ válaszoló által mondottak szerint tudsz fogyni kb fél év alatt.
Ha tényleg bármilyen módszer érdekel és csak a hatás a lényeg akkor az egyetlen megoldás az amputáció! Valamelyik karod vagy lábad körülbelül pont ennyit nyom. Már csak dönteni kell melyik legyen az. Másképp pedig sehogysem fog menni esetleg 2-3 hónap alatt de még az is elég kemény.
Hát azért azt sem szabad túladagolni...Egy idõ után nem tudod majd megállítani..vagyis bepisilsz.:D
Én nem gebedtem meg, így 4 hónap alatt ment le 8 kg. Nem ettem cukrosat, csak vizet ittam és nem ettem pékárut. Emellett minden nap mozogtam minimum fél órát, akár bicikli vagy séta. Aerobikra is jártam, heti kétszer. Ez hatásos, mert nagyjából tudom is tartani. Most a tavasszal kissé elszaladt velem a ló és feljött 3-4 kg, de azért mert mindezekkel felhagytam és csak zabáltam. Most újra ezt a módszert kezdtem el és azt gondolom, lesz eredménye, persze kell hozzá idõ.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit egyek holnap? :O

Holnap vendégek jönnek hozzánk és tudom,hogy az ebéd pizza lesz amit a don pepeből fogunk rendelni. És tudom hogy a pizza nagyon gáz. Nem görcsölnék rá,mert tudom hogy néha lehet egy kis csalás,csak a hétvége is elég neccesen alakult.(szombaton egy csomó szőlő meg chilis bab ebédre,ma zabkorpából almás túrós meg xilites mogyorókrémes palacsinta) Mit egyek reggelire hogy ne rontsam el a napot??? Erre gondoltam de nem tudom hogy jó e: natúr joghurt,alma-körte ès natúr zabpehely. És mennyit ehetek egy 32 cm-es pizzából ami még úgymond ,,egészséges"? És akkor már nem ennék vacsit.
Ja és igazából már csak súlyt tartok,de nem szeretném ha egy idő után túl lazán venném a dolgot és elszaladna velem a ló.://
Köszönöm! 17l 168/60

2

Hogy fogyjak le 3 kilót?

167cm/48kg 21/l

4

Tudtok ajánlani valami jó kis edzéstervet ahhoz, hogy a szünet alatt egy kicsit leadjak a súlyomból?

1

Ettermekben milyen eteleket lehet kerni fogyokura alatt?

Van nalunk egy nagyon olcso kifozde es a sult huson es a leveseken kivul semmi se jut eszembe. Fozelekek jok fogyokura alatt? Pl zoldborso vagy bab?

5

Igy lehet fogyni? 8kg 2hónap? Tobbi lent

14/L 63kg 55kgra szeretnék lefogyni : napi 50 felules 25gugolas heti 3×1 ora szobabicikli heti 4×rubint réka hetente 3×45perc taposogep
Étrend: reggeli 1piritos uresen 1 bogre zöld te
Tizirai 2 kifli
Ebed ami van abbol kicsit
Uzsonna alma
Vacsora nincs
Ugye iskola miadt a dietak nagy resze kiesik! Igy lehet 2 honap allatt 8 kg

2

Ilyen alakból milyen diéta, milyen mozgásforma segítségével lehetne fogyni? (kép)

Akárhogy kerestem, ez a rajzolt kép mutatja meg legjobban, hogy milyen vagyok:
És valami ilyet szeretnék:

Még egy pár infó: Iskolába járok, szóval a tízórai nagyon fontos nekem, reggel pedig nincs sok időm reggelit készíteni. Általában csak bekapok valamit. A másik az, hogy eléggé szegény a családunk, nincs esélyem külön főzni, és fitness terembe járni...

3

Nagy hiba ha fogyokurázok, de nem tudok a héten sportolni?

sajnos dolgoznom kell menni a szüleimnek segiteni és egész délután dolgozom
de diétát tartok persze diétázom csak a sport esik ki:S
ezen a héten!

3

Cukormentes energiaitalt ihatok fogyókúrában?

Sok helyen olvasom, hogy energiaital nem való fogyókúrába a sok cukor miatt. Cukormentes (Monster LO-CARB)-ot ihatok? Semmilyen más cukros üdítőt nem iszok, csak vizet, és naponta, vagy 2-3 naponta egy ilyen innék.

5

Mit nem csinálok jól?

Már egy hete elkezdtem egy diétát (elég drasztikus, naponta ha 500 kalóriát beviszek a szervezetembe az jó) és semmi eredmény. Mellette mozgok is, napi egy óra mozgásom is megvan, gyakorlatokat is végzek. Igyekszem csak vizet bevinni a szervezetmbe és abból is minél többet. Édességeket, lisztes termékeket nem is fogyasztok. Normál embernél már rég lement volna az 1-2, akár 3 kg is simán. Nálam hol a baj? Tovább csinálom én még a diétát, de ha nem lesz semmi eredménye kár az egész... Ez már lehet orvosi probléma is? Szerintetek? Esetleg mit tegyek, hogy eredményhez jussak?

5

Hízókúra? Hova lehet fordulni? Támogatja-e a Tb. a dietetikust?

Magán rendelésnek ezt találtam Szerintem ezek irreálisan magas árak. Van e valamilyen ingyenes szolgáltatás?

Páromnak lenne rá szüksége.
26/F 178 cm 57 kg
Egy átlagos napja:
Reggeli: 4 db kolbászos,füstölt sajtos zsemle
ebéd: változó (rendes adagokat eszik)
uzsonna: édesség (pl egy szelet csoki vagy süti)
vacsora: gyrosos hamburger
lefekvés előtt: nasi (chips, ropi stb)

Szóval szerintem nem eszik keveset és mégsem hízik semmit.
Fehérjeporokat és hasonló terméket semmiképpen nem hajlandó fogyasztani.
Ülő munkát végez,nem sportol semmit.

Előre is köszönöm a tanácsokat/válaszokat.

12

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!