Találatok a következő kifejezésre: Hogyan diétázzon, csak (4 db)

Diétázni szeretnék (muszaly) csak az a gond hogy a gyumolcsoket nem szeretem csak a narancsot, mandarint, kiwit. Hogy diétázzak?

Legjobb válasz: kezdésnek muszáj és nem muszály :DDD amúgy nézz körül az egyéb kérdések topicban, már egyõl az elején választ kapsz hogyan diétázz!!!

kezdésnek muszáj és nem muszály :DDD amúgy nézz körül az egyéb kérdések topicban, már egyõl az elején választ kapsz hogyan diétázz!!!
Szerintem edd a narancsot, a mandarint és a kiwit. Én 1-2 darabot eszem délelõtt, gyümi napon 4-5 db-ot egész nap és sok vizet.
szia Hát elmondom én neked hogy hogy lehet hatásos fogyást elérni! Amit én most csinálok elég egyszerû csak akarat kell hozzá! Rendesen eszek reggelit pl:szendvicset vagy vmi pékárut! Ebédet meg rendesen fõtt ételt!És ebéd utána már nem is eszek semmit se, ha nagyon megnéhezek akkor eszek egy kis gyümölcsöt...és ahogy irtad mivel nem szereted nagyon a gyümölcsöt ezért ugye edd azt amelyiket szereted! Nálam 2nap alatt lemegye egy kg ezzel a diétával!De ez persze anyagcsere függõ!:)
*1kg
szia Hát elmondom én neked hogy hogy lehet hatásos fogyást elérni! Amit én csinálok most az elég egyszerû még agy sem kell hozzá! Rendesen eszek reggelit pl: melegszendvicset hat tojás zsírjával ráütve vagy pizzás csigát, vaniliás-meggyes rácsost vagy 30 deka fornettit! Ebédet meg rendesen fõtt ételt pörkölt, bõrében kirántott disznó zsíros kromplival, pacal téglazsírral, tõtöttkáposzta egy fél kiló kenyérrel!És ebéd után már nem is eszek semmit se, megyek pakolom a páncélszekrényt ágyat mivel hórukkosember vagyok... és ahogy írtad mivel nem szereted nagyon a gyümölcsöt ezért ugye egyél inkább tenger GYÜMÖLCSEI PIZZÁT vagy diótortát! Nálam két hónap alatt lemegy 1 kiló ezzel a diétával de csak akkor ha indulok erõsemberbe is!:)

Hogyan diétázzon, akin csak 3-4 kiló felesleg van?

Mert en hiaba tornazok heti 4alkalommal es normalisan eszem, akkor sem tudtam lefogyni azt a par kilot? Ez a modszer nem jo nekem?

Legjobb válasz: Biztos, hogy van rajtad felesleg és nem csak te látod úgy? Nem mindegy, hogy milyen tornát végzel. Olyat keress, ami kifejezetten azt a részt dolgozza meg, ahol a súlyfelesleg (zsírpárna) van.

Biztos, hogy van rajtad felesleg és nem csak te látod úgy? Nem mindegy, hogy milyen tornát végzel. Olyat keress, ami kifejezetten azt a részt dolgozza meg, ahol a súlyfelesleg (zsírpárna) van.
Mi az a normálisan eszem?? ott a lényeg, akkor fogsz leszálkásodni , ha normális a diétád, ha a mozgás jó, és nincs anyagcserebetegséged, akkor feltehetõen az étkezésed hibáddzik, Írd meg hogy hogyan eszel!! kösz

15 hetes terhes vagyok. Már 3-szor találtak fehérjét a vizeletemben, de se az orvos se a vedőnő nem mondta, hogy most mit csináljak, csak azt, hogy diétázzak! A vérnyomásom is magas. Most mit csináljak?

Legjobb válasz: Nekem is találtak de azt mondták valószínû, hogy a folyásból került a vizeletbe, ami ugye elkerülhetetlen, s nekem van elég jól, de a védõnõ mondta hogy egy hüvelyi vizsgálatot azért kérjek a dokitól.13 és fél hetes vagyok

Nekem is találtak de azt mondták valószínû, hogy a folyásból került a vizeletbe, ami ugye elkerülhetetlen, s nekem van elég jól, de a védõnõ mondta hogy egy hüvelyi vizsgálatot azért kérjek a dokitól.13 és fél hetes vagyok
Szia. Vérnyomás csökkentõt nem szedsz? Azért van fehérje a vizeletedben mert magas a vérnyomásod. Étkezz fûszer és sószegényen. Ezt nevezik egyébként prae eclampsianak. Nekem ez volt, én dopegytet szedtem, de az nem volt elég, és még hozzá kaptam a cordaflexet.


Hogyan diétázzon, akin csak kb:3 kiló felesleg van? és főképp formásodni szeretne? (lenn tovább. )

a mozgás megvan:

Legjobb válasz: Futás és napi 3 liter víz!!! És lemegy.

Futás és napi 3 liter víz!!! És lemegy.
3 kiló nagyon kevés. ennyit elvileg le kéne vinni a rendszeres sportnak. a sétálással viszont nem érsz semmit. fuss helyette 20 percet. mellette még próbáld azt ki hogy nem eszel kenyeret, cukros üdítõt, cukros dolgokat. mindenkinek változó, hogy hány kiló mennyi idõ alatt megy le, de ha betartod amiket írtam akkor elvileg pár hét-1 hónap.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!