Találatok a következő kifejezésre: Hogyan eddzhetnék mellizmaimra (1 db)

Hogyan eddzhetnék a mellizmaimra?

1.5 év alatt 64kg -> 46kg ( most olyan 168-9 cm vagyok), de ezt a tájat még izmosítani kéne, fiú vagyok, nem gond ha akár 2 hónapig tart vmi edzésprogram, végigcsinálom, ha kell! Thx el?re is a helpet! Geri

Legjobb válasz: 2 hónap? mit akarsz 2 hónap alatt? Nincsen nagy titok. Fekvenyomás egyenes és ferde padon, tárogatás esetleg és kész. Nem tudom milyen titkos 2 hónapos edzésprogramot akarsz, de az elõbb leírtaktól biztos fejlõdsz, ha ésszel csinálod. Egyébként hány éves vagy?

2 hónap? mit akarsz 2 hónap alatt? Nincsen nagy titok. Fekvenyomás egyenes és ferde padon, tárogatás esetleg és kész. Nem tudom milyen titkos 2 hónapos edzésprogramot akarsz, de az elõbb leírtaktól biztos fejlõdsz, ha ésszel csinálod. Egyébként hány éves vagy?
A kérdező hozzászólása: 13... Nem beszéltem én semmilyen titkos 2 hónapról...
Szerintem MOST hesegesd el még a gondolatát is hogy te izmos akarsz lenni 2 hónap alatt sõt elárulom, 13 évesen 2 év alatt se leszel izmos. De mért hiszi azt minden gyökér hogy a testépítést 2 honap alatt ki lehet tanulni. A focit 2 hónap alatt tanulod meg? vagy a vizilabdát????
Mellizomra a legjobb tippek: - fekvenyomás - úszás (mellúszás) - fekvõtámasz
A kérdező hozzászólása: Ha már nem tudsz normális hangnemben válaszolni, akkor énse: Írtam én olyat hogy testépítõ akarok lenni? Csupán 1 kényes testrészemrõl 3-4 cm zsírt szeretnék leégetni, Isten ments azoktól a fekvõpadon egésznap gyúri, fehérjekajáló emberektõl... az elõttem levõ hsz.-t köszönöm
Majd kérdezd meg a lányokat a strandon nekik mi jön be;) Jah de ne a 13 éveseket hanem minimum 20-akat!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hol van Eger és környékén, olyan lovaglóhely, ahol ugratni is lehet tanulni?

0

Nagyon merev a testem mit tudnék tenni ellene?

2

Hogyan tüntethetném el a lógó bőrt a hasamról illetve hogyan tudnék veszíteni a súlyomból? (kép)

fél éve leadtam 10kg-t és azóta ilyen a hasam. mit sportoljak, egyek ahhoz, hogy eltűnjön ez a sok felesleges bőr rólam, és hogy fogyjak még kb 10kg-t?
(kiskoromban műtöttek vakbéllel,azért ilyen furcsa a hasam)
164cm, 70kg, 15/L

1

Izomszakadás lehet?

Kérlek segítsetek! Aktívan sportolok (kézizek, futok stb.) Pár hónapja tornázni, nyújtani kezdtem (rg. edzésre is járok).... jól ment, pár napja lement végre a spárga is...teganap viszont nem melegítettem be annyira, mint szoktam, és anélkül mentem le. Mikor lement egy pattanás szerű hang hallatszott az elől lévő (jobb) combom belső feléből, mit éles fájdalom, zsibbadás kísért... Reggelre ez még roszabb lett, nehézkesen emelem meg, és állok rá, érintésre is fáj. Mi lehet ez? Izomszakadás? Ha igen, tudom folytatni a sportolást anélkül, hogy hosszútávon a teljesítményem "rovására" menyjen?:/ Előre is köszönöm a válaszokat, és bocsi a regényért..:D
14/L

2

Az jónak számít ha 23 kiló felesleggel 1200m-ert 5perc 10 mp alatt futottam le?

1

Hol tudnák florballozni Békéscsabán?

0

125 ccm s motor jó lenne nekem? Védőfelszerelést ajánlottok?

KTM 125 EXC vagy Yamaha TTR 125 ccm s motorok jók lennének nekem? Le érnének a lábaim? 72kg 166 cm láb magasság 80 cm kb

0

Van valami ruhatár-szerű a Margitszigeten, hogy nem futócuccban kelljen odamennem, hanem ott átöltözöm és biztonságban otthagyom az utcai ruhámat?

Fizetős lehetőség is érdekel, sajnos nem nagyon tudom megoldani azt hogy futófelszerelésben menjek oda.

1

Melyik volt az a Rubint Réka video?

Melyik volt az a Rubint Réka video ahol rékának 2 copfban volt a haja. Talán egy úszómedence is volt mellette,de fedett helyen volt !

1

Melyik jobb? A Decathlonos lovaglocsizma vagy a lovaglo cipo labszarvedovel/chapsel? (link)

csizma:
cipo:
labszarvedo:
Akinek van valami tapasztala vele lecci azt is irjatok le:) Illetve elonyeit es hatranyait:) koszonom szepen:)

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!